Proč existuje pocit neúplného pohybu střev a jak se s ním zachází?
Syndrom neúplného střeva je pocit nespokojenosti s defekací, když člověk, i po použití toalety, cítí plný konečník. Odchylky ve fungování tlustého střeva přímo ovlivňují celkovou pohodu i práci dalších orgánů. Normální frekvence stolice se považuje za jednou za 1–2 dny. Méně časté vyprazdňování se považuje za zácpu a častější průjem (průjem).
Důvody
K popsanému symptomu vede mnoho faktorů, ale nejčastější z nich jsou následující:
- Syndrom dráždivého tračníku (IBS). Jedná se o funkční onemocnění charakterizované absencí jakékoli organické patologie a projevující se různými poruchami trávení (průjem nebo zácpa, nadýmání, chronická bolest břicha bez jasné lokalizace, nevolnost, časté falešné nutkání používat toaletu).
- Vnitřní hemoroidy. Onemocnění se projevuje expanzí žil vnitřních hemoroidů terminální části konečníku, jejich přeplněním krví, poruchou mikrocirkulace a zvýšením.
- Střevní novotvary. Častěji je pocit neúplného pohybu střev způsoben přítomností rakoviny konečníku nebo sigmoidního tlustého střeva, stejně jako několika polypů. Velké vzdělání vytváří překážku pro průchod výkalů s následným rozvojem obstrukční obstrukce.
- Syndrom inertního střeva. Vyskytuje se na pozadí zánětlivých onemocnění střev, diabetes mellitus, porfyrie, Parkinsonovy choroby. Vytváří se progresivní kolostáza, při které produkty metabolismu neopouštějí střeva ani při užívání projímadel.
- Zánětlivá onemocnění (infekční nebo autoimunitní kolitida, sigmoiditida, proktitida). Bakteriální, virové nebo jiné poškození střevní sliznice vede k podráždění a zvýšené peristaltice, která se projevuje pocitem přetečení a nepohodlí.
- Vlastnosti anatomické struktury střeva. Dolichosigma, zúžení, adheze po operaci, torze, vrozené vady - toto je neúplný seznam patologií charakterizovaných střevním přetečením kvůli obtížím s evakuací jeho obsahu.
- Porušení neuromorální regulace střevní stěny (neurologická onemocnění, zvláštnosti psychotypu osobnosti, poranění páteře, endokrinní patologie).
Klinický obraz
Kromě pocitu neúplného pohybu střev jsou zaznamenány další příznaky. Jejich počet, povaha, rysy projevu budou záviset na základní patologii. Nejběžnější stížnosti jsou:
- bolesti břicha, často v oblasti levých třísel;
- plynatost (zvýšená produkce plynu);
- zácpa (méně často průjem);
- bolestivost a nepohodlí během stolice;
- pocit stálé střevní plnosti;
- nevolnost, dunění v žaludku, ztráta chuti k jídlu;
- poruchy spánku, pozornost, úzkost, podrážděnost;
- krvavý výtok z konečníku během nebo po stolici (rakovina, polypy, hemoroidy);
- s prodlouženým průběhem onemocnění, příznaky obecné intoxikace (slabost, neustálá únava atd.).
Diagnostika
Lékař nejprve zjistí dobu trvání onemocnění, vztah s příjmem potravy, přítomnost doprovodné patologie, předchozí operace na břišní dutině, frekvenci stolice, její povahu. Všechna vyšetření lze rozdělit na laboratorní a instrumentální, povinná a doplňková.
Povinný výzkum
- Digitální rektální vyšetření k objasnění povrchových lézí sliznice.
- Obecná analýza krve, moči, biochemie krve, koprogram, okultní krevní test stolice, kultivace v případě podezření na infekci. Tyto metody vám umožňují detekovat záněty, dysbiózu, střevní krvácení, vlastnosti trávení potravy, práci vnitřních sekrečních orgánů.
- Ultrazvuk břišních orgánů.
Další výzkum
- Obyčejná rentgenografie břišní dutiny. Provádí se v případě podezření na střevní obstrukci, vrozenou anatomickou patologii střeva.
- Kolonoskopie, sigmoidoskopie - metody vizuálního vyšetření sliznice tlustého střeva pomocí speciálního vybavení. Údaje z vyšetření mohou odhalit novotvary v lumen střeva, zdroj krvácení, srůsty, záněty a další patologie. Můžete si udělat biopsii a získat materiál pro histologické vyšetření.
- Irrigografie je rentgenkontrastní vyšetření střev. Umožňuje posoudit jeho průchodnost, identifikovat nádory, vředy.
- Po obdržení výsledků povinných vyšetření může být zapotřebí MRI, CT, konzultace s úzkými specialisty.
Léčba
Léčba základního onemocnění, které vedlo ke vzniku syndromu neúplného pohybu střev.
Strava
Základem každé léčby onemocnění trávicího systému je správná výživa. Pro zlepšení střevní motility a prevenci zácpy je nutné konzumovat dostatečné množství čisté vody denně (2,5 - 3 litry). Součástí stravy jsou také potraviny bohaté na vlákninu: obiloviny, zelenina, byliny, ovoce, otruby, sušené ovoce. Všechny zlepšují motorickou a evakuační funkci střeva a přispívají k úplnému vyprázdnění konečníku a sigmoidního tračníku..
Je důležité omezit konzumaci tučných, kořeněných, moučných jídel, sycených nápojů. Jídlo by mělo být nejméně 3krát denně.
Životní styl
Pokud máte sklon k zácpě, musíte změnit své obvyklé chování: pravidelně sportovat, plavat, více chodit, zavést režim chodit na toaletu každý den ve stejnou dobu (nejlépe po snídani). Pokud je to možné, vzdejte se špatných návyků (kouření, alkohol).
Střevo je orgán závislý na stresu! Emoční šoky, výkyvy nálady, duševní nerovnováha přímo ovlivňují motorickou funkci střeva!
Léčba drogami
V závislosti na příznacích mohou být předepsány následující léky:
- Antispazmodika ke snížení bolesti břicha (No-shpa, Papaverine, Duspatalin, Buscopan) po dobu až 2–3 týdnů.
- Laxativa pro orální podání nebo v mikroklysterech (Microlax, Duphalac, Normase).
- Prokinetika ke zlepšení střevní motility (Motilium, Cerucal).
- Probiotika pro normalizaci mikrobiocenózy (Hilak forte, Bifiform, Linex).
- Odpěňovače a sorbenty k odstranění plynatosti (Espumisan, Smecta, Polysorb).
- Sedativa (Persen, Novopassit, meduňka, kozlík lékařský).
Fyzioterapie
Dobrý efekt dává:
- intestinální elektrostimulace;
- masáž břišní stěny;
- perlové koupele;
- hydromasáž.
Chirurgická operace
Zobrazeno v případě:
- střevní obstrukce;
- rakovinový nádor;
- polypy;
- adheze;
- vrozené vady;
- hemoroidy.
Někdy chirurgická korekce dává šanci na úplné vyléčení..
V pokračování tématu si přečtěte:
Litujeme, nemůžeme vám nabídnout vhodné články..
Pocit neúplného pohybu střev po pohybu střev: příčiny a léčba
Příznaky stavu
Pocit nespokojenosti s defekací, pozorovaný po dlouhou dobu, je doprovázen dalšími příznaky.
Možné jsou následující negativní změny:
- zácpa;
- průjem;
- nadýmání;
- pocit plnosti v žaludku;
- akutní bolest v břišní oblasti;
- bolestivé falešné nutkání na stolici;
- přítomnost krve ve stolici.
Maligní střevní nádory
Pocit neúplného vyprázdnění střev může doprovázet extrémně nebezpečná onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva. Proto znovu zdůrazňujeme důležitost včasného kontaktování specialistů. Maligní formace lze úspěšně léčit v raných stádiích, proto je včasná diagnóza klíčem k úplné léčbě.
Kromě pocitu zhoršeného pohybu střev je rakovina tlustého střeva doprovázena následujícími příznaky:
- Průjem střídaný se zácpou;
- Krev ve stolici
- Slabost, snížený výkon;
- Nepřiměřený nárůst teploty;
- Noční pocení.
Taková diagnóza je potvrzena pouze histologickým vyšetřením - během kolonoskopie je odstraněna malá oblast detekovaného nádoru. Odstraněná tkáň se zkoumá pod mikroskopem na přítomnost maligních buněk. Léčba závisí na stádiu nádoru a zahrnuje chirurgický zákrok ve spojení s radiační léčbou nebo chemoterapií.
Tip: Jak vidíte, pocit neúplného vyprázdnění není vždy neškodným příznakem, proto navštivte svého lékaře co nejdříve. Vzhledem k širokému rozšíření onkologie preventivní vyšetření nikomu neublíží.
Hlavní důvody
Rozlišují se následující příčiny syndromu:
- psychoemoční šok;
- vystavení stresu;
- trauma trávicího traktu;
- dysbióza;
- hormonální poruchy;
- gynekologické patologie;
- nedodržování denního režimu, výživy;
- nedostatek fyzické aktivity;
- genetická predispozice;
- starší věk;
- syndrom dráždivého tračníku;
- hemoroidy;
- polypózové formace v oblasti konečníku;
- rakovina střev.
S hemoroidy
Hemoroidy jsou běžným stavem, který způsobuje křečové žíly v řiti..
Hlavním důvodem jeho vývoje je stagnace krve v malé pánvi. Podporuje patologické změny v sedavém životním stylu.
V tomto stavu jsou zaznamenány následující příznaky:
- ulcerace;
- krvácející;
- trombóza, zesílení žil;
- neúplné vyprázdnění konečníku;
- bolest během stolice;
- výkaly obsahují krev.
Pro zácpu
Zácpa je indikována změnou povahy a frekvence stolice, ke které dochází jednou za 3-7 dní. Člověk musí neustále tlačit, aby vyprázdnil střeva..
Současně mají výkaly podobu malých hustých koulí..
Zácpa způsobuje vážné nepohodlí.
Objeví se následující příznaky:
- nadýmání;
- pocit, že žaludek praskne;
- bolest během stolice.
Etiologie
Neúplné vyprázdnění konečníku může být výsledkem některých patologických procesů i vnějších vlivů.
Patologické příčiny neúplné stolice mohou být následující:
- syndrom dráždivého tračníku;
- tvorba fekálních kamenů;
- tvorba polypů v tlustém střevě;
- benigní nebo maligní nádory v konečníku;
- hemoroidy a další proktologická onemocnění;
- hormonální nerovnováha;
- dysbióza;
- chronická gastroenterologická onemocnění, která vedou k zácpě.
Kromě toho může být syndrom neúplného vyprazdňování střev způsoben takovými vnějšími etiologickými faktory, jako jsou:
- sedavý životní styl;
- obezita;
- nesprávná výživa - ve stravě není tekuté jídlo, člověk zneužívá rychlé občerstvení, moučné výrobky;
- stres, neustálé nervové napětí.
V tomto případě by také nemělo být vyloučeno genetické predispozice k těmto patologickým procesům a psychosomatický faktor.
Je důležité si uvědomit, že pokud se podobný syndrom vyskytuje často, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože ve většině případů je to známka vývoje patologického procesu v gastrointestinálním traktu..
Patologie během těhotenství
U žen se během těhotenství často objevuje syndrom neúplného vyprázdnění..
Mezi důvody jeho projevu patří:
- Během období těhotenství je zaznamenána intenzivní syntéza progesteronu. Tento hormon pomáhá uvolnit svaly dělohy. Má také relaxační účinek na střevní tkáň. Orgán se stává neaktivní, letargický. Kvůli slabé peristaltice nedochází k úlevě po vyprázdnění..
- Ve třetím trimestru jsou střeva stlačena zvětšenou dělohou, která nefunguje správně. Výsledkem je - zažívací potíže, neustálý pocit plnosti.
- Těhotné ženy jsou často příliš úzkostlivé a nervózní. Přispívá také k vzniku tohoto syndromu..
- Žena se blíží porodu sedavě. Z tohoto důvodu vznikají podobné problémy..
Co vyvolává porušení
Existuje několik důvodů, které mohou způsobit neúplný pohyb střev.
- stres a nervový šok, zejména nervózní, podezřelí lidé se zvýšenou vzrušivostí, jsou náchylní k těmto faktorům;
- dědičnost a věk pacienta;
- přenesené infekce trávicích orgánů s další dysbiózou;
- trauma;
- porušení stravy a rutiny;
- nečinnost;
- hormonální dysfunkce (nadváha, diabetes mellitus, hypotyreóza, menopauza nebo premenstruační syndrom);
- gynekologická onemocnění, která ovlivňují reflexní narušení činnosti střev;
- nedostatek vlákniny ve konzumovaných potravinách.
Podle mnoha odborníků lze onemocnění vyléčit pouze komplexní léčbou proktologa, psychologa a gastroenterologa. Všechny typy neúplných pohybů střev po proudu jsou rozděleny podle závažnosti příznaků..
Diagnostické metody
Diagnostika zahrnuje rozlišení problému od řady nemocí s podobnými příznaky..
Pro stanovení přesné diagnózy se používají následující metody:
- obecné testy krve a moči;
- studium fyzikálních, chemických vlastností výkalů;
- bakteriologická kultura (předepsaná, pokud existuje podezření na střevní infekci);
- biochemický krevní test;
- analýza výkalů pro složení mikroorganismů.
Používá se také řada instrumentálních technik:
- endoskopické vyšetření;
- břišní rentgenové záření;
- irrigoskopie;
- stanovení tónu anorektální svalové tkáně.
Příznaky
Je důležité identifikovat příznaky syndromu dráždivého tračníku, aby se odlišil od jiných gastrointestinálních onemocnění..
Příznaky syndromu dráždivého tračníku tedy NEMOHOU být:
- Bolest žaludku v noci.
- Ztráta váhy.
- Nečistoty v krevních výkalech.
- Zvětšená játra a slezina.
- Zvýšení teploty.
- Anémie, srážlivost krve, leukémie.
Příznaky syndromu dráždivého tračníku však mohou být následující problémy:
Bolest břicha a nepohodlí. Tyto pocity jsou velmi rozmanité: ostré, bolestivé, bodavé, spastické a žádné léky je nezastaví. Někdy je bolest velmi intenzivní, připomínající takový jev jako ostré břicho. Nepohodlí lze popsat jako pocit kamene v žaludku. Často se tyto bolesti zastaví po vyprázdnění. Lze je však lokalizovat kdekoli. To je způsobeno umístěním tlustého střeva.
Metody léčby
Proti syndromu můžete bojovat léky a používají se také recepty tradiční medicíny. Důležitá je také správná organizace stravy..
Léčba je zvolena lékařem s přihlédnutím k příčině výskytu těchto příznaků.
Léčebné metody léčby
Terapie je zaměřena na odstranění příznaků, které člověka obtěžují:
- Bojujte proti nadměrné tvorbě plynů, normalizujte trávení. Uchylovali se k jmenování probiotik, léků obohacených o enzymy. Používají se prostředky, které pomáhají podporovat střevní mikroflóru v normálních mezích. Používá Espumisan nebo Hilak forte.
- Odstraňte průjem. Předepisujte léky s fixačním účinkem (Smecta nebo Loperamid).
- Léčba zácpy. Využívají se prostředky ze skupiny prokinetik, mezi nimi Bisacodyl, Mucofalk, Duphalac, Motilium;
- Úleva od bolesti střev. Předepisují se antispazmodika, používají se No-Shpa, Papaverin, Dicetel.
- Boj proti nadýmání (Dimethicone, Simethicone).
Tradiční medicína
Existují následující lidové prostředky:
- Nálev na základě plodů třešní, listů borůvek a kořene hořáku. Používá se na průjem. Všechny složky jsou smíchány ve stejném poměru, nalije se 0,5 litru vroucí vody. Kapalina trvá 5 hodin v termosce a filtruje se. Vezměte 50 ml třikrát denně.
- Cibulová šťáva aloe je účinná při zácpě.
- Odvar z heřmánku, máty. Pomáhá eliminovat bolest.
- Ledové svíčky Používá se pro hemoroidy.
Strava
Klíčem k úspěšné terapii je strava. Jídlo by mělo být zdravé, zlomkové. Mělo by se jíst často, ale v malých porcích.
Vyloučeno z nabídky:
- potraviny, které zvyšují nadýmání, jako je zelí;
Strava je založena na:
- ovoce;
- zelenina;
- dušené maso, ryby;
- Ovesná kaše;
- fermentované mléčné výrobky.
Musíte vypít alespoň dva litry vody denně. Pacientovi se doporučuje vypít 1 sklenici tekutiny každé ráno před jídlem..
Jak identifikovat a opravit nedostatečný pohyb střev po pohybu střev
Cítíte-li se neúplné vyprazdňování vnitřností, může to výrazně zhoršit kvalitu vašeho života. Nejen proto, že způsobuje nepohodlí, ale také proto, že příčiny a důsledky tohoto příznaku mohou být mnohem závažnější a číhají na chronická onemocnění..
Syndrom dráždivého tračníku
Neúplné pohyby střev jsou často výsledkem syndromu dráždivého tračníku a přetrvávající zácpy. Tyto projevy jsou u pacientů středního věku zcela běžné..
Syndrom dráždivého tračníku se projevuje v celém seznamu všech druhů poruch, které se systematicky opakují po několik měsíců:
- Nevolnost;
- Pocit těžkosti;
- Nadýmání;
- Průjem a zácpa;
- Nedostatek chuti k jídlu.
Navenek to připomíná neustálé zažívací potíže, ale nemělo by se to projevovat zvracením. Tento stav nevede k vážným patologickým změnám ve střevech, ale vyžaduje, aby pacient dával pozor na svoji stravu. Vyžaduje speciální dietu, příjem vitamínů a dietní režim, ve kterém se jídla konají ve stejnou dobu během dne.
Zácpa
Neúplné pohyby střev mohou být způsobeny zácpou - chronickou nebo akutní. Zácpa není nezávislé onemocnění, ale je závažnějším příznakem jiných patologických poruch ve střevě. Nejběžnější důvody jsou:
- Adheze střev po operaci;
- Vrozené anatomické rysy střeva;
- Poruchy motility;
- Novotvary;
- Křeče;
- Požití částic, které nelze strávit.
Pokud není možné úplně vyprázdnit do tří dnů, měli byste poslouchat další doprovodné příznaky, včetně bolesti v břišní oblasti, nevolnosti, zvracení, pocitu tvrdého břicha. Tato historie vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..
Jiné důvody
Možné důvody pro pocit neúplného vyprázdnění střev jsou:
- Nízká fyzická aktivita, fyzická nečinnost;
- Nedostatek vlákniny ve stravě - nachází se v obilovinách, zelenině a ovoci a pomáhá zlepšit střevní motilitu;
- Přebytečné produkty s náhražkami, barvivy, aromaty;
- Příliš mastné nebo kořeněné jídlo;
- Nedostatek výživového režimu;
- Nedostatečný příjem tekutin;
- Poruchy nervového systému, stres, deprese;
- Dědičnost.
Na základě moderního rytmu života je polovina z těchto důvodů pro většinu lidí obvyklým způsobem trávení dne. Z tohoto důvodu je velmi častý syndrom dráždivého tračníku a v důsledku toho neúplné vyprazdňování..
Příznaky
Vzhledem k tomu, že příčiny odchylky od normy jsou docela rozporuplné, mohou si příznaky také odporovat, i když při hledání lékařské pomoci není stížnost na neúplné vyprázdnění téměř vždy jediná..
Kromě toho bylo pozorováno:
- Bolest břicha, která po vyprázdnění ustupuje;
- Zvýšená stolice až třikrát denně nebo naopak zácpa po dobu delší než dva dny;
- Vodnatá, slizká konzistence s průjmem;
- Tvrdé výkaly ve velmi malém množství se slizovitými nečistotami pro zácpu;
- Nadýmání;
- Neschopnost vyprázdnit se bez projímadel, klystýr.
Tyto projevy jsou spojeny se syndromem dráždivého tračníku. Pokud je neúplné vyprázdnění způsobeno zácpou, mohou se objevit poruchy chuti k jídlu, nespavost, slabost, podrážděnost..
Metody výzkumu
Laboratorní testy zahrnují testy stolice, krve a moči. To je nezbytné pro včasné zjištění intoxikace, pokud již začala, a pro identifikaci příčin vývoje.
Laboratorní testy zahrnují:
- Obecné analýzy moči a krve k posouzení stavu těla, vyloučení infekčních a zánětlivých ložisek;
- Analýza výkalů pro okultní krev, složení, kyselost a hlen, dysbióza;
- Bakteriologické vyšetření stolice s podezřením na infekční povahu onemocnění;
- Biochemický krevní test k posouzení funkce jater a slinivky břišní.
Není nutné, aby všechny tyto testy byly objednány ošetřujícím lékařem. Někdy dokonce i jedna bakteriologická kultura objasní, že příčiny jsou skryty ve střevní infekci, a je tedy nutné ji eliminovat. Tento seznam však poskytuje nejpřesnější obrázek..
Diagnostické metody
Dále mohou být vyžadovány diagnostické metody, jako například:
- kolonoskopie;
- manometrie;
- irrigoskopie.
Pro pacienta nejsou bolestivé a umožňují posoudit, zda je střevní lumen blokován vnějším tlakem, vnitřním mechanickým předmětem nebo novotvarem. Kromě toho je endoskop používaný v kolonoskopii malý a nezpůsobuje pacientovi nepohodlí..
Irrigoskopie je typ rentgenografie. Látka, která poskytuje kontrast, se vstřikuje do střeva a odhaluje ložiska zánětu.
Výcvik
Před provedením úplné diagnózy a předepsáním léčby musí pacient samostatně absolvovat odpovídající školení. Aby studie ukázala správné výsledky a lékař vytvořil strategii léčby, je nutné:
- Vylučte užívání antibiotik;
- Neužívejte projímadla a léky obsahující železo a draslík;
- Vylučte ze stravy potraviny, které způsobují tvorbu plynů - moučné výrobky, jablka, zelí;
- Přidejte do stravy ryby, otruby;
- Jíst zlomek;
- Vylučte kávu a alkohol.
Obvykle i tyto drobné změny ve stravě a životním stylu stačí k odstranění pocitu neúplného vyprázdnění po vyprázdnění, pokud to bylo způsobeno stravovacími návyky..
Léčba drogami
Pokud úprava stravy nepřinesla žádné změny, může odborník předepsat následující léky k obnovení funkce evakuace střevního motoru:
- Enzymatické léky a probiotika, která zlepšují trávicí funkci: Pancreatin, Espumisan, Hilak Forte;
- Simecticon se zvýšenou produkcí plynu;
- No-shpa, Dicetel pro zmírnění střevních křečí;
- Fixační léky na průjem: Smecta, Loperamid;
- Reverzní laxativa: Duphalac, Bisacodyl, Motilium.
K léčbě dysbiózy, která je příčinou neúplného pohybu střev, budete potřebovat speciální kurz antibiotik zaměřených na obnovení střevní mikroflóry. Měl by být předepisován individuálně na základě hmotnosti, věku a souběžného klinického obrazu onemocnění..
Komplikace
Neustálé neúplné vyprazdňování může vést zejména k organickým změnám v těle a ve střevech. To se projevuje sníženou aktivitou, špatným spánkem, nechutenstvím, podrážděností..
Vážnějším znakem je bolest v análním svěrači během vyprazdňování, výskyt krvavých žil. Bolest může být způsobena silným zhutněním stolice, jejíž průchod způsobuje praskliny a záněty ve střevě.
Krvavé pruhy mohou také naznačovat vnitřní trhliny, narušení integrity střeva a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Při dlouhodobé chronické zácpě se mohou vyvinout nemoci, včetně hemoroidů, dysbiózy, syndromu líného střeva, snížené pohyblivosti.
Prevence
Abyste předešli zácpě a pocitu nedostatečného pohybu střev po pohybu střev, měli byste být opatrní při své stravě. Mělo by obsahovat potraviny bohaté na vlákninu:
Musíte jíst často, ale v malých porcích se vyvarujte pití velkého množství tekutin během jídla. První teplá jídla by měla být přítomna ve stravě. Neměli byste se přejídat ani jíst jednou denně. Komplexy s vitamíny B, které posilují centrální nervový systém, budou užitečné k prevenci stresu, deprese, nespavosti.
Psychosomatika syndromu
Vědci tvrdí, že u 70% pacientů je psychika provokátorem rozvoje syndromu. Osoba má zpočátku problémy s defekací a je na ní zavěšena, takže příznaky jsou pozorovány mnohem častěji.
Zbavit se syndromu je problematické. Pacient se často nedokáže odvrátit od svých vlastních zkušeností, proto bude užitečné vyhledat pomoc psychoterapeuta.
K návratu stavu do normálu stačí navštívit několik sezení..
Preventivní opatření
Při pravidelně se vyskytujícím neúplném vyprazdňování střeva by měl pacient změnit způsob života, zvýšit fyzickou aktivitu, zvolit optimální stravu s příjmem potravy 4-5krát, upravit denní režim, snížit počet zkušeností a stresu.
Aby se snížila náchylnost ke stresu, je předepsán psychologický výcvik. Měli byste přestat konzumovat léky na léčbu střevních onemocnění.
Léčba může být považována za účinnou, pokud v budoucnu nebudou identifikovány hlavní příznaky, je odstraněn bolestivý syndrom, normalizována stolice a zlepšuje se pohoda pacienta.
Hlavní rolí v léčbě neúplné stolice je zlepšit kvalitu života a psycho-emocionální stav člověka..
Každý člověk, alespoň jednou v životě, čelí poruchám trávení. Porucha stolice je nejčastější poruchou. Okamžitě ovlivňuje zdravotní stav, narušuje obvyklý způsob života. Pokud takový problém způsobuje dlouhodobé nepohodlí, musíte kontaktovat odborníka a situaci napravit..
JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT! I „zanedbaný“ gastrointestinální trakt lze vyléčit doma, bez chirurgického zákroku a nemocnic. Prostě si přečtěte, co říká Galina Savina, přečtěte si doporučení.
Nebezpečí stavu a možné komplikace
Defekace je přirozený proces. Za normálních okolností by to mělo nastat každý den bez bolesti. Pouze v tomto případě bude tělo schopno plně fungovat..
Pokud jsou střeva nedostatečně vyprázdněna, pak se blahobyt osoby zhoršuje. Došlo k selhání činnosti nervového systému. Pacient se stává temperamentním, emočně nestabilním.
Byly pozorovány následující negativní změny:
- poruchy spánku;
- migréna;
- hluk v uších;
- časté nutkání močit.
Pokud proces defekace není dokončen úplně, výkaly se zhustnou a poškodí střevní stěnu. Na tomto pozadí začíná zánětlivý proces. Při dlouhodobém projevu syndromu se vyvíjejí hemoroidy, zaznamenává se úplná nebo částečná obstrukce.
Prevence
Jedinou spolehlivou metodou prevence je dodržování stravy. Jezte potraviny bohaté na vlákninu, přírodní džusy, sušené ovoce, ryby, kefír. Mají také pozitivní účinek:
- jogging a plavání;
- vyhýbání se stresovým situacím.
Před použitím jakýchkoli prostředků k léčbě je nutná konzultace s lékařem. Pouze on může identifikovat příčinu narušení gastrointestinálního traktu a předepsat účinný a bezpečný terapeutický plán.
Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter.
Problémy spojené s činem defekace jsou důvěrnou záležitostí. Mnoho lidí má jakýkoli druh poruchy, ale váhají navštívit odborníka. Zpoždění a ignorování problému zhoršuje prognózu mnoha patologií. Pocit neúplného pohybu střev tedy může signalizovat vážnou poruchu v těle. Tento stav navíc způsobuje nepohodlí, snižuje kvalitu života..
Proč existuje pocit neúplného pohybu střev a jak se ho zbavit
Problémy spojené s činem defekace jsou důvěrnou záležitostí. Mnoho lidí má jakýkoli druh poruchy, ale váhají navštívit odborníka. Zpoždění a ignorování problému zhoršuje prognózu mnoha patologií. Pocit neúplného pohybu střev tedy může signalizovat vážnou poruchu v těle. Tento stav navíc způsobuje nepohodlí, snižuje kvalitu života..
Důvody neúplného vyprázdnění
Tato běžná porucha se často vyskytuje v metropolitních oblastech a je spojena s nízkou fyzickou aktivitou a neuspokojivou kvalitou konzumovaných potravin. Kromě nepříjemných fyzických vjemů způsobuje stav, kdy se zdá, že střeva nejsou zcela vyprázdněna, psychoemočné poruchy. Osoba se bojí dostat se do nepříjemné situace, takže nemůže jít daleko od domova. Obsedantní myšlenky a strach z něj dělají rukojmí na toaletě.
Porušení může být způsobeno z důvodů fyziologické a psychologické povahy. Neúplné vyprázdnění může také vyvolat faktor chování a dědičnou predispozici..
Nejběžnější příčiny problému:
- syndrom dráždivého tračníku;
- vnitřní hemoroidy;
- rakovinné nádory a polypy;
- zánětlivá onemocnění střevní sliznice (proktitida, kolitida);
- vrozené vady ve struktuře střeva;
- pooperační adheze, torze;
- hormonální poruchy (cukrovka, obezita, změny štítné žlázy).
U žen mohou být příčiny spojeny s gynekologickými onemocněními a adhezí pánevních orgánů. Faktor chování úzce souvisí se životním stylem, převažují stereotypy. Stáří, nesprávná strava, nedostatek jasného denního režimu, fyzická nečinnost také vedou ke stagnaci, poklesu metabolismu. To narušuje procesy odstraňování toxinů a čištění těla..
Příznaky
Normálně se stolice objevuje jednou za 1–2 dny. Pokud se defekace vyskytuje méně často, považuje se to za zácpu a častá stolice je průjem. Pocit neúplného vyprázdnění způsobí pocit nespokojenosti s defekací.
Narušení střev postihuje i jiné orgány..
Když člověk trpí dlouhou dobu, příznaky se stávají závažnějšími a bolestivějšími. Nejtypičtější stížnosti jsou:
- pocit těžkosti v břiše;
- střevní přetečení;
- bolest v levém břiše;
- falešné nutkání;
- zácpa s hlenem ve stolici;
- neustálé dunění, které nesouvisí s příjmem potravy;
- vzhled krve ve stolici.
Bolest ve střevech zmizí po vyprázdnění. Při zácpě se objeví malé množství tvrdých výkalů s příměsí hlenu. Kromě toho může člověk pociťovat úzkost a podrážděnost bez zjevného důvodu a je narušen spánek. Možná bolest hlavy, tinnitus. Snížená chuť k jídlu, objevuje se nevolnost.
Při chronickém průběhu relapsů dochází k syndromu obecné intoxikace. Účinnost klesá, únava a slabost jsou neustále přítomny. Pocit neúplného vyprázdnění po vyprázdnění může být také při průjmu. Pak bude stolice vodnatá a slizká..
Diagnostika
Pro stanovení diagnózy je důležitá anamnéza pacienta. Je nutné vyloučit vrozené anomálie střev a genetickou predispozici k problému.
Je důležité, aby lékař věděl, jak dlouho byly abnormality pozorovány, zda byly provedeny operace na břišní dutině, zda existují doprovodná onemocnění. Možná špatné vyprázdnění konečníku souvisí se špatnou výživou.
Pro diagnostiku existují povinné typy vyšetření:
- digitální vyšetření konečníku;
- klinické analýzy krve a moči;
- biochemické krevní testy;
- koprogram, výkaly pro okultní krev;
- Ultrazvuk břicha.
Pokud existuje podezření na infekční onemocnění, je předepsána bakteriologická kultura výkalů pro mikroflóru a citlivost na antibiotika. Tyto testy pomáhají identifikovat patogen.
Další vyšetření určí syndrom dráždivého tračníku, ale pro diagnostiku je nutná určitá příprava. Neužívejte antibiotika, projímadla, doplňky železa a draslíku. Stojí za to jíst trochu, částečně. Nedoporučuje se konzumovat potraviny, které provokují nadýmání, je třeba se vyvarovat kávy a alkoholu.
Ve zvláštních případech, kdy je diagnostika obtížná, použijte jiné vyšetřovací metody.
Aby se vyloučila střevní obstrukce a vrozené poruchy, provádí se rentgenová studie s kontrastní látkou. Pomocí speciálních zařízení se provádí vizuální vyšetření tlustého střeva - jedná se o kolonoskopii, irrigoskopii, sigmoidoskopii. Uvedené postupy mohou detekovat nádory, adheze, krvácení nebo zánět.
Léčba
Lékaři předepisují nezbytné metody terapie po zjištění příčin onemocnění a stanovení diagnózy. Neúplné vyprázdnění konečníku je pouze příznakem. Nemoc, která způsobila tento stav, musí být léčena..
Měli byste kontaktovat svého rodinného lékaře nebo terapeuta, pravděpodobně se budete muset poradit s proktologem a gastroenterologem. Budete potřebovat doporučení odborníka na výživu, fyzioterapeuta.
Jídlo
Správná vyvážená výživa je klíčem k úspěchu při léčbě takové poruchy:
- obohacení stravy vlákninou;
- částečný příjem potravy;
- intenzivní pitný režim.
Porce by měly být malé a měly by se užívat 5-6krát denně. Potraviny bohaté na vlákninu jsou dobré pro zlepšení pohyblivosti střev.
Denní množství vypité tekutiny by mělo být nejméně 2 litry. První sklenici vody je zapotřebí ráno na lačný žaludek..
Dieta by měla obsahovat fermentované mléčné výrobky - jogurt, kefír.
U některých pacientů se po přidání želé, silného čaje a krekrů do jídelníčku vyskytly křeče méně často.
Alkohol, mastné, uzené, kořeněné potraviny nejsou povoleny. Při nákupu hotových výrobků nezapomeňte, že obsahují konzervační látky, příchutě a barvy. Je třeba se jim vyhnout. Všechny produkty musí být vysoce kvalitní a čerstvé.
Životní styl
Silná a pravidelná fyzická aktivita je pro každého člověka prostě nezbytná. Je nutné přísně dodržovat denní rutinu, věnovat dostatek času chůzi. Je nutný celodenní spánek.
Musíte se včas zvyknout na každodenní čištění střev.
Potom se výkaly nebudou hromadit a uvolněné toxiny nebudou otrávit tělo. Musíte také přestat kouřit a požívat alkohol..
Je důležité chránit se před stresujícími situacemi. Porucha vyprazdňování je častější u duševně nestabilních lidí. Jsou náchylní k introspekci, sebemenší rozpaky a potíže mohou způsobit psychologický zlom. U těchto pacientů je nutné vyhledat radu psychoterapeuta..
Léčba léky
Léčba je zaměřena na zmírnění příznaků. Pokud máte pocit neúplného vyprazdňování, jsou zapotřebí prostředky pro normalizaci střevní mikroflóry a boj proti tvorbě plynů: Hilak Forte, Pancreatin, Espumisan. Chcete-li zabránit nadýmání, použijte Simektion.
Prokinetika pomůže bezbolestně vyprázdnit střeva. Jedná se o svíčky s glycerinem, přípravky Bisacodyl, Motilium, Duphalac.
Jako anestetika jsou předepsány čípky No-shpu, Dicetel, Papaverin, Spasmomen, zvláště pokud existují známky hemoroidů. Pokud je nepohodlí spojeno s průjmem, můžete si vzít Loperamid, Smecta.
Fyzioterapie
Léčebné procedury mají dobrý účinek. Nejčastěji je předepsána elektrická stimulace střeva, monitorování čištění a masáže. Z vodních procedur se doporučují perličkové koupele, hydromasáže. Akupunktura se používá při neurologických problémech.
Chirurgický zákrok
V některých situacích je nutná operace. Někdy je to jediná cesta ven: s intestinální obstrukcí, rakovinovými nádory a polypy. Operace se provádí u pacientů s vrozenými vadami, adhezí střev a hemoroidy.
Lidové rady
S pocitem neúplného pohybu střev je bolestivý syndrom dobře eliminován odvarem z heřmánku nebo máty. Olej z máty peprné uvolňuje křeče hladkého svalstva, podporuje plynatost.
Na průjem můžete použít výtažky z rostlin, jako je bezinka, hořčice a proso. Při zácpě si vezměte aloe, borůvky, cibulovou šťávu.
Možné komplikace a prevence
Chronický patologický proces vede k organickým změnám ve stěnách konečníku. Nedostatek stolice a přetížení způsobují otravu celého těla. Objevují se jeho živé příznaky: časté bolesti hlavy, poruchy spánku, podrážděnost, snížená chuť k jídlu.
Zhutněné výkaly poškozují řitní svěrač během vyprazdňování, ve výkalech se objevují pruhy krve a na sliznici se tvoří praskliny. Připojená infekce vede k hnisavému zánětu, vředům.
Chronický proces vyvolává růst fekálních kamenů, což je nebezpečné s částečnou nebo úplnou obstrukcí.
Vzhled krve ve stolici naznačuje krvácení nebo perforaci střeva, což vyžaduje okamžitou chirurgickou péči. Problémy s defekací jsou příčinou neustálého tlačení. Během tohoto období se zadržuje dech, dochází k závratím, stoupá krevní tlak. Je nebezpečný pro lidi s onemocněním srdce a cév..
Časté užívání čípků a jiných léků je návykové. Kromě toho mají léky kontraindikace pro použití..
Hlavní složkou prevence střevních potíží je zdravý životní styl. Tento koncept zahrnuje fyzickou aktivitu a vzdání se špatných návyků. Je nutné zavést do stravy dostatečné množství vody a vlákniny. Pro posílení nervového systému, prevenci stresových situací a psychologických poruch v komplexu je užitečné užívat vitamíny B..
Co se stane, když nebudete dlouho vyprázdňovat střeva
Podle lékařských standardů by měla být střeva denně vyprazdňována. Pokud k tomu dojde méně než jednou za 36 hodin, měli byste si dělat starosti a kontaktovat příslušné odborníky. Neměli byste se pokoušet provést léčbu sami, protože to může vést k negativním důsledkům..
Co se stane, když nebudete dlouho chodit na toaletu? Neschopnost zbavit tělo výkalů může vést k následkům, jako jsou:
- tvorba zácpy a výskyt hemoroidů:
- otrava těla jako celku;
- výskyt fekálních kamenů ve střevech;
- výskyt rakoviny konečníku;
- koprostáza, tj. zahušťování výkalů.
Jakékoli onemocnění začíná malými změnami v lidském těle, které do určité míry způsobují pocity nepohodlí. Je třeba mít na paměti, že i drobné příznaky, které se objevují po dlouhou dobu, jsou důvodem k obavám..
Stěny střev jsou svaly, které se mohou protahovat a v některých případech atrofovat. Tato okolnost může vést k tomu, že se do střeva začnou hromadit velké výkaly. Jejich zadržením v těle je vstup různých jedů do krve a zánět tlustého střeva, v některých případech i tenkého střeva, do krve..
Kameny, které se tvoří na stěnách střev, mohou způsobit zvýšení krevního tlaku a navíc má pacient často bolest v krku doprovázenou kašlem. Ztvrdnutí výkalů vytváří střevní obstrukci a na tomto pozadí se mohou vyvinout vředy a hemoroidy. V některých případech musí být tento typ komplikace léčen pouze pomocí chirurgického zákroku..
Je třeba si uvědomit, že problémy s vyprazdňováním těla mohou vést nejen k výše popsaným následkům, ale dokonce k duševním poruchám..
Každý člověk, alespoň jednou v životě, čelí poruchám trávení. Porucha stolice je nejčastější poruchou. Okamžitě ovlivňuje zdravotní stav, narušuje obvyklý způsob života. Pokud takový problém způsobuje dlouhodobé nepohodlí, musíte kontaktovat odborníka a situaci napravit..
Jaká je normální frekvence vyprazdňování?
Počet evakuací pro každého dospělého je individuální, ale obvykle je vyžadována pravidelnost. Střeva by měla být vyprazdňována 1–2krát denně (obvykle ráno po snídani), nejméně však jednou za dva dny. Existují lidé, kteří se obvykle vyprázdňují jednou za 7 dní a cítí se skvěle. Proto Mezinárodní asociace gastroenterologů identifikovala speciální znaky („římská kritéria“), která určují neúplné vyprázdnění střeva.
Příčiny zhoršeného pohybu střev
U některých se občas vyskytnou potíže s vylučováním výkalů, zatímco jiné jsou neustále doprovázeny přeplněným střevem. Proč se tohle děje? Pocit neúplného pohybu střev se nejčastěji projevuje u lidí náchylných k zácpě nebo s funkčním onemocněním střev. Příčiny poruchy jsou různé, dokonce psychologické, ale mezi nejčastější patří:
- Nesprávná strava (zpracované potraviny a nedostatečný příjem vlákniny)
- nedostatek fyzické aktivity vede ke stagnaci v pánevních orgánech;
- stresové situace a nervové šoky;
- užívání velkého množství léků, včetně projímadel (tablety, čípky, sirupy);
- úrazy a celková onemocnění vnitřních orgánů.
Lékaři identifikují sklon k zácpě jako samostatnou příčinu, která způsobuje pocit intestinální plnosti. Nedostatečná defekace není nezávislé onemocnění, ale jeho příznak. Mezi nejčastější příčiny zácpy patří:
- vrozené nebo získané abnormality střevní struktury;
- přítomnost novotvarů v orgánu: benigní nebo maligní;
- porucha motorické evakuační funkce střeva.
Individualita stanovení příčiny syndromu neúplného vyprázdnění zahrnuje všechny rušivé příznaky a povinné vyšetření.
Příznaky
Pravidelné vyprazdňování je předpokladem pro normální fungování těla. Nedodržení této podmínky ohrožuje nejen orgány trávicího systému. Tělo okamžitě varuje před vzniklou komplikací a pocit plného střeva není jediným příznakem. Existují příznaky nesouvisející s trávicím systémem.
Příznaky střev
- Porušení procesu defekace. Jeden má zácpu, při níž jsou střeva vyprazdňována s velkým zpožděním, druhá má průjem a rychlé stažení obsahu. Žádné nutkání k vyprázdnění nebo falešné nutkání.
- Bolest je povinným příznakem způsobeným excitací nervových procesů a intestinální expanzí. Může to být jiné: nudné, syrové, křečové, akutní. Bolest v dolní části břicha na levé straně je charakteristickým rysem zácpy. Když je rozrušený, šíří se po celém břiše.
- Bolestivý otok.
- Těžkosti v břiše. Proces vyprazdňování se provádí s napětím, bolestivé. Po vyprázdnění zůstává pocit neúplného pohybu střev.
Zpět na obsah
Další příznaky
Stává se, že jsou přidány výše uvedené funkce:
- bolest hlavy;
- nespavost;
- bolest dolní části zad;
- obecná slabost.
Zpět na obsah
Diagnostika
Hlavním úkolem specialistů je odlišit problém vyprazdňování od jiných onemocnění s podobnými příznaky. Diagnostika se provádí pomocí specializovaného testování a souboru laboratorních technik. Seznam metod je následující:
- Obecná analýza moči a krve. Umožňuje určit stav těla, vyloučit zánět a infekci.
- Studium chemických a fyzikálních vlastností výkalů.
- Pokud existuje podezření na přítomnost infekce ve střevě, provede se bakteriologická kultivace.
- Biochemický krevní test, který vám umožní posoudit práci pankreatu a jater, které se přímo podílejí na trávení.
- Studium výkalů pro složení mikroorganismů.
Instrumentální diagnostické metody pomohou potvrdit získané výsledky a stanovit přesnou diagnózu:
- Endoskopická metoda, která vám umožňuje zkontrolovat střevní sliznici a určit přítomnost poškození, novotvarů. Doba trvání procedury je asi 10-15 minut. Vyšetření se provádí pomocí speciálního zařízení zvaného endoskop..
- Studium tlustého střeva rentgenem s použitím kontrastu. Můžete zvážit strukturu a patologické abnormality (irrigoskopie).
- Studium tonusu anorektálního svalu a kontrakce tenkého střeva.
Provedení instrumentální diagnostiky bude vyžadovat speciální přípravu pacienta..
Jak léčit syndrom?
Je nutné léčit syndrom nejen svíčkami, tabletami, velký význam se přikládá psychologickému a emocionálnímu stavu pacienta. Vážné psychologické problémy vyžadují zásah specialisty, který vede psychoterapeutická sezení. Souběžně s vyrovnáním psycho-emocionálního stavu se provádí léčba. Existuje několik metod terapie: tradiční (léčba) a lidová.
Drogová terapie
Léčba drog je zaměřena na zmírnění stavu a zmírnění rušivých příznaků. Lékař předepisuje:
- probiotika, která obohacují tělo potřebnými enzymy a podporují střevní mikroflóru, například Espumisan, Hilak Forte;
- posilovací léky na průjem - "Loperamid";
- prokinetika zácpy - "Duphalac", "Motilium", "Bisacodyl", svíčky s glycerinem, plynotvorné svíčky;
- léky proti bolesti - No-Shpa, "Papaverin", ve svíčkách "Spasmomen".
Zpět na obsah
Lidové léky
Ke zvýšení účinku se používají následující recepty tradiční medicíny:
- Proti průjmům dobře pomáhá proso (kaše) nebo směs borůvkových listů, plodů třešní, kořene hořčice. Smíchejte složky ve stejném poměru, nalijte 500 ml vroucí vody. Trvejte asi 5-6 hodin v termosce, aby voda neochladla. Výsledný produkt přeceďte a užívejte 3x denně.
- Borůvky, cibulový džus a aloe jsou vynikající při zácpě..
- Mátový vývar a heřmánek pomohou zmírnit nepříjemnou bolest. U hemoroidních kuželů je bolest zmírněna ledovými svíčkami.
Zpět na obsah
Dietní jídlo
Správný přístup k výživě je důležitý při léčbě syndromu a preventivně. Pro pacienta se doporučuje zdravá frakční strava, příjem potravy by měl být rozdělen na 5-6krát a konzumován v malých porcích. Potraviny, které zvyšují nadýmání (zelí), alkohol, slaná a uzená jídla, jsou ze stravy zcela vyloučeny. Hlavní součástí jídla by měla být zelenina, ovoce, mléčné výrobky, dušené maso a ryby. Je bezpodmínečně nutné sledovat množství vypité tekutiny. Za jeden den by měl člověk vypít alespoň 2 litry a ráno před jídlem vypít sklenici čisté vody..
Možné následky
Nepravidelné vyprazdňování a používání čípků, sirupů ke zlepšení situace vede k závislosti a obecné nevolnosti a k vážnějším komplikacím. Pokud nedojde k defekaci úplně nebo je opožděno, výkaly zhustnou a při průchodu střevem zanechávají praskliny, vředy, což vede k zánětlivému procesu. Dlouhodobé porušení vede k rozvoji hemoroidů, částečné nebo úplné obstrukci.
Syndrom neúplného vyprazdňování je nebezpečný pro lidi se srdečním selháním, protože namáhání během stolice může způsobit zvýšení krevního tlaku.
Preventivní opatření
Zdravý životní styl, vyvážená výživa, fyzická aktivita, správný denní režim, dobrá nálada jsou hlavními složkami preventivního opatření. Aby se zabránilo patologii a zvýšila se účinnost léčby, je důležité se naučit, jak správně vyprázdnit střeva ráno bez použití čípků a jiných léků. Naučte se sedět na toaletě déle než 1 minutu a nedojde k žádným situacím, které by vyvolaly vývoj patologie.
V práci vidím, jak lidé chtějí jít na toaletu, ale vydrží a dělají věci a pak úplně zapomenou. Sám jsem to udělal vícekrát. Jak to ohrožuje naše zdraví?
„Jít na toaletu“ znamená osvobodit tělo od produktů zpracování těla potravinami, drogami atd. Moč a výkaly, což jsou zpracované produkty, strusky, již nejsou pro tělo jen zbytečné, ale dokonce pro něj škodlivé. Závěrem je, že pokud po dlouhou dobu nevyprázdňujete střeva, pak se v tlustém střevě toxiny vstřebávají do krve a jsou přenášeny po celém těle. Pokud je člověk mučen zácpou, pak se jeho pokožka zhoršuje, jeho chuť k jídlu klesá a je pozorována nevolnost. Kromě toho vede zácpa nebo nepravidelný pohyb střev ke zvětšení konečníku sigmoidu, fekálních kamenů a blokád. Stručně řečeno, může vzniknout strašně nepříjemný stav!
Trvalá trpělivost, pokud chcete močit, omezování nutkání také vede k bezdůvodnému roztahování močového měchýře, mačkání vedle ležících orgánů, včetně dělohy u žen, a zhoršené prokrvení. Stagnující moč může přispívat k tvorbě kamenů v močovém měchýři a močovodech.
Proto byste neměli riskovat své zdraví, ale musíte si ulevit, když do mozku vstoupí impulsy z příslušných orgánů..
Stejně jako postel slouží pouze ke spaní, tak záchod slouží pouze k vyprazdňování vnitřností a močového měchýře. Neseďte tedy na trůně dlouho.
Gregory Thorkelson, PhD, specialista na katedře gastroenterologie, hepatologie a výživy na University of Pittsburgh, USA, radí, že se nedoporučuje strávit na toaletě více než 10-15 minut. Navíc byste měli chodit na toaletu pouze tehdy, když to potřebujete..
Pokud se střeva nespěchají, aby se vyprázdnila, netrápte své tělo. Všechny tyto snahy mohou vyústit v jednu věc - hemoroidy. Toto onemocnění je tradičně charakterizováno dvěma hlavními příznaky - krvácením a prolapsem uzlin z análního kanálu..
Odborníci navíc tvrdí, že čtení novin na toaletě nebo hraní telefonů mohou negativně ovlivnit proces defekace. Stává se toto: Rytmické kontrakce ve střevech, nazývané peristaltické vlny, jsou zodpovědné za proces, pro který jste přišli do koupelny. Tyto vlny pohybují stolicí tlustým střevem. Jakmile stolice dosáhne svého konce, cítíte potřebu jít ve velkém na toaletu. Pokud toto nutkání ignorujete, s největší pravděpodobností „přehnaně zareagujete“.
Je to proto, že je spuštěn proces zvaný reverzní peristaltika. Když k tomu dojde, stolice se přesune zpět do tlustého střeva, a tak když vydržíte příliš dlouho, nutkání jít na toaletu nakonec zmizí. Navíc bude obtížnější ji znovu vyvolat: střevo absorbuje část vlhkosti a stolice se stává suchší, což ztěžuje odchod. Pokud se ocitnete v této nepříjemné situaci, zkuste vypít kávu: způsobuje stahy střevních stěn.
Pokud sedíte na toaletě déle než 10 minut, může se stát, že s vaším tělem není něco v pořádku. Může to být stres, který snižuje kontrakci peristaltiky..
Dr. Thorkelson doporučuje pamatovat na konzumaci co největšího množství vlákniny. Norma je 38 gramů denně.
Pokud vás něco obtěžuje, neodkládejte postup, ale poraďte se s lékařem. Možná vám předepíše léky, díky nimž na problém dlouho zapomenete..
Okamžitě vyřešíme otázku - jak správně sedět na záchodě? )
Mnoho lidí správně vyjadřuje názor, že sedět na toaletě v poloze, na kterou je mnoho obyvatel města zvyklé, je špatné. Je nutné, aby kolena během vyprazdňování byla vyšší než kněží, protože sval, který obklopuje konečník, by měl být napnutý. Pokud se tak nestane (v obvyklé poloze na toaletě), proces defekace se stává obtížným.
Podívejme se na tuto problematiku podrobněji a zjistěte, jaké faktory ve vývoji lidské civilizace postupně vedly ke zkreslenému konceptu normálního vyprazdňování, což vedlo k exacerbaci a rozvoji hemoroidů.
1. Vynález toalety
Pokud půjdete trochu hlouběji do anatomie, pak existuje něco jako análně-rektální úhel. Jedná se o úhel mezi konečníkem a řitním kanálem, který je obvykle 90 stupňů.
Na obrázku níže můžete jasně vidět strukturu dolního střeva ženy. Struktura střev člověka se nijak neliší.
Kde se nachází análně-rektální úhel, je vidět na obrázku níže, kde ARA je tento úhel, který potřebujeme:
Dříve bylo dřepování považováno za normální. V této poloze se análně-rektální úhel částečně narovná, což umožňuje evakuaci výkalů z konečníku pod menším tlakem a s menším úsilím..
Sedění na záchodě vyžaduje více úsilí než vyprázdnění..
2. Dlouhodobý pobyt na toaletě
Problém nesprávných pohybů střev se objevoval postupně od vynálezu toalety. Jak zvířata vyprázdňují střeva? Velmi rychle, protože nemají toaletu, nemohou na ní sedět 10, 20 minut nebo dokonce půl hodiny a číst noviny.
Pamatujte, že čím déle sedíte na toaletě, tím více krve proudí do pánevní oblasti, stagnuje tam a způsobuje vzhled a zhoršení hemoroidů. Proto je nutné toaletu používat pouze k zamýšlenému účelu, dlouho na ní nesedět..
Přirozené trvání vyprazdňování je jedna minuta. Během této doby se člověk musí úplně zbavit výkalů..
3. Dvoutaktní vyprazdňování
Vůbec nevíme, že vyprazdňování může být jednodobé a dvoudobé. Jaký je rozdíl mezi těmito koncepty? Velmi jednoduché.
Seděli jste na toaletě, výkaly vyšly najednou bez pocitu neúplného vyprázdnění střev, vstaly z toalety, opustily toaletu. Takové vyprazdňování najednou se nazývá single-mrtvice..
Jednokroková defekace je přirozená evakuace, kterou poskytuje sama příroda.
Během dvoutaktní evakuace se osoba posadila na toaletu, ale jen část výkalů vyšla poprvé. Osoba zažívá pocit neúplného vyprázdnění, protože ne všechny výkaly vyšly. Z tohoto důvodu je nucen pokračovat v sedění na toaletě a dále a čekat, až zbývající výkaly znovu opustí konečník..
Dvoudobá defekace je nepřirozený pohyb střev získaný člověkem ve vývoji civilizace..
Většina z nás však vyprázdní útroby přesně dvakrát nebo dokonce třikrát. I po opuštění toalety pociťují mnozí pocit neúplného pohybu střev.
4. Pokouším se vyprázdnit
Výkaly velmi často nevycházejí bez pokusů a člověk se zbaví zbývajících výkalů pomocí pokusů. Co se stane při tlačení s napětím svalů konečníku?
Sedíte dlouho na toaletě, krev proudí do konečníku. Zatlačíte a krev nejen spěchá, ale jednoduše přetéká oběhovým systémem konečníku, zvětšují se kavernózní těla a dochází k jejich traumatickému poškození z přetékající krve.
Jelikož kavernózní těla překypují krví, zvětšují se hemoroidní kužely a zužují lumen konečníku.
Čím menší je tento lumen, tím více fekálních hmot poškozuje povrch hemoroidních kuželů, tvoří se anální trhliny, které během vyprazdňování způsobují krvácení.
Poškozený povrch hrbolů a trhlin svědí, hnisá, způsobuje mnoho nepříjemných pocitů v podobě bolesti, pocitu cizího tělesa v konečníku, narušuje chůzi.
Jak jste asi uhodli, pokus o vyprázdnění je dalším z hlavních důvodů vzniku hemoroidů u lidí..
Ukazuje se, že my sami ničíme své zdraví, zdraví našeho řitního kanálu díky základním všem obvyklým pokusům, které jsou považovány za přirozený a normální prvek defekace, což je zásadně špatné.
Musíme se naučit vůbec vyprázdnit střeva bez jakýchkoli pokusů najednou během jedné minuty, jak to poskytuje Příroda.
5. Nedobrovolná kontrakce řitních svalů během vyprazdňování
Ihned po vyjití stolice mnoho nedobrovolně stahuje svaly konečníku. Současně krev také spěchá do konečníku, dochází k poškození stěn pevných výkalů.
Je nezbytně nutné udržovat anální svaly zcela uvolněné během celého pohybu střev..
6. Zácpa nebo průjem
A přidejte sem ještě možnou zácpu nebo průjem. Vytvrzená stolice při zácpě svými ostrými hranami poškozuje povrch hemoroidních kuželů. Vyprázdnění je prostě nemožné bez tlačení..
Z častého vyprazdňování s průjmem krev stagnuje v konečníku, což vede k otoku hemoroidních kuželů a exacerbaci hemoroidů.
Musíte často používat toaletní papír, což dále poškodí zanícený konečník.
Nejsmutnější ze všech výše uvedených skutečností je, že každý den metodickým působením nesprávného vyprazdňování metodicky silně negativně ovlivňujete svůj řitní kanál..
Krev v konečníku stále více stagnuje, buňky konečníku hladoví, nedostávají kyslík a potřebné látky potřebné pro normální život. Buňky začínají bolet, ztrácejí schopnost normálního dělení a zotavují se.