Lidové léky a metody léčby křečových žil dolních končetin doma
Mnoho moderních lékařů věří, že spolu s užíváním léků je léčba křečových žil na nohou lidovými léky účinným způsobem boje proti této nemoci. Zvětšení varixů zpravidla vyvolává dlouhý pobyt na nohou, tvrdou práci a častou zácpu. Někdy se nemoc může projevit během těhotenství. Léčba křečových žil lidovými léky je dobrým doplňkem farmakoterapie, protože mnoho léků obsahuje rostlinné složky.
Co jsou křečové žíly
Patologické křečové žíly často postihují dolní končetiny. Křečové žíly se vyskytují v důsledku nedostatečné funkce žilních chlopní. Nemoc může mít dědičnou predispozici, proto, když se objeví u jedné osoby v rodině, mohou být křečové žíly pozorovány iu jiných příbuzných. U tohoto onemocnění ztrácejí cévy svoji pružnost, na určitých místech se rozpínají a táhnou a vytvářejí útvary nebo uzly. V takových oblastech se rychlost pohybu krve zpomaluje, což přispívá ke vzniku trombózy. Hlavní příznaky křečových žil jsou:
- vzhled otoku;
- tíha v nohou;
- žíly mění tvar a zvětšují se;
- vzhled bolesti, pocit tepla a pálení v nohou;
- kůže dolní končetiny ztmavne;
- někdy se vyvíjí ekzém;
- křeče mohou začít v noci.
Jak zacházet
Křečové žíly jsou častým onemocněním. Moderní medicína má několik metod léčby tohoto onemocnění. Pokud je pacientovi diagnostikována křečová žíla, měla by terapie začít co nejdříve. Pouze lékař může zvolit vhodný léčebný režim s přihlédnutím k přítomnosti doprovodných příznaků, stupni vývoje křečových žil a vlastnostem těla pacienta. Výsledkem mohou být následující metody:
- Fyzioterapie. Masáže, rehabilitační cvičení.
- Konzervativní léčba. Znamená to užívání určitých skupin drog.
- Radikální terapie křečových žil. Provádění venektomie, flebektázie. Zapojení minimálně invazivních metod léčby - skleroterapie.
- Alternativní metody. Léčba žil dolních končetin lidovými prostředky (tření, zábal, bylinné koupele, odvary, tinktury).
Léčba křečových žil na nohou lidovými prostředky
V případě poškození cév je hlavním úkolem léčby zastavit šíření nemoci. K tomu lze použít jak léky, tak lidové léky. Z bezpečnostních důvodů je zároveň důležité dodržovat opatření nepřekračující dobu léčby a přípustné dávkování. Odborníci tvrdí, že používání lidových prostředků může pomoci v rané fázi křečových žil. K dosažení účinku se doporučuje užívat také pilulky a dělat gymnastiku. Pouze komplexní léčba zabraňuje rozvoji patologie.
Při výběru lidových léků musíte kupovat pouze ty, které se snadno připravují. Kromě toho je nutné, aby neměly toxické účinky a mohly být dlouhodobě skladovány v chladničce. Mnoho komponent se navíc snadno pěstuje samostatně nebo za nejlepší cenu. Léčba křečových žil doma s lidovými léky pomáhá:
- eliminovat otoky;
- zvýšit pružnost žilních stěn;
- snížit viskozitu krve a urychlit průtok krve;
- normalizovat pokleslé ventily.
- Jak urychlit růst vousů lidovými prostředky
- Dieta pro onemocnění gastrointestinálního traktu
- Jaké dívky mají kluci rádi
Tinktury
Hlavní složkou všech tinktur je vodka, takže tato metoda je nebezpečná. Pokud jsou na nohou zranění, pak stojí za to zvolit jinou metodu léčby křečových žil. Můžete si připravit speciální bylinné infuze a aplikovat je dovnitř. Byliny obsahují mnoho užitečných látek, které zabraňují trombóze žil. Ačkoli tinktura není velmi oblíbeným lékem na křečové žíly, je považována za účinnou. Většina bylin by se měla vařit a brát podle pokynů. Recept na tinkturu Verbena pro léčbu křečových žil:
- potřebujete 1, 5 lžíce sušených bylin;
- verbenu (200 ml) je nutné nalít vroucí vodou;
- pak musíte trvat půl hodiny na směsi;
- vezměte lidový lék každou hodinu na 1 lžíci.
Tinktura Kalanchoe
Jednou z nejúčinnějších je tinktura Kalanchoe na křečové žíly. Často se k němu přidává bílá akácie nebo kostival. K přípravě řešení je nutné odříznout listy rostlin a umístit je na 5 dní do chladu. Poté by měl být list rozdrcen v mixéru a naplněn vodou. Dále musíte směs nechat několik dní vařit. Před použitím přeceďte. Hotovou infuzi je třeba vtírat do bolavého místa 2krát denně po dobu 3 měsíců.
Komprimuje
Další dostupnou a účinnou metodou v boji proti křečovým žilám je obklad. Je to velmi efektivní, i když to může udělat sám pacient bez pomoci cizích lidí. Soda nebo jíl se často používá pro obklady. Dalším přípravkem proti křečovým žilám jsou brambory. K tomu je třeba několik bramborových hlíz oloupat a nasekat na struhadle. Výsledná směs by měla být aplikována na žíly. Shora musí být kompozice zabalena do několika vrstev gázy. Směs by měla být aplikována po dobu 4 hodin. Existují i jiné recepty na výrobu obkladů na křečové žíly..
Rajčatové obklady
K léčbě křečových žil jsou vhodná pouze zelená rajčata. Tento lidový lék pomáhá eliminovat bolest, má venotonický účinek. Léčba křečových žil s rajčaty může trvat 3 týdny, pak si musíte udělat týdenní přestávku. Rajčata musí být nakrájena na dvě poloviny a nanesena na žílu. Nechte to tak, dokud nenastane pocit pálení. Poté by se rajčata měla odstranit a opláchnout studenou vodou..
Tření
Ke zlepšení stavu žil s křečovými žilami pomůže tření z produktů, které jsou vždy po ruce. Jablečný ocet je schopen posílit stěny cév, tonizovat pokožku a eliminovat otoky. Můžete si je koupit v obchodě, ale měli byste si vybrat pouze přírodní lék. Pomocí octa (6%) je nutné otřít oblast, kde je cévní síť. Roztok nemůžete opláchnout a nechat ho na těle až do dalšího postupu.
Při léčbě křečových žil je nejoblíbenějším prostředkem tinktura z koňského kaštanu. Chcete-li jej připravit, musíte vzít ovoce stromu se slupkou, rozdrtit na mlýnku na maso, dát vše do sklenice a nalít do poloviny alkoholem nebo vodkou. Tinktura musí být uchovávána po celý měsíc na tmavém místě, obsah nádoby by měl být několikrát týdně protřepán. Výsledná směs musí být třepána na nohou 4krát denně..
Citrón
Mnoho žen již dlouho používá citron k léčbě křečových žil. Tento produkt lze aplikovat lokálně nebo zapít džusem. Citrus má léčivé vlastnosti, dokonale tónuje, aby bylo možné tuto vlastnost využít, je nutné postižené oblasti denně otřít plátky citronu. Kromě toho si můžete připravit citrusový obklad na křečové žíly. K tomu by mělo být na nemocné žíly naneseno několik plátků citronu a nahoře je upevněno obvazem. Takový obvaz se nosí po celý den.
- Masť na ekzém
- Jaké orgány jsou zodpovědné za akné na obličeji
- Proso kaše s dýní v mléce a vodě
Léčivé nápoje
Léčba křečových žil lidovými léky není úplná bez použití speciální stravy. Terapeutická technika by měla začít stanovením správného pitného režimu. Mnoho lékařů doporučuje, abyste před změnou stravy užívali týdenní šťávu. Nejúčinnějšími nápoji při léčbě křečových žil jsou: šťáva z rakytníku, arónie, hrozny, rybíz. Ujistěte se, že pijete ovocné nápoje z brusinek a brusinek. Ideálním nápojem pro správný režim je kompot.
Tinktura z kopřivy může také pomoci při léčbě křečových žil. Má omlazující účinek. Kromě toho můžete vnitřně užívat citronovou šťávu, která zvyšuje pružnost cév. Chcete-li si takový nápoj vyrobit sami, musíte nakrájet 6 citronů a vytlačit šťávu. Dále musí být nalita do skleněné misky a smíchána se třemi listy zlatých úst, dvěma sklenicemi medu, pěti stroužky nasekaného česneku. Směs by měla stát na tmavém místě po celý týden. Je třeba pít lék na křečové žíly čtyřikrát denně..
Jablečný ocet
Lidé, kteří trpí křečovými žilkami, často používají k léčbě jablečný ocet. Tento produkt obsahuje více než 20 minerálů, které jsou nezbytné pro cévy. Pravidelný příjem přípravku pomáhá zlepšit krevní oběh, zmírnit otoky a posílit žilní stěny. Při nákupu jablečného octa byste si měli vybrat pouze přírodní produkt vyrobený z čerstvých jablek. Je nutné brát ocet při léčbě křečových žil v lžíci na prázdný žaludek po zředění sklenicí vody. Abyste vyloučili všechna rizika, musíte se poradit s lékařem.
Existují kontraindikace pro použití jablečného octa:
- onemocnění střev;
- kojení a těhotenství;
- patologie ledvin;
- nemoc jater;
- žaludeční vřed a gastritida.
S křečovými žilami dobře pomáhají masti na bázi rostlinných olejů. K jejich přípravě se zpravidla často používá olivový olej, protože obsahuje kyselinu arachidonovou. Aby byla kompozice silnější, měli byste do krému přidat živočišný tuk. Pro výrobu masti na křečové žíly se také doporučuje použít pelyněk, vrbovou kůru, dřevěné vši, vlaštovičník. Jako základ můžete vzít tlustý dětský krém a přidat do něj čerstvé lístky měsíčku. Hotová mast by měla být aplikována večer na problémové oblasti. Ráno opláchněte teplou vodou. Tato metoda pomůže vyléčit mírnou formu křečových žil..
Na bázi kaštanu
Na regálech lékáren najdete obrovské množství mastí na křečové žíly, ale zpravidla všechny obsahují chemické složky. Proto je nejlepší vyrábět účinnou masti doma. Obzvláště účinná je léčba přípravky z koňského kaštanu. Plody této rostliny obsahují glykosidy, které zvyšují kapilární propustnost, zlepšují krevní oběh, zmírňují zánět.
Chcete-li připravit lék na křečové žíly, potřebujete 6 suchých plodů kaštanu a nakrájejte 2 lžíce květin do mixéru. Poté by měla být tato hmota nalita rostlinným olejem (1:10). Vydržte produkt na tmavém místě po dobu 10 dnů. Po uplynutí času musí být masti na křečové žíly vařeny po dobu 40 minut a ochlazeny. Výsledná kompozice by měla být rozmazána nemocnými oblastmi dvakrát denně.
Léčba křečových žil na nohou lidovými prostředky
Jednou ze složek komplexní terapie křečových žil na dolních končetinách je použití metod alternativní medicíny. Existuje velký seznam tradičních léků, které pomáhají rychle zmírnit příznaky křečových žil. Jsou také široce používány k prevenci patologie..
Lidové léky na křečové žíly na nohou: výhody a výhody
Křečové žíly se vztahují k cévním patologiím, jejichž vývoj může být fatální. Proto při projevu nejmenších známek onemocnění byste měli okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc..
V lékařské praxi, v počáteční fázi vývoje onemocnění, phlebologové spolu s farmakoterapií doporučují použití tradiční medicíny. Vysokou popularitu těchto terapeutických metod lze snadno vysvětlit řadou výhod:
- Mají silný terapeutický účinek.
- Snadnost použití.
- Minimální seznam kontraindikací.
- Široká škála produktů vám umožňuje zvolit nejvhodnější recept v každém případě individuálně.
- Dostupnost lidových prostředků.
- Hypoalergenní.
- Přirozenost komponent.
- Přítomnost příjemné vůně.
- Dlouhodobé uchování léčivých vlastností.
- Možnost kombinovaného použití s metodami konzervativní terapie a několika druhy přírodních léčiv.
Navzdory vysoké účinnosti léčby křečových žil doma existuje řada kontraindikací, při nichž je použití tradiční medicíny přísně zakázáno. Mezi tyto podmínky patří:
- Opomíjená stadia křečových žil.
- Individuální intolerance ke složkám přírodního léčiva.
- Dermatologické erupce a jiné typy poškození kůže.
- Chronické patologie gastrointestinálního traktu, zejména žaludku a střev.
- Nemoci jater a ledvin.
Zanedbání kontraindikací při užívání tradičního léku na křečové žíly vede ke zhoršení celkového zdravotního stavu a rychlému rozvoji onemocnění.
Léčba křečových žil lidovými prostředky, s jejich správným a pravidelným užíváním, přispívá k:
- Odstranění příznaků patologie.
- Posílení žilních stěn a obnovení jejich pružnosti.
- Normalizace procesů průtoku krve a lymfy.
- Úleva od zánětlivých procesů vytvářených v postižených oblastech žil
Použití tradiční medicíny při léčbě křečových žil by mělo být prováděno výhradně po dohodě s ošetřujícím lékařem. Specialista s přihlédnutím ke klinickému obrazu onemocnění a celkovému zdraví pacienta vybere nejvhodnější léky na bázi přírodních složek.
Co pomáhá při křečových žilách na nohou
Na rozdíl od syntetických léčiv mají přírodní léky minimální negativní účinky na tělo ve formě vedlejších účinků. Proto před léčbou křečových žil lidovými prostředky byste měli podstoupit konzultační vyšetření u flebologa a naturopata..
Z široké škály specialistů vám pomohou vybrat nejvhodnější prostředky pro přípravu léčiv pro vnější i místní použití..
Nejčastěji se při léčbě křečových žil na nohou používají následující přírodní složky:
- Muškátový oříšek. Pomáhá stimulovat průtok krve, snižovat zánět z postižených oblastí žilních stěn. Používá se pro každodenní přípravu infuze, kterou je nutné vypít každé ráno.
- Rostlinné oleje. Nejúčinnějším je olivový olej, který obsahuje vysokou koncentraci kyseliny arachidonové. Pod jeho vlivem se zvyšuje tón cévních stěn a posiluje se jejich struktura. Oleje jsou základem mastí na křečové žíly.
- Esenciální oleje: ricinový, lněný, černý kmín, česnek a santalové dřevo. Používá se pro balneoterapii a masáže. Pomáhá posilovat stěny cév a eliminovat otoky nohou.
- Včelařské produkty: propolis, med, podmore, včelí jed. Používá se k přípravě různých druhů léků a postupů. To je způsobeno přítomností velkého množství užitečných látek v jejich složení, které mají terapeutický účinek na krevní cévy a krevní oběh..
- Bílé zelí. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Nejčastěji se používá k přípravě obkladů na postižené oblasti žil.
- Zrzavý. Účinný lidový lék v boji proti křečovým žilám v jakékoli fázi onemocnění a během prevence. Obvykle se používá k přípravě léčivých čajů a obkladů.
- Rybí tuk. Perorální podání pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle a stabilizovat tělesnou hmotnost, což je důležité při léčbě křečových žil. Tuk je také účinný jako jedna ze složek komprese.
- Modrý jíl. Je to nejoptimálnější ze všech odrůd, protože maximálně ovlivňuje stěny postižené cévy a stabilizuje průtok krve. Používá se pro aplikace.
Seznam tradičních léků, které se používají při léčbě křečových žil na nohou, je velmi velký. Kalina, dýně, citron, brambory, Adamovo jablko, peroxid vodíku, mořská sůl, bodyaga a mumie mají také vysoký terapeutický účinek..
Lidové recepty na křečové žíly na nohou: obklady
Komprese jsou považovány za jeden z nejúčinnějších prostředků na křečové žíly na nohou. To je způsobeno skutečností, že léčivé kompozice mají terapeutický účinek přímo na postižené oblasti žil, ve kterých došlo ke stagnaci krve. V závislosti na hlavní složce mohou být suché, mokré, studené nebo hřejivé.
Je důležité správně připravit léčivou kompozici a aplikovat kompresi. Na tom přímo závisí účinnost léčby..
TOP 5 komprimuje recepty:
- Zrzavý. 50 gramů nasekaného kořene se smíchá s 2 lžícemi. l. Může zlato. Směs se důkladně promíchá a aplikuje na postižené oblasti žil. Nahoře je položen plastový obal a obklad je upevněn elastickým obvazem. Vydrží ne více než 4 hodiny. Délka léčebného kurzu 10 procedur.
- Horký. Smíchejte 100 ml horké vody (50-60 stupňů) se 3 kapkami ricinového oleje. Navlhčete gázový ubrousek v připraveném roztoku a vložte na místo, kde se tvoří křečové žíly. Horní část pokryjte celofánem a obvazem teplým obvazem. Vydržte maximálně 1 hodinu. Mnohonásobnost opakování postupu 10krát.
- Hroznová. Umyjte malý svazek hroznů bez pecek a každé bobule nakrájejte na 4 části. Nalijte 50 ml jablečného octa a důkladně promíchejte. Trvejte na tom 6 hodin. Hotový výrobek se aplikuje na ubrousek a aplikuje se na nohu po dobu 6 až 8 hodin. Shora, pro bezpečnější fixaci, je komprese držena v teplém obvazu. Provedeno číslem 10.
- Na pelyňku. Smíchejte 150 gramů nakrájeného květenství pelyňku s 0,5 litru sraženého mléka. Připravenou směs naneste na tenkou tkaninu a nasaďte zvětšené cévy. Nahoře je nutné položit polyethylen a zafixovat ho teplým péřovým šátkem. V tomto případě se doporučuje zvednout nohy nahoru a držet kompresi po dobu 1 hodiny. Léčebný kurz je 5 procedur. Opakované ošetření lze provést po 2 dnech.
- Na listech Kalanchoe. 50 gramů prášku ze suchých listů Kalanchoe nalijte 200 ml ethylalkoholu a nechte týden v těsně uzavřené nádobě. Poté by měla být tinktura filtrována a použita k potření postižených žil na nohou. Po zpracování žil je nutné obvazovat nohu navlhčenou napuštěnou ubrouskou. Doba trvání této léčby je 30 dní..
Léčba křečových žil pomocí obkladů doma je možná, ale pouze po předchozí dohodě s lékařem. Při správně zvolených léčivých přípravcích mají obklady pozitivní vliv na stav a funkční aktivitu cév..
Recepty na orální lidové léky na křečové žíly
Při domácí léčbě křečových žil lidovými prostředky je důležité mít systémový účinek na tělo, zejména na práci orgánů oběhového systému. Důležitým faktorem je posílení celkového stavu lidského zdraví..
Léky založené na přírodních složkách dělají s těmito úkoly vynikající práci. Perorální příjem lidových léků na křečové žíly v nohou pomáhá normalizovat průtok krve v těle a zvyšuje jeho imunitní systém.
Příjem lidových prostředků uvnitř by měl být prováděn výhradně podle pokynů lékaře. Mnoho léků vhodných k léčbě křečových žil může způsobit vážné komplikace v práci jiných orgánů těla..
TOP-5 léků pro orální podání:
- Kalina čerstvá s medem. Smíchá se 500 ml čerstvě vymačkané šťávy z kaliny a 50 ml lipového medu. Přijato ve 2 lžíce. l. každých 8 hodin po dobu jednoho měsíce a půl.
- Citronová infuze. Smíchejte citronovou šťávu ze 6 druhů ovoce s 0,5 l májového medu. Přidejte 3 nasekané listy zlatého kníru a 5 stroužků česneku. Vše důkladně promíchejte do hladka a trvejte v tmavé nádobě po dobu jednoho týdne. Lék se užívá 25 ml jednou denně po dobu jednoho měsíce.
- Tinktura z květu koňského kaštanu. 10 g kaštanového květenství je třeba nalít 0,1 l ethylalkoholu. Trvejte na tom, aby nádoba z tmavého skla byla 14 dní. V tomto případě je nutné tinkturu denně protřepat. Po filtraci je tinktura připravena k použití. Užívá se třikrát denně, 25 ml, promyje se 100 ml vody. Délka léčby je týden.
- Vývar z muškátového oříšku. Nalijte 30 gramů nasekaného ovoce 150 ml horké čištěné vody. Vařte na mírném ohni po dobu 5 minut. Nechte vychladnout, poté přeceďte a užívejte 75 ml 3x denně. Léčba trvá měsíc.
- Fyto čaj. Smíchejte stejné množství listů kopřivy, řebříčku, kořene marshmallow, květenství třezalky tečkované. Vezměte 50 gramů hotové bylinné sbírky a nalijte 1 litr vroucí vody. Trvejte na vychladnutí, napněte a vezměte 150 ml 4krát denně. Délka léčby je 21 dní. Poté se udělá přestávka po dobu jednoho týdne a je možné kurz opakovat.
Orální podávání léků založených na lidových lécích pomáhá posilovat krevní cévy, má analgetický a protizánětlivý účinek. Pod jejich vlivem také klesá pravděpodobnost vzniku krevních sraženin..
Jak vyléčit křečové žíly na nohou metodami balneoterapie
Kromě lokální terapie a orálního podávání přírodních léčivých přípravků se balneoterapie vyznačuje vysokou účinností při léčbě křečových žil dolních končetin. Denní koupele účinně zmírňují únavu nohou a napětí z cév a také zvyšují jejich tonus.
Pro zvýšení terapeutického účinku doporučují lékaři současně užívat koupelové odvarky s koupelemi.
TOP 5 receptů na koupel:
- Smíchejte stejné množství nasekaných listů kopřivy, lopuchu a březových pupenů. 30 gramů hotové sbírky fyto nalijte 0,5 litru vroucí vody a vařte ve vodní lázni po dobu 10 minut. Poté přeceďte a nalijte do misky se 2 litry vody. Doba trvání procedury je půl hodiny.
- Nalijte 100 gramů cminis do 5 litrů vroucí vody. Vypněte a nechte vychladnout. Poté napněte a znovu zahřejte. Koupel trvá 1 hodinu. Když léčivá kompozice vychladne, může být do nádoby přidána horká voda.
- Vložte 150 gramů nasekaného česneku do gázového sáčku, který by měl být ponořen a vařen po dobu 5 minut ve 2 litrech vody. Nalijte připravený vývar rovnoměrně do 2 nádob. Jeden z nich by měl být horký a druhý studený. Vany se provádějí střídavě v každé misce. Procedura končí ve studené vodě. Procedura trvá 30 minut.
- Nalijte 70-85 gramů mořské soli bez přísad do teplé vody a vše důkladně promíchejte. Hladina vody během procedury by měla pokrývat lýtkové svaly. Vydržte 20 - 25 minut.
- 2 lžíce. l. Lněné semínko nalijte 1 litr vroucí vody, přikryjte a nechte působit 35 minut. Hotový nálev rozpustíme ve 2 litrech teplé vody. Ponořte nohy do hotové lázně a nechte 20 minut stát.
Průběh balneoterapie je 10 procedur. Před jeho provedením je důležité vzít v úvahu všechny kontraindikace a přítomnost alergické reakce na jednotlivé složky. Pouze s tímto přístupem může být účinné použití lidových léků na křečové žíly..
Tradiční medicína není hlavní léčbou křečových žil nohou. Systematické užívání přírodních léčiv může významně urychlit dynamiku zotavení a zlepšit celkový stav cévního systému..
Křečové žíly: léčba lidovými léky doma
Léčba křečových žil lidovými prostředky je u žen velmi oblíbeným tématem. Křečové žíly jsou běžným stavem spojeným se zvětšenými (nafouknutými) a rozšířenými žilami.
S tímto onemocněním klesá pružnost, ztěžuje se pohyb krve a tvoří se krevní sraženiny. Křečové žíly, nejčastěji viditelné na dolních končetinách.
U nemocných lidí:
- jsou viditelné tromby a žilní sítě na nohou,
- únava se zvyšuje,
- existuje nepřiměřeně bolestivá bolest.
Procento případů již dávno překročilo 20%, z nichž většinu tvoří ženy.
Ženy jsou náchylnější k tomuto onemocnění, zejména těhotné ženy.
Příčiny křečových žil
Onemocnění křečových žil bylo známo již od starověku.
Je spolehlivě známo, že způsoby a metody léčby této nemoci hledali v té době tak moudří Aesculapians jako: Hippocrates, Avicenna a Paracelsus.
Během všech těchto staletí a tisíciletí dospělo lidstvo společně s vědci k jednoznačným závěrům, že příčiny této nemoci jsou:
- Časté a dlouhodobé stání. Při dlouhodobém stání, zejména v nepohodlných botách nebo podpatcích, je tlak narušen, průtok krve klesá.
- Genetika. Stalo se, že genetika určuje predispozici k mnoha chorobám, včetně křečových žil. Pokud vaši nejbližší příbuzní měli problémy s žílami, pak je třeba vyloučit všechny možné rizikové faktory pro růst nemoci, aby se minimalizoval rozvoj onemocnění..
- Sedavý nebo sedavý životní styl vede ke vzniku stagnujících procesů v nohách, zejména v žilách. Křečové žíly dolních končetin, nazývané také „počítačová nemoc“, většinou trpí středními manažery.
- Hormonální nerovnováha. Tento důvod je spojen s charakteristikami ženského vývoje. V různých obdobích svého života jsou ženy přestavovány v obecném hormonálním pozadí. Puberta, těhotenství, porod, menopauza - to jsou faktory, které silně ovlivňují život a vývoj ženy, během nichž je nutné zacházet s jejím zdravím zvláštním způsobem.
- Vzhled dalších překážek, narušení normálního průtoku krve cévami a žilami (krevní sraženiny, nádory).
- Toxické účinky alkoholu. Alkohol - snižuje pružnost cév, snižuje tonus. Alkohol působí na stěny jednoduše destruktivně - krev zhoustne a pro její normální pohyb je nutné rozšířit žíly a cévy
- Svalová únava. Těžká fyzická aktivita nebo dlouhá chůze na vysokých podpatcích vyvíjí mimořádně silný tlak na lýtkový sval, což vede ke stagnujícím procesům, včetně otoků.
- Silný přírůstek hmotnosti. Nadváha je vždy spojena s problémy v cévách a žilách, což může zahrnovat obezitu a těhotenství. Mnoho žen si během těhotenství stěžuje na bolesti nohou a otoky končetin..
Hlavní příznaky křečových žil
Abyste správně diagnostikovali onemocnění, měli byste se naučit včas identifikovat první příznaky a zahájit okamžitou léčbu..
Mezi hlavní příznaky onemocnění patří:
- Pálení kůže kolem nohou. Je to tupá bolest.
- Pocit tíhy v nohou.
- Ve večerních hodinách se objevuje otok, případně pocit otoku nohou.
- Křeče v nohou.
- Výslovné a patrné křečové žíly.
- V pokročilém stadiu kůže ztmavne, objeví se těsnění, až po trofický vřed.
- Při hladení kůže na nohou jsou žíly snadno cítit.
Pokud je léčba opožděna, onemocnění často přechází do těžké fáze..
V závažném stadiu je onemocnění léčeno výhradně chirurgicky. V počáteční a střední fázi lze křečové žíly léčit lidovými prostředky.
Prevence křečových žil
Nemyslete si, že křečové žíly se objevují samy. Toto onemocnění má své vlastní stádia vývoje, aniž byste si všimli, které jsou ve vážném riziku.
Vaše nohy nejsou jen dopravním prostředkem, ale také důležitou a nezbytnou částí těla, která vyžaduje neustálou péči. Postarejte se o krásu a zdraví svých nohou!
Pokud si všimnete, že večer vás začnou bolet nebo bobtnat nohy, pak se nemoc již začala rozvíjet. Nezanedbávejte první příznaky!
Jakémukoli onemocnění je snazší zabránit než vyléčit a prevence vám s tím pomůže..
Prevencí se rozumí určitý systém metod a prostředků, jehož pravidelným používáním zabráníte vzniku tohoto onemocnění.
Preventivní opatření
Nejprve potřebujete:
- Uspořádejte svou práci nejoptimálnějším způsobem. Během nichž by se měla neustále střídat období sezení a stání.
- Při neustálém sezení se snažte neustále měnit polohy, nedovolte, aby končetiny tekly.
- Nikdy si nepřekračujte nohy - tato póza stlačuje krevní cévy a narušuje normální průtok krve.
- Nenoste těsné punčochy ani jiný oděv, který vám mačká nohy.
- Vyvarujte se neustálého nošení obuvi na vysokém podpatku a jiné módní obuvi. Tyto boty jsou určeny na prázdninové túry nebo „speciální“ dny, nejsou vhodné pro každodenní nošení.
- Nenechte se přejídat, nezatěžujte své tělo těžkými a nezdravými jídly. Zácpa je nepřijatelná, protože narušuje průtok krve ve všech orgánech malé pánve. Začněte se zdravým životním stylem a stravou.
- Nepoužívejte nadměrně alkoholické nápoje. Alkohol, který se dostává do lidského těla, začíná ničit nejen mozkové buňky, ale také ztenčovat kapiláry a stěny cév, snižovat jejich pružnost až ke ztrátě tónu.
- Zkuste více cvičit. Jízda na kole a plavání jsou užitečné, doporučuje se také jóga. Po probuzení si také dopřejte ranní cvičení před spaním..
- Věnujte pozornost pijavicím. Jejich léčba nebo vzácná prevence zmírňuje mnoho nemocí, včetně křečových žil.
- Pravidelně si dávejte kontrastní sprchu.
- Pijte nejméně 2 litry tekutiny denně, v tomto případě je to voda.
Dodržování těchto jednoduchých pravidel zabrání vzniku a růstu nemoci a ušetříte spoustu volného času a zdraví..
Léčba křečových žil lidovými prostředky
Ve službách pacienta / pacientů nejen léky předepsané ošetřujícím lékařem. A také obrovské množství časem ověřených lidových receptů, které nejsou nižší než účinnost tradičních metod léčby.
Křečové žíly jsou léčeny lidovými metodami, které nejsou méně účinné než standardní lékařské postupy!
Obvykle se odkazuje na hlavní lidové recepty na léčbu křečových žil:
Česnek s máslem
Tento nástroj vám umožňuje léčit i ty nejstarší „žíly“ při pravidelném používání. K přípravě tohoto receptu potřebujete:
- vezměte v poměru 1: 2 česnek a máslo.
- Česnek důkladně rozdrťte a smíchejte s máslem. Olej by měl být mírně změkčený, ale ne tekutý.
- Poté je nutné nohy promazat výslednou konzistencí v noci..
Po promazání si končetiny obvazujte, sundejte a ráno si dejte teplé ponožky, nejlépe po kolena.
Při léčbě křečových žil na nohou tímto lidovým lékem byste měli dodržovat dietu, vyhnout se škodlivému a těžkému jídlu.
Zelená rajčata
Tato léčba je jednoduchá a snadná, ale vhodná pouze pro letní „rajské“ období. Musíte použít zelená rajčata, ale můžete také použít červená. Rajčata nakrájejte na malé kousky a aplikujte na nohy, opatrně obvazujte a nechte přes noc.
Kyselé mléko s pelyňkem
Tento recept pochází od sibiřských léčitelů, jeho pravidelným používáním se na dlouhou dobu zbavíte problémů spojených s žilkami..
Příprava tohoto receptu:
- vezměte kyselé mléko a promíchejte s drcenou trávou pelyňku.
- Potom se výsledná směs aplikuje na nohy a opatrně se obvazuje, nechá se přes noc.
- Současně se jablková omáčka užívá orálně. K přípravě jablečné omáčky vezměte 1 kg jablek, nalijte 1 litr vroucí vody, stojte 3 hodiny a rozemlejte na kaši.
Výsledná směs se interně konzumuje po dobu 5 dnů, poté se udělá pauza (5 dní) a znovu to samé, až do úplného zotavení.
Léčba kopřivy
Kopřiva léčí nejen křečové žíly, ale také mnoho dalších nemocí. K léčbě křečových žil je nutné po dobu 6 měsíců neustále pít odvar z byliny kopřivy, vyhýbat se mezerám.
K přípravě vývaru potřebujete:
- vezměte 2 lžíce. l. suché bylinky a nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící voda,
- vydrží 1-2 hodiny
- a vezměte ½ lžíce. před jídlem 3 r. ve dne.
Opojná léčba
Chmelové hlávky se používají v mnoha průmyslových odvětvích a osvědčily se v lidovém léčitelství, zejména při léčbě křečových žil. Léčí se interně i externě. Pro vnější použití jsou nohy převinuty obvazy napuštěnými na noc vývarem. Vnitřně vypijí vývar 3 r. za den, 1 2 polévkové lžíce. půl hodiny před jídlem.
K přípravě vývaru potřebujete:
- vezměte 2 lžíce. l. nasekané šišky
- a nalijte 2 lžíce. vařící voda,
- stát půl hodiny.
Muškátový oříšek
Léčba muškátovými oříšky byla stále prováděna Avicennou, věřil, že tento zázračný lék je číslo 1 na křečové žíly. Léčba vyžaduje:
- rozdrťte několik ořechů v maltovém nebo kávovém mlýně.
- Poté vezměte 1 lžičku. výsledný prášek nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící voda,
- trvat 1 hodinu,
- do tohoto vývaru přidejte 1-2 lžičky. Miláček.
- Vše důkladně promíchejte a vezměte půl sklenice 1 hodinu před jídlem.
- Zbývající půl sklenice vypijte 2 hodiny po jídle. Je nutné pít až do úplného zotavení.
Kalanchoe nebo šarlatová léčba
Tyto dvě rostliny jsou již dlouho známé široké veřejnosti pro své zázračné léčivé vlastnosti. Mohou léčit téměř vše od sinusitidy, kolpitidy a dalších onemocnění. Křečové žíly nejsou výjimkou.
K vaření musíte:
- jemně odtrhněte listy z rostliny, asi půl litrové nádoby,
- poté důkladně opláchněte.
- Poté ji vložíme zpět do nádoby a naplníme alkoholem, nejlépe 70%.
- Pak jsme to dali na tmavé místo,
- denně protřepávejte a trvejte alespoň 14 dní.
Po vaření nohy promazáváme tímto roztokem každý den až do úplného zotavení..
Po první aplikaci pocítíte mírnou úlevu, dobře, a po 1-2 měsících úplné uzdravení. V závažných případech může být nutná delší léčba, a to až 5 měsíců.
Starý a neméně účinný způsob léčby křečových žil s jablky
Tato léčba vyžaduje pouze konzumaci jablek, každý den po dobu 1 roku. Jablka musí být konzumována nejméně 0,5 kg denně před jídlem. Je lepší zvolit Antonovku z jablek. S touto metodou zacházeli šlechtici a ušlechtilí obchodníci! Metoda opravdu funguje!
Bramborová kaše
Metoda pomůže těm, kteří mají staré žíly.
K vaření potřebujete:
- vezměte pár brambor a syrové,
- roštěte a obvazujte nohy touto kaší. Metoda je velmi efektivní při dlouhodobém používání..
Alkoholická tinktura z koňského kaštanu
K přípravě tohoto produktu potřebujete:
- vezměte kaštanové květenství nebo dokonce zelené plody. Pro několik cyklů léčby vezměte 50 gramů. rostlinné suroviny a 0,5 l alkoholu.
- Nalijte, skryjte se v chladné a tmavé místnosti po dobu 14-21 dnů.
- Poté tinkturu napněte a můžete si vzít několik polévkových lžiček. lžíce před jídlem, do 1 týdne.
- Po týdnu dejte svému tělu pauzu na 2, pak znovu. Takže až do úplného zotavení.
Léčba křečových žil lidovými prostředky, velmi účinná, ale zahrnuje pravidelné užívání.
Neměli byste začít s křečovými žilami, protože onemocnění je nejrychleji léčeno v počáteční fázi.
Jak léčit křečové žíly na nohou lidovými prostředky
Čtení nyní
Protizánětlivé dermatotropní léčivo.
Dnes si povíme o erytromycinové masti. Jaký lék působí na tělo? Jaké jsou indikace a kontraindikace? Jak a v jakých dávkách se používá? Co lze nahradit? Jaký druh masti a co pomáhá Erythromycinová mast se týká antibakteriálních látek a má silný bakteriostatický účinek na tělo. Návod k použití podrobně informuje o přípravě masti erythromycin. […]
Regenerativní lék. Aplikace: rány, popáleniny, proleženiny, vředy. Cena od 111 RUR.
Reklamní
Čtení nyní
Přírodní změkčující hygienický lék. Aplikace: suchá kůže, popraskané bradavky, dermatitida. Cena od 612 RUR Analogy:
Nehormonální antiseptické antimikrobiální léčivo.
Nehormonální angioprotektivní dekongestivní léčivo.
Reklamní
Křečové žíly jsou běžným onemocněním moderních lidí. Příznaky, průběh nemoci a důsledky jsou docela předvídatelné. Po stanovení takové diagnózy lékaři doporučují léčbu chirurgickým zákrokem. Existuje však léčba křečových žil na nohou lidovými prostředky. Aby se nestal častým návštěvníkem phlebologa, je nutné zapojit se do včasné prevence.
Příčiny, příznaky a následky
Patologie se může objevit jak u mužů, tak u žen. Když začne postupovat, žilní stěny se deformují, vytvořené krevní sraženiny zabraňují normálnímu průtoku krve..
- hormonální nerovnováha;
- individuální predispozice;
- tělesné cvičení;
- kouření, zneužívání alkoholu;
- metabolická porucha;
- práce ve stoje;
- období těhotenství, porod.
Počáteční fáze nepředstavuje zdravotní riziko, délku lze vypočítat v letech. Pokud jsou detekovány křečové žíly na nohou, phlebolog zvolí léčbu. Nejprve poradí s recepty z tradiční medicíny.
- nohy bolí, bobtnají, zejména po pracovním dni;
- pocit pálení v žilách;
- kroucení, otoky hvězd na kůži dolních končetin;
- křeče;
- pocit plnosti;
- časté svědění v kotníku.
Při pravidelném používání lidových prostředků můžete posílit žilní stěny, zbavit se otoků, bolesti a tíhy.
Účinky
Při absenci správného terapeutického účinku se mohou vyvinout trombóza a tromboflebitida. Venózní stěny se začínají táhnout, krev stagnuje a poté se tvoří krevní sraženina.
Trofické vředy se mohou také objevit na kůži dolních končetin, dochází k narušení toku lymfy podél kruhu kmene krve, což může vést ke gangréně.
Výhody léčby
Hlavní věcí je dostupnost a absence vedlejších účinků. Chcete-li se zbavit křečových žil, potřebujete komplexní účinek. Může to být léčba a použití lidových prostředků.
Existují také další výhody:
1 Snižování zánětu.
2 Odstranění otoku a bolesti.
3 Prevence tvorby trombů.
4 Obnova fungování žilních chlopní.
5 Zvýšení cévního tonusu a posílení stěn žil.
Efektivní léčba křečových žil doma v počáteční fázi onemocnění. V pokročilých případech se používá léková terapie, pokud to nepomůže, uchýlí se k chirurgickému zákroku.
Lidové recepty
Podmíněně je lze rozdělit na obecné - infuze, odvar, koupele a místní - zábaly, masti, krémy.
Komprimuje a zabalí
Recepty jsou uvedeny v tabulce:
Výše uvedené formulace používejte několikrát denně, pokud není v tabulce uvedeno jinak. Kurz = 3 týdny.
Nálevy a odvary na mletí
Recepty jsou uvedeny v tabulce:
Průběh léčby je 30 dní. Účinek však lze posoudit po 2-3 postupech.
Vany
Teplá voda otevírá póry a usnadňuje hluboké pronikání živin. Podle lékařů jsou vodní procedury velmi účinné..
Můžete se také vykoupat s jalovcovým éterickým olejem, pokud na něj nevznikne alergická reakce..
Domácí masti a krémy
Mají hojení ran, protizánětlivé účinky.
Takto léčíte křečové žíly na nohou, ale musíte také věnovat pozornost výživě. Zahrňte do stravy bílkoviny, sacharidy a omega kyseliny. Surová zelenina a ovoce pomůže posílit krevní cévy.
Opatření
Za přítomnosti diabetické neuropatie, trofických vředů vám pozorující specialista řekne, jak léčit křečové žíly. Pokud se po obložení objeví svědění nebo pálení kůže, proceduru zastavte.
Před nanesením krému, masti, obalu nebo komprese zkontrolujte povrch bérce, zda neobsahuje dermatitidu, podráždění, abscesy, oděrky, řezné rány.
Během domácí léčby je třeba dodržovat následující doporučení:
1 Zdržte se jakéhokoli typu depilace.
2 Neaplikujte žádnou kosmetiku. Pokud je pokožka suchá, použijte dětský krém.
3 Odstraňte procedury s teplou vodou, neopalujte se na otevřeném slunci, nechodte do solária.
4 Mezi kompresí a fyzioterapií by měla být dvouhodinová přestávka..
5 V případě zhutnění, ostré bolesti, zvýšené místní teploty, horečky - obraťte se na phlebologa. Tyto příznaky naznačují vývoj akutní tromboflebitidy. Plicní embolie je život ohrožující.
Pokud jde o přetrvávající otoky, které nezmizí po nočním odpočinku nebo změně barvy kůže po použití obkladu, obraťte se na phlebologa.
Kontraindikace
Je extrémně problematické předvídat důsledky rostlin s nestabilním hormonálním pozadím..
Kdo je tedy kontraindikován v netradičních metodách léčby:
1 Kojení. Může ovlivnit kvalitu mateřského mléka.
2 Špatná srážlivost krve. Možné krvácení.
3 Hypertenze, hypotenze, vegetativně-vaskulární dystonie, vyskytující se v chronické nebo akutní formě. Je schopen vyvolat náhlé změny krevního tlaku.
Je důležité dodržovat dávkování a pravidelnost postupů. Než hledáte odpověď na otázku: jak se zbavit křečových žil na nohou na různých fórech, musíte nejprve projít diagnózou. To je nezbytné k určení stupně onemocnění..
Jak najít optimální systém
Domácí terapie zajišťuje složitost a pravidelné používání vybraných metod.
Nejprve si vyberte bylinky do koupele a vývary, připravte si dietní plán. Pacientům s křečovými žilami je nabízena sedmidenní vegetariánská strava, která vyloží tělo a sníží zátěž cév.
Za druhé se rozhodněte, zda si můžete masti, krémy vyrobit sami, nebo zda bude pohodlnější aplikovat obklady, zábaly. Terapeutický kurz trvá přibližně 30 dní, poté se obnoví nebo se zvolí jiná kombinace postupů a složek.
Aby nedošlo ke zhoršení situace, nakupujte hotové výrobky v lékárně.
Závěr
Léčba křečových žil lidovými prostředky přináší pozitivní výsledky. Ale to, zda mohou být použity v pokročilých případech a dosáhnout stejné dynamiky, je diskutabilní bod. Lékaři se domnívají, že s rozvojem tromboflebitidy a projevů se doporučuje komplexní terapie až po zásah chirurgů.
Před zahájením nezávislé léčby křečových žil na dolních končetinách je nutné konzultovat s flebologem a podstoupit komplexní vyšetření.
Kromě toho byste měli přejít na správnou výživu, vzdát se kouření, alkoholu a dalších špatných návyků. Vést zdravý životní styl, pravidelně sledovat odborníka na preventivní prohlídku.
15 způsobů léčby křečových žil doma
Křečové žíly - onemocnění charakterizované výskytem křečových žil.
Žíly jsou krevní cévy, které přenášejí krev do srdce. Uvnitř žil jsou ventily, které blokují zpětný tok krve. Když tyto ventily nefungují správně, část krve zůstává v nohách a vytváří další tlak na cévy. Objevují se tedy charakteristické rozšířené žíly..
Nejčastěji ženy trpí křečovými žilami na nohou (2krát častěji). Těhotné ženy jsou obzvláště citlivé na křečové žíly.
Riziko vzniku křečových žil se zvyšuje u lidí, kteří hodně pracují, když stojí na nohou.
Modré zanícené žíly s uzly mohou způsobit, že vaše nohy budou vypadat méně esteticky, kromě známek, jako je svědění a bolest. V dnešní době chirurgické metody léčby křečových žil výrazně pokročily a staly se velmi spolehlivými a účinnými..
Některé jednoduché metody přesto mohou zmenšit velikost křečových žil a mohou dokonce zastavit vývoj onemocnění..
Nejprve se doporučuje konzumovat více vlákniny a co nejčastěji provádět speciální cviky na nohy..
Kdy navštívit lékaře na křečové žíly?
Křečové žíly na nohou jsou primárně kosmetickým problémem.
- Vyhledejte lékaře, pokud si všimnete bolesti na úrovni nohou a / nebo kůže na nohou spadne.
- Rovněž se doporučuje okamžitě navštívit lékaře, pokud dojde k prasknutí žíly nebo pokud je chůze bolestivá. Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost krevní sraženiny. Přítomnost krevní sraženiny je zpravidla doprovázena otoky a zarudnutím jedné končetiny..
Léčba křečových žil
Metoda 1: Při odpočinku držte nohy co nejvyšší
Při odpočinku se snažte držet nohy co nejvyšší ve vztahu k úrovni srdce.
Příčinou křečových žil je tendence k hromadění krve na úrovni nohou. Během jejich vzestupu se krev snadněji vrací do srdce a snižuje zátěž žilních cév..
Ideální je to udělat během přestávky v práci nebo doma mezi činnostmi..
Metoda 2. Jóga
Pro smysluplnější efekt vyzkoušejte jednoduché cvičení jógy..
Chcete-li to provést, sedět na zádech u zdi, zvedněte nohy pod úhlem 45 ° se zdí a držte je tak po dobu 3 minut.
Metoda 3. Koňský kaštan
Koňský kaštan je považován za jeden z nejznámějších lidových léků na křečové žíly. Zlepšuje pružnost žil a posiluje jejich chlopně.
Užívejte 250 mg kaštanu koňského dvakrát denně po dobu 3 měsíců. Po uplynutí této doby dávku snižte na jednou denně..
Metoda 4. Centella asiatica
Centella asiatica má významný posilující účinek na cévy a pojivovou tkáň, která je obklopuje.
Italští vědci si všimli, že u pacientů, kteří užívali léky na bázi Centella asiatica, došlo k významnému zlepšení žilní funkce..
Pozornost! Je přísně zakázáno užívat léky na bázi Centella Asian pro těhotné ženy.
Metoda 5. Citronová kůra
Při konzumaci citrusových džusů nebo čaje přidejte dobře umytou citronovou kůru. Faktem je, že citronová kůra obsahuje velmi důležitý flavonoid - rutin, který zabraňuje krvácení z kapilárních krevních cév..
Pozornost! Před konzumací citronů zakoupených v obchodě je důkladně opláchněte, abyste odstranili ochrannou vrstvu chemikálií..
Metoda 6. Vitamin C a flavonoidy
Úlohu vitaminu C (kyseliny askorbové) v těle samozřejmě nelze posoudit jednoduše. Podle mnoha odborníků je tento vitamin nezbytný pro naše zdraví.!
Ukázalo se, že hraje roli při posilování pojivové tkáně kolem žil na nohou. Díky tomu jsou žíly silnější, pružnější a silnější.
Flavonoidy pomáhají tělu lépe využívat vitamin C..
Užívejte 500 mg kyseliny askorbové a 250 mg flavonoidů denně.
Pozornost! Pokud se objeví průjem (průjem), doporučuje se snížit dávku.
Metoda 7. Proanthocyanidiny
Flavonoidy proantokyanidiny jsou považovány za důležitý tradiční lék na křečové žíly. Vyznačují se zesilujícím účinkem na krevní cévy a snižují pravděpodobnost krvácení.
Hlavními zdroji těchto látek jsou:
- borůvky;
- brusinka;
- rybíz;
- extrakt z hroznových jader;
- borová kůra;
- zelený čaj.
Ve své lékárně také najdete doplňky stravy obsahující proantokyanidiny. Užívejte tyto doplňky 150-300 mg denně s proantokyanidiny.
Existují studie, které zjistily, že u pacientů s křečovými žilami způsobilo užívání proantokyanidinů zlepšení stavu křečových žil o 75% ve srovnání s 41% u těch, kteří tyto látky neužívali..
Metoda 8. Kontrastní sprcha
Dobrou lidovou metodou řešení křečových žil je kontrastní sprcha.
Faktem je, že krevní cévy reagují na změny teploty vody stahem ve studené vodě a expanzí v teplé vodě..
Při sprchování nasměrujte proud teplé vody na nohy. Po 3 minutách přepněte vodu na studenou. Udržujte také 3 minuty.
Tento postup opakujte ještě dvakrát, končící studenou vodou.
Pozornost! V případě bolestivých pocitů na nohou se nedoporučuje do konce dne se vykoupat. Teplá voda může jen zvětšit velikost křečových žil. Nejlepší je dát si kontrastní sprchu!
Metoda 9. Elastické punčochy
Ženy s minimálními křečovými žilkami na nohou se cítí lépe, pokud nosí elastické punčochy. Vyvíjejí tlak na nohy, aby snížily otoky nohou. Tyto punčochy lze zakoupit v lékárnách a obchodech..
Metoda 10. Kompresní punčochy
U velkých křečových žil může být zapotřebí kompresní punčochy. Jsou užší v dolní části kotníků a širší v horní části nohou..
Tyto punčochy vyvíjejí největší tlak v dolní části nohou a směrem nahoru se snižují, aby neomezovaly průtok krve do srdce..
Tyto punčochy se prodávají ve specializovaných prodejnách zdravotnických potřeb a lékárnách..
Kompresní punčochy pro těhotné ženy najdete v prodeji.
Před ranním vstáváním z postele se doporučuje nosit elastické nebo kompresní punčochy. Měly by se nosit, když sedíte na zádech a nohy směřují nahoru. Natáhněte si punčochy co nejlépe, aby na vaše nohy nevyvíjely zbytečný tlak.
Pozornost! Punčochy by vám neměly být nepříjemné.
Metoda 11. Aktivní životní styl
Vyhněte se dlouhodobému pobytu na jednom místě, ať už sedíte nebo stojíte! Dlouhodobý pobyt na jednom místě (sedět na židli nebo stát na nohou) vede k hromadění krve v nohou.
Pokud dojde v práci k přestávce, zkuste ji použít k chůzi. Faktem je, že při chůzi svaly nohou účinněji směrují krev do srdce..
Ať už v práci hodně sedíte nebo stojíte, snažte se každou hodinu pozastavit nad jednoduchým cvičením. Po dobu 10 minut se postavte na paty a poté na prsty. Tato cvičení pomáhají směřovat krev nahoru a snižují pravděpodobnost otoku..
Cvičte alespoň 3krát týdně po dobu 20 minut. To vám pomůže zůstat ve formě a dokonce se kroutit od určité nadváhy..
Pozornost! Lidé s nadváhou by měli věnovat více pozornosti svým nohám!
Chůze je obzvláště hodnotným cvičením nohou, protože s každým krokem svaly nohou působí na žíly a tím stoupá krev.
Metoda 12. Nenechávejte zkřížené nohy
Když sedíte na židli, je přísně zakázáno držet zkřížené nohy. Udržování jedné nohy na druhé vytváří další nežádoucí tlak na nohu a omezuje vzestup krve žilami.
Metoda 13. Masáž nohou
Lehká masáž chodidel stimuluje krevní oběh. K tomu jsou svaly nohou masírovány dvěma prsty (jen ne žíly!). Dělá pohyby od paty po boky.
Metoda 14. Lisuje se čajem z dubové kůry
Místo křečových žil vložte obklady s čajem z dubové kůry, který stimuluje krevní oběh. Dubovou kůru lze nahradit čarodějnicí.
Metoda 15. Vyvarujte se zácpy!
Zácpa blokuje krevní oběh a zvyšuje krevní tlak v nohou.
Dieta bohatá na vlákninu může tento problém částečně zlepšit..
Dobrým zdrojem vlákniny jsou:
- cereálie;
- fazole;
- jablka;
- hrušky.
Pozornost! Před použitím těchto metod v praxi se poraďte se svým lékařem! Pouze lékař může vytvořit podrobný obraz o vašem zdraví a předepsat správnou léčbu.!