Žíly na nohou jsou viditelné: příčiny a léčba
Diagnóza křečových žil na nohou vyžaduje dlouhodobou terapii. Vývoj křečových žil na nohou vede k tomu, že žilní cévy začínají ztrácet svůj původní tvar, pružnost a nadměrně se táhnou. Stěny krevních cév mohou zeslábnout v důsledku zvýšeného stresu a dalších faktorů.
To vede ke skutečnosti, že krev stagnuje v žilách, nohy se unavují, dochází k otokům a bolesti. V případě předčasné léčby křečových žil na noze se vyvinou nebezpečné komplikace.
Příčiny výskytu
Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit vývoj křečových žil na noze. Tyto zahrnují:
- Dlouhodobé zatížení nohou a chodidel (například práce ve stoje);
- Období nosení dítěte - vede k rozvoji křečových žil u mladých žen. To je způsobeno především skutečností, že se zvyšuje celkový objem cirkulující krve a zvyšuje se také tlak, který vyvíjí rostoucí plod na spodní část ženského těla. Ve většině případů se křečové žíly na nohou vyskytují samy po porodu;
- Nadváha je jednou z nejčastějších příčin křečových žil na nohou;
- Lidský věk - po dosažení určitého věku začínají stěny cév ztrácet svoji pružnost, opotřebovávají se a oslabují. Ve výsledku se začnou protahovat;
- Dědičnost;
- Zvýšená fyzická aktivita - při hledání ideálních tvarů těla v tělocvičně se zvedají váhy, což vede k problémům s žilkami na nohou.
Výběr oblečení hraje důležitou roli. Příliš těsné kalhoty, punčochy a punčochy, stejně jako vysoké podpatky mohou způsobit vývoj křečových žil nohy.
Příznaky nemoci
Primárními příznaky křečových žil na nohou jsou otoky a pocit tíhy v nohou. Mohou také nastat křeče a bolesti lýtkových svalů. Je nutné věnovat zvláštní pozornost vzhledu charakteristických žilních sítí nebo hvězdiček na nohou.
Hlavní příznaky onemocnění:
- Změna barvy žilních cév;
- "Zmizení" žil, když pacient změní svou polohu - když jsou nohy umístěny na vyvýšeném místě, otoky a žíly zmizí;
- Zahuštění žil;
- Vzhled spasmodických jevů ve svalech nohou;
- Bolest dolních končetin, zejména nohou;
- Možné poruchy pigmentace.
Jak nemoc postupuje, změny v žilních cévách se zesilují. Objeví se následující příznaky:
- Kůže v postižené oblasti se stává mnohem silnější, začíná se odlupovat, je pokryta modrými skvrnami;
- Bolest v nohou se stává konstantní a zvyšuje se s pohybem;
- Venózní uzliny na nohou, bolestivé při palpaci.
V procesu vývoje onemocnění se na nohou začíná objevovat otok. Vzhled otoku naznačuje vývoj komplikací, jako jsou:
- Tromboflebitida;
- Blokování krevních cév;
- Trofické vředy;
- Vývoj krvácení v důsledku lehkých poranění. Tento typ krvácení je obtížné zastavit..
Abyste se co nejvíce chránili před možnými komplikacemi, musíte včas kontaktovat angiochirurga..
Fáze nemoci
Křečové žíly nohou jsou rozděleny do sedmi fází:
- Nula je charakterizována výskytem pocitu tíhy v nohou, otoků a záchvatů. Nelze však vizuálně určit přítomnost poruch v žilách. Speciální diagnostická opatření neodhalí abnormality;
- První stupeň je charakterizován nárůstem pavoučích žil, otoky a křečovými jevy;
- Druhý stupeň křečových žil je charakterizován vizuálními změnami v žilách, přítomností uzlíků, které se mohou zvětšovat se zvýšenou fyzickou námahou nebo v jedné poloze;
- Třetí fáze - výskyt trvalého edému je přidán k předchozím známkám;
- Čtvrtá fáze - procesy s porušením trofismu v žilním systému se začínají rozvíjet. Je možný vývoj zánětlivých procesů na kůži;
- Pátá fáze se projevuje ve formě trofických poruch, pocitů bolesti a trofických vředů;
- Šesté stadium onemocnění - vývoj žilních trofických vředů.
Fotografie křečových žil nohy a komplikace jsou uvedeny níže.
Diagnóza křečových žil nohou
Při prvních známkách křečových žil nohou musíte okamžitě kontaktovat odborníka. Flebolog se zabývá problémy s žilkami. Pacientovi může být předepsán Dopplerův ultrazvuk cév nohou. Tento typ výzkumu je nejinformativnější pro diagnostiku křečových žil..
Dále se provádí transiluminační postup, který spočívá ve zkoumání povrchu žilních cév pomocí speciálního záření. Tato technika umožňuje identifikovat přítomnost křečových žil v počátečních fázích.
Léčba
Při zjištění prvních příznaků je nutné co nejdříve konzultovat lékaře, aby nedošlo k operaci. Při léčbě křečových žil nohou se používá několik typů terapeutických opatření:
- Léčba léky je předepsána na základě celkového stavu cévních stěn po výsledcích stavu cév po kontrastní venografii. Vetotonika vám umožňuje udržovat stěny žilních cév v dobré kondici a antikoagulancia se široce používají k prevenci tvorby krevních sraženin. V prvních fázích vývoje onemocnění se léky používají ve formě gelů, mastí a krémů;
- Ošetření pomocí kompresního spodního prádla - povinné nošení speciálních ponožek, ponožek a punčoch se zvýšenou pružností;
- Pneumomasáž zvyšuje propustnost tkáňových struktur, zlepšuje výživu buněčných struktur, což vede ke zlepšení průtoku krve v žilních cévách;
- Skleroterapie - zavedení konkrétních léků přímo do postižené žíly, která v ní blokuje pokorné. V průběhu času céva atrofuje a zmizí;
- Koagulace postižených cév pomocí laserového záření je jednou z nejmodernějších metod používaných k léčbě křečových žil na nohou.
Prevence nemoci
Lidé, jejichž profese jsou nuceni sedět nebo dlouho stát na nohou, jsou ohroženi. Pro normální krevní oběh v žilách jsou nutné pravidelné kontrakce lýtkových svalů. Vynikající prevencí křečových žil na nohou je aktivní životní styl. Doporučeno:
- Pravidelné procházky;
- Plavání v bazénu;
- Jízda na kole.
Zatížení nohou by se nemělo prodlužovat.
S křečovými žilami v nohách musíte opustit:
- Velké porce jídla;
- Pikantní, slaná a mastná jídla;
- Špatné návyky;
- Nezvedejte závaží;
- Musíte se zbavit nadváhy.
Mělo by být zahrnuto do denní stravy:
- Přiměřené množství potravin obsahujících vlákninu. Pomáhá očistit tělo od toxinů, toxinů;
- Jezte více čerstvé zeleniny a ovoce;
- Upřednostněte libovou drůbež a mořské plody;
- Pijte multivitaminový komplex dvakrát ročně (na podzim a na jaře).
Pravidelné nošení kompresního prádla, mírné cvičení, vyvážená strava, včetně vlákniny a čerstvého ovoce se zeleninou, preventivní prohlídky u flebologa - to jsou jednoduchá pravidla prevence. Pomohou udržet vaše nohy zdravé a zabrání relapsům křečových žil v nohou. Samoléčba však nestojí za to, protože to může způsobit komplikace..
Žíly na chodidlech: příznaky a léčba
Křečové žíly na nohou jsou často pozorovány u starších lidí, žen i mužů. To je způsobeno skutečností, že s věkem se venózní stěny opotřebovávají a ztrácejí sílu. Toto onemocnění postihuje aktivní sportovce, kteří mají rádi vzpírání a další sporty spojené se vzpíráním.
p, blockquote 1,0,0,0,0 ->
Ohroženy jsou také ženy, které si kupují boty na vysokých podpatcích. Proto odborníci doporučují koupit boty s malými podpatky..
p, blockquote 2,0,0,0,0 ->
O čem je tento článek:
Příčiny a příznaky výskytu
Pokud máte sebemenší podezření na výskyt křečových žil na nohou, doporučuje se co nejdříve diagnostikovat a zahájit léčbu.
p, blockquote 3,0,0,0,0 ->
Vývoj křečových žil na nohou, v jejich horní části a na boku, lékaři spojují s mnoha faktory, které při dlouhodobém vystavení tělu mohou způsobit výskyt nežádoucích příznaků.
p, blockquote 4,0,0,0,0 ->
Existuje několik běžných příčin, které vedou k křečovým žilám na nohou. Běžnou příčinou vzniku onemocnění je přítomnost dlouhodobých zátěží dolní části těla, které zahrnují příslušnost k povoláním spojeným s prodlouženým stáním..
p, blockquote 5,0,0,0,0 ->
Odborníci navíc identifikují řadu faktorů, které mohou vyvolat křečové žíly na nohou:
p, blockquote 6,0,0,0,0 ->
- Těhotenství u žen. Vzhledem k nárůstu hmotnosti během období nosení dítěte se zvyšuje zatížení nohou. Plod v děloze také vyvíjí tlak na orgány, včetně nohou. V tomto případě dochází ke zvýšení objemu krve, což způsobuje výskyt bolesti v nohou a provokuje křečové žíly. Z tohoto důvodu rozvoje patologie všechny příznaky po narození dítěte samy odezní;
- Mít nadváhu. Nadměrná váha výrazně zvyšuje zátěž dolních končetin, což vede k výskytu křečových žil. Je to jedna z nejčastějších příčin křečových žil na nohou;
- Starší věk. Se stárnutím těla se stěny krevních cév ztenčují, oslabují a ztrácejí svoji dřívější pružnost. To vede k protažení a zvětšení žil;
- Genetická predispozice. Pokud má některý z příbuzných křečové žíly, zvyšuje se pravděpodobnost jeho výskytu;
- Změny v hormonální rovnováze. Kromě těhotenství může být vzhled křečových žil ovlivněn faktory, jako je puberta, menopauza, menstruace. Jsou charakterizovány poruchami v hormonálním pozadí ženy;
- Vedení klidného životního stylu. Při dlouhodobém pobytu ve stejné poloze jsou žíly sevřeny, v důsledku čehož dochází k poruchám krevního oběhu. Svaly nohou a chodidel pumpují krev nahoru jako pumpy. Při nedostatku motorické aktivity je pozorováno znatelné oslabení tónu žil, což vyvolává výskyt křečových žil;
- Nosit nepohodlné a nevhodné boty a oblečení. Velmi těsné kalhoty a džíny, které vám utáhnou nohy, mohou negativně ovlivnit stav vašich žil a způsobit známky křečových žil. Příliš těsné boty a vysoké podpatky vedou ke vzniku patologie na noze.
Existuje řada příznaků, které naznačují nástup vývoje onemocnění. Měli byste s nimi zacházet velmi opatrně a včas kontaktovat odborníky. To zabrání výskytu komplikací a zahájí léčbu onemocnění v počátečních fázích..
p, blockquote 7,0,0,0,0 ->
Hlavními projevy křečových žil nohou jsou pocit těžkosti, otoky a bolesti nohou, který je nejvýraznější na konci dne. Přijatý modrý vzor síťky, takzvané hvězdičky na vnitřní straně chodidel, unavené oteklé nohy, výskyt pálení a tíha na některých místech jsou prvními znatelnými příznaky, které byste měli věnovat pozornost.
p, blockquote 8,0,0,0,0 ->
Ke noci začíná noha bolet, v problémových oblastech se objevují záškuby svalů. Dále začne vývoj nenapravitelných změn v cévách. Žíly začnou vystupovat na povrchu nohou a chodidel. Na některých místech budou jejich stěny tenčí, získají vlnitý tvar, stanou se modré nebo dokonce kaštanové.
p, blockquote 9,0,1,0,0 ->
Měli byste věnovat zvláštní pozornost následujícím znakům:
p, blockquote 10,0,0,0,0 ->
- Časté silné, tupé bolesti dolních končetin;
- Pigmentace kůže, která se stává suchou a má tmavý odstín s červenými skvrnami;
- Při odtoku krve z problémových oblastí nemusí být žíly viditelné;
- Narušení přísunu živin do epidermis, vedoucí k tvorbě vředů na kůži;
- Žíly se zvyšují, vyčnívají;
- Zbarvení žil;
- Příležitostné svalové křeče.
Jak vědci zjistili, vývoj křečových žil na nohou přímo souvisí s přítomností plochých nohou u člověka. Proto se křečové žíly stávají logickým pokračováním nekorigovaných plochých nohou.
p, blockquote 11,0,0,0,0 ->
Lidské nohy plní několik funkcí: podpěru, pružinu a vyvažování. V procesu chůze je zátěž rozložena mezi všechny části chodidla. Pokud je noha příliš plochá, váha tlačí po celé její ploše, což zhoršuje odpružení. V tomto případě jsou ovlivněny svaly, kosti, klouby. Svaly a vazy nohy a dolní končetiny jsou nuceny být ve zvýšeném napětí, aby se zabránilo minimálním zraněním při pohybu. Ploché nohy výrazně zvyšují riziko vzniku křečových žil a to zhoršuje průběh plochých nohou.
p, blockquote 12,0,0,0,0 ->
Obě nemoci se navzájem zhoršují, proto by léčba měla směřovat k nápravě obou problémů..
Fáze nemoci
Stejně jako většina nemocí, křečové žíly nezačínají náhle, ale procházejí několika fázemi vývoje. Každý z nich má určité vlastnosti..
p, blockquote 14,0,0,0,0 ->
V závislosti na fázi, ve které byla léčba zahájena, závisí její úspěch do značné míry. Čím dříve je patologie detekována, tím větší je pravděpodobnost úspěšného vyléčení a úplného zbavení se symptomů manifestace..
p, blockquote 15,0,0,0,0 ->
Existuje několik fází křečových žil nohou, které mají své vlastní příznaky a charakteristiky léčby:
p, blockquote 16,0,0,0,0 ->
- Nula. Tato fáze je charakterizována výskytem tíhy na dolních končetinách, zejména v oblasti nohou. Začnou se objevovat otoky a křeče. V tomto případě není možné vizuálně určit přítomnost porušení v žilách. V této fázi navíc nejsou při provádění zvláštních diagnostických opatření odchylky prakticky zjištěny;
- V prvním stupni se objevují pavoučí žíly, otoky a křečové jevy;
- S druhým stupněm vývoje křečových žil jsou vizuálně patrné změny v cévách. Objevují se uzly, které se mohou zvětšit a vyboulit se při zvýšené fyzické námaze nebo v jedné poloze;
- Třetí stupeň je charakterizován neustálým otokem nohou, který způsobuje nepříjemné a bolestivé pocity;
- Ve čtvrté fázi se začínají vyvíjet procesy s porušením trofismu v žilním systému. V tomto případě je vývoj zánětlivých procesů na kůži běžným jevem;
- Pátá fáze se projevuje ve formě trofických poruch, pocitů bolesti a nástupu trofických vředů;
- Šestá fáze onemocnění - vývoj trofických vředů.
Diagnóza křečových žil nohou
Specialista, který musí být okamžitě kontaktován při prvních příznacích křečových žil na nohou, se nazývá phlebolog nebo cévní chirurg.
p, blockquote 17,0,0,0,0 ->
Pro úplné vyšetření může být pacientovi přidělena ultrazvuková Dopplerova ultrasonografie cév nohou..
p, blockquote 18,1,0,0,0 ->
Jako nejinformativnější typ výzkumu pro diagnostiku křečových žil je tato metoda jednou z nejpopulárnějších.
p, blockquote 19,0,0,0,0 ->
Dále se provádí transiluminační postup, který spočívá ve zkoumání povrchu žilních cév pomocí speciálního záření.
p, blockquote 20,0,0,0,0 ->
Tato technika umožňuje identifikovat přítomnost křečových žil v počátečních fázích.
Léčba
Pro úspěšný boj s léčbou křečových žil se používá několik skupin terapeutických opatření. Pokud si pacient všiml příznaků onemocnění včas a šel k lékaři, je možné vyhnout se operaci a dělat pouze konzervativními způsoby terapie.
K léčbě křečových žil nohou se používá několik typů terapeutických opatření..
p, blockquote 23,0,0,0,0 ->
Léčba léky se používá na základě studie celkového stavu cévních stěn. Venotonika se používá k udržení stěn žilních cév v dobré kondici. Kromě nich se antikoagulancia používají k prevenci rozvoje vaskulární trombózy. V počátečních fázích vývoje onemocnění se doporučuje používat gely, krémy a masti..
p, blockquote 24,0,0,0,0 ->
Povinným bodem léčby je nošení speciálního kompresního prádla se zvýšenou pružností..
p, blockquote 25,0,0,0,0 ->
Ke zlepšení průtoku krve můžete použít lékařskou pneumomasáž.
p, blockquote 26,0,0,0,0 ->
K léčbě křečových žil na nohou se často používají moderní minimálně invazivní metody - skleroterapie, koagulace postižených cév pomocí laserového záření..
p, blockquote 27,0,0,1,0 ->
Použití lidových prostředků pro terapii má dobré recenze. Jsou levné, účinné a schopné rychle zbavit člověka příznaků nemoci..
Prevence nemoci
Aby se zabránilo křečovým žilám na nohou, používá se řada opatření, která mají nejen příznivý účinek na cévy člověka, ale také na celé tělo jako celek..
p, blockquote 29,0,0,0,0 ->
U pacientů, jejichž profese je nutí dlouhodobě zůstat v jedné poloze, se doporučuje hnětet dolní končetiny co nejčastěji, cvičit a vést zdravý životní styl..
p, blockquote 30,0,0,0,0 ->
Doporučuje se nezanedbávat chůzi, jízdu na kole, plavání. V takovém případě by zátěž nohou neměla být prodloužena..
p, blockquote 31,0,0,0,0 ->
S křečovými žilami v nohách musíte opustit:
p, blockquote 32,0,0,0,0 ->
- Vydatné porce jídla;
- Smažené, kořeněné, slané a uzené pokrmy;
- Alkohol a tabák.
Doporučuje se zvedat závaží co nejméně a zbavit se nadváhy a vyhnout se nadměrnému zatížení dolních končetin.
p, blockquote 33,0,0,0,0 ->
Denní strava osoby trpící křečovými žilami by měla obsahovat co nejvíce potravin bohatých na vlákninu. To je způsobeno tím, že pomáhá očistit tělo od toxinů a toxinů. Je nutné konzumovat dostatečné množství čerstvé zeleniny a ovoce denně. Z masa musíte dát přednost libovým odrůdám..
p, blockquote 34,0,0,0,0 ->
Jak vyléčit křečové žíly je popsáno ve videu v tomto článku..
p, blockquote 35,0,0,0,0 -> p, blockquote 36,0,0,0,1 ->
Co když na nohou vidíte žíly, ale nebolí vás? Lékař odpovídá na otázky týkající se křečových žil
Je nemožné nazvat křečové žíly pouze estetickou vadou, protože tato patologie může být doprovázena bolestivým syndromem a vyvolat tvorbu krevních sraženin. Flebolog nejvyšší kategorie lékařského centra "Kravira" Pavel Avdey říká, kdo a v jakém věku by měl být léčen na křečové žíly.
Co jsou křečové žíly?
Křečové žíly jsou obecný název pro patologie žilního systému viditelné pro oko. Jednou z nejčastějších jsou křečové žíly, při nichž dochází k expanzi povrchových žil v nohou, ztenčení jejich stěn, tvorbě „uzlů“ a zhoršenému průtoku krve. Krev v nohách protéká žilami zdola nahoru, ale když je chlopňový aparát slabý, dochází k opačnému toku krve, který vyvíjí tlak na žíly, narušuje se pružnost jejich stěn a žíly se rozšiřují. Křečové žíly se projevují vizuálními změnami, mohou být doprovázeny tíhou nohou, otoky.
Existují však i jiné typy křečových žil, které se nevyznačují otokem žil, ale kosmetickými vadami - jsou to retikulární křečové žíly (otok malých safénových žil) a pavoučí žíly (zvětšení intradermálních žil). Diagnóza je stanovena na základě lékařského vyšetření a údajů z ultrazvuku.
Proč se objevují křečové žíly?
Hlavním důvodem vzniku křečových žil je dědičnost. Pokud na něj narazil někdo z blízkých příbuzných v první nebo druhé generaci, pak již existuje důvod pravidelně věnovat pozornost vašim žilám. Kromě toho jsou křečové žíly vyvolávány fyzicky tvrdou prací, prací spojenou s neustálým pohybem na nohou (kadeřníky, chirurgy atd.), Sportem, při kterém dochází k statickému zatížení a zvedání hmotnosti. U žen také těhotenství ovlivňuje vývoj křečových žil, často se ukazuje jako spouštěcí faktor pro výskyt křečových žil u těch, kteří k tomu mají predispozici..
Proč se křečové žíly nazývají onemocnění žen?
Podle statistik ženy pravděpodobně trpí křečovými žilami častěji než muži. Nelze však říci, že křečové žíly jsou pozorovány pouze u žen, toto onemocnění postihuje i muže. Často ji provokují tím, že sportují a pracují na nohou.
Může nemoc zůstat bez povšimnutí?
V raných fázích se křečové žíly mohou vyvinout bez vnějších projevů, ale v průběhu času se žíly stále objeví. Samotné onemocnění, pokud není komplikované, vás nemusí nijak obtěžovat (kromě vizuálně viditelných žil). Komplikace však často budou tíha nohou, jejich otoky. Právě tyto příznaky mohou naznačovat, že člověk - zejména s dědičností - začne vyvíjet křečové žíly..
Musím něco udělat, když mě nic nebolí?
Stejně zacházet. Je třeba si uvědomit, že křečové žíly samy o sobě nikdy nezmizí - ani cvičení ani masti se jich nemohou zbavit. Křečové žíly jsou nebezpečné pro své komplikace. Za prvé, existuje trombóza. Za druhé, trofické vředy, u nichž je na určitém místě (obvykle v dolní končetině) narušena celistvost kůže: kůže je hustší, mění se její barva a objevuje se rána, která se nehojí a přináší nepohodlí. Za třetí, zvyšuje se pravděpodobnost krvácení - v místě žil je kůže vyčerpaná a jakékoli poškrábání může vést k nepříjemným následkům..
V jakém věku léčit křečové žíly?
Křečové žíly v průběhu času nezmizí, takže léčba nezávisí na věku pacienta. Operace se provádějí jak u dospívajících, tak u starších osob - při současných technologiích přestal věk hrát rozhodující roli. Často diskutovanou otázkou mezi chirurgy je léčba křečových žil u dívek před těhotenstvím: zde jsem v pozici, že problém musí být vyřešen okamžitě, aby nedocházelo ke komplikacím během těhotenství.
Říkají, že křečové žíly lze vyléčit ležením vzhůru nohama. Pomůže?
Ležení 24 hodin denně 30 dní v měsíci může mít účinek. Ale takový způsob života je stále nemožný, člověk se musí hýbat, něco dělat, někam jít. Ležení vzhůru nohama zmírňuje příznaky, protože průtok krve se stabilizuje, ale to je jen dočasné opatření a jakmile se člověk postaví, pocítí problémy s ventilovým aparátem.
Pomohou kompresní punčochy a masti?
Masti rozhodně nic nehojí, mohou zmírnit příznaky a působit jako rozptýlení, například s osvěžujícím účinkem. Masti se také používají při lokální léčbě trombózy..
A kompresivní punčochové zboží je skutečně předepsáno jako jedna z metod léčby křečových žil. Princip jeho působení spočívá v tom, že safenózní žíly jsou stlačeny, čímž se snižuje riziko jejich expanze, zrychluje se průtok krve hlubokými žilami a předchází se trombóze. Pletené zboží se dodává v různých třídách komprese a je lepší se o jeho nošení poradit s lékařem. Pokud však existuje diagnóza křečových žil, lze pletené zboží použít také k profylaxi, například při dlouhém letu, výletu, kdy jsou nohy neustále ohnuté v kolenou.
Jaké sporty můžete dělat s křečovými žilami?
Vhodné jsou všechny venkovní sporty, včetně běhu a chůze. Plavání bude obzvláště výhodné pro nohy. Je ale lepší vyloučit statická zatížení a cvičení s těžkými váhami. Dlouhé stání a sezení s nohama ohnutým v kolenních kloubech může křečové žíly zhoršit.
Jak se chránit před křečovými žilami?
Tím nechci říci, že existuje nějaká účinná metoda, která vás zachrání před křečovými žilami. Preventivní opatření jsou spíše zaměřena na snížení progrese onemocnění. K tomu vám pomůže mobilní životní styl, práce, při které můžete střídat sezení (stání) a pohyb, pravidelné sporty, stejně jako užívání venotoniky a kompresního punčochového zboží, které předepisuje phlebolog..
Přečtěte si také
Plné použití materiálu je povoleno pouze mediálním zdrojům, které uzavřely dohodu o partnerství se společností TUT.BY. Další informace získáte na [email protected]
Pokud si všimnete chyby v textu zprávy, vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter
Popadnutí nohou: jak se zbavit křečových žil
V teplé sezóně, kdy opravdu chcete nosit krátké šortky a sukně, upozorňující na své nohy, může být obraz pokazen vaskulární sítí, hvězdami a otoky - jasnými známkami křečových žil. Od profesionálního phlebologa jsme se dozvěděli, jak můžete tento problém vyřešit rychle a navždy..
Karlie Kloss / L'Oreal Paříž
"Každý muž se více zajímá o ženu, která se zajímá o něj, než o ženu, která má krásné nohy," řekla Marlene Dietrich. Přesto byste neměli zapomenout na zdraví a krásu vašich nohou. Zvláště pokud již máte vaskulární sítě.
Roman Nikonov, cévní chirurg a flebolog z Kliniky moderní kosmetiky Julie Šcherbatové: „Není tolik zjevných známek křečových žil dolních končetin (nebo jednodušeji křečových žil). Viditelné pavoučí žíly (telangiectasias), výrazné žíly a uzliny jsou nejzřetelnější. Je nemožné si tyto příznaky nevšimnout. Ale objevují se, když nemoc již běží. Těžba nohou, syndrom neklidných nohou a otoky však nejsou tak zjevnými příznaky křečových žil. Pokud je již máte, je to dobrý důvod zaregistrovat se na konzultaci s phlebologem. Obecně je toto onemocnění dobře známé dospělým ženám, ačkoli, bohužel, mladé dívky a dokonce i muži o něm vědí z první ruky “.
Proč se objevují křečové žíly
Čím jsme starší, tím větší je riziko vzniku křečových žil: hodně sedíme a málo chodíme, přibíráme na váze, dochází k zahušťování krve, dochází k hormonálním změnám, klesá hladina kolagenu ve stěnách cév, což znamená pružnost a hustotu žil. V důsledku toho začíná stagnace krve v nohách, žíly se pod tlakem rozpínají a chlopně se již neuzavírají tak těsně, jak by měly. Z tohoto důvodu část krve stéká dolů, ještě více stagnuje a vyvíjí ještě větší tlak na žíly a protahuje je. Průtok krve se zpomaluje a lymfa postupně proniká stěnami cév. Objeví se otok a my cítíme tíhu nohou. Pokud nezačnete léčbu v této fázi, bude onemocnění postupovat..
"Zhoršená funkce žilních chlopní se neobnoví." Nejprve se na nohou objeví modrá pavoučí žíla. Poté se na žilách vytvoří uzlíky - krev stagnuje a zahušťuje se, ze které se pak tvoří krevní sraženiny. Toto se nazývá tromboflebitida. Je to velmi nebezpečné: krevní sraženina, která se uvolňuje a vychází z takového uzlíku, představuje vysoké riziko mrtvice nebo infarktu. “
Křečové žíly se nejčastěji dědí. Stává se to také u těch, kteří jsou vystaveni statickému zatížení, například když jste neustále „na nohou“ (asistenti prodeje v obchodech) nebo neustále sedíte (všichni zaměstnanci kanceláře). Kromě toho se křečové žíly mohou objevit v důsledku traumatu, chronického nedostatku vitamínů a minerálů, hormonálních změn (těhotenství, menopauza), obezity nebo nadváhy, cukrovky, těžkého břemene, časté chůze v botách na vysokém podpatku.
Jak se zbavit křečových žil
Ve skutečnosti, aby se zabránilo křečové žíly, někdy stačí chodit. Podle standardů WHO je to asi 10 000 kroků za den, což není tolik. Pokud jste v ohrožení (to znamená, že máte tento problém ve své rodině), musíte být sledováni phlebologem, používat kompresivní punčochové zboží, snažit se nepřibírat na váze, omezit statické zatížení nohou, nosit pohodlnou obuv, absolvovat kurz venotoniky ( výhradně na doporučení lékaře), které zpevní stěny cév a zmírní zánět.
Pavoučí žíly lze odstranit injekcemi sklerosantu. Jsou zavedeny do malých cév, způsobují jejich umělý zánět a způsobují, že se „drží pohromadě“. Procedura je prakticky bezbolestná a netrvá déle než 10 minut.
Expanze velkých žil je léčena endovazální laserovou koagulací (zkráceně EVLK). Jedná se o relativně novou metodu, která existuje již asi 20 let. Díky němu byli cévní chirurgové téměř úplně schopni opustit operace ve prospěch minimálně invazivních zásahů. Pod anestézií a ultrazvukem se do žíly vloží velmi tenký laser - tloušťka vlasce. Laserový paprsek působí na vnitřní stěnu žíly a koaguluje ji po celé délce, poté se v průběhu času jednoduše uzavře. Celý postup je plně automatizovaný - laser a ultrazvuková sonda se pohybují samy. Procedura trvá asi 40 minut. Poté se na nohu nasadí speciální kompresní punčocha, kterou je nutné nosit, aniž byste ji sejmuli po dobu tří dnů. Po zákroku není pacient omezen v pohybu a může jít domů sám. Účinek se projeví za několik dní.
Co dělat, když doma bolejí žíly na nohou
Pokud vyčnívají žíly na nohou, neobviňujte to z kosmetické vady, nejprve musíte myslet na patologickou odchylku. Hlavní příčinu doma je těžké určit. Jakmile se objeví první příznaky, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. V počáteční fázi vývoje onemocnění je snazší problém lokalizovat, než léčit pokročilé stadium.
Vypuklé cévy na nohou jsou příznakem onemocnění, nikoli kosmetickým defektem kůže.
Nebezpečí vyčnívajících žil na nohou
Když žíly příliš nevyčnívají na nohy, hovoří o počátečním stadiu onemocnění. Během tohoto období se pacient více obává o kosmetickou vadu než o fyzické utrpení. Při absenci řádné léčby však nemoc postupuje. K kosmetickému defektu se pak přidá bolest a pocit tíhy v nohou. Jsou způsobeny zvýšeným zatížením cév dolních končetin. Obvykle se objevují vypouklé žíly v důsledku křečových žil. Další příčinou je trombus cholesterolu, který zablokoval cévu.
S prodlouženým vývojem představuje choroba ohrožení lidského života. U pacienta dochází k přetížení, když krev cirkuluje špatně a není nasycena kyslíkem. Z tohoto důvodu existuje nedostatek živin v tkáních a orgánech. To má za následek atrofické změny na kůži..
Plazené nádoby se mohou snadno poškodit. Mohou prasknout i při běžném úderu. Je vysoce pravděpodobné, že se krvácení samo nezastaví. Poté je nutné šit, i když k prasknutí došlo pod kůží..
Co dělat s počátečními fázemi křečových žil?
Jak se vypořádat s křečovými žilami závisí na stupni progrese onemocnění. V počátečních fázích vývoje jsou předepsány gely a masti, které mají místní uklidňující a dekongesční účinek..
Navzdory skutečnosti, že tyto fondy ovlivňují pouze povrchně, jejich systematickým používáním lze zabránit dalšímu rozvoji nemoci. I při křečových žilách předepisuje phlebolog venotoniku, která aktivuje krevní oběh, posiluje krevní cévy, zmírňuje bolest a otoky.
Mezi nejoblíbenější prostředky v této kategorii patří:
Pozornost! Křečové žíly jsou často diagnostikovány u žen po čtyřicítce..
Pokud žíly v nohách trčí, ale onemocnění ještě není v pokročilém stádiu, pomůže pravidelné cvičení speciálních cvičení. Dnes existuje mnoho možností pro gymnastiku pro zdraví cév dolních končetin. Zvažte jednu z nich.
- Když sedíte na židli, musíte přitlačit nohy svého přítele na přítele a snížit je na prsty a paty.
- Když sedíte na židli a opíráte se oběma rukama o jeho sedadlo, musíte se zvednout na prsty a pak dolů na patách.
- Oběma rukama ve výšce ramen je musíte opřít o zeď. Pak byste měli střídavě stát na špičkách a dolů na patách.
- Pozice ve stoje. Při výdechu musíte zvednout ruce a postavit se na prsty. S výdechem si musíte odpočinout, zaokrouhlit záda a snížit ruce dolů.
- Sedící na židli byste měli střídavě zvedat nohy nad podlahou, otáčet chodidly u kotníků v obou směrech a kreslit malé kruhy.
- Sedí na židli, chodidla jsou přitlačena k podlaze a poté by se paty měly odtrhnout od podlahy a držet v této poloze několik sekund.
Pozornost! Všechna cvičení musí být provedena 15-20krát.
Kromě lékové terapie a terapeutické gymnastiky se hirudoterapie používá u cévních poruch, při nichž se používají pijavice. Předpokládá se, že jejich sliny obsahují speciální enzym, který posiluje cévní stěny..
Také u křečových žil se často provádí laserové ošetření. Výhodou metody je bezbolestnost a pohodlí a terapeutický účinek je stejný jako po chirurgickém zákroku, ale jeho dosažení trvá déle..
Příčiny křečových žil
Žíly v nohách vyčnívají v důsledku dědičné predispozice, pokud se počáteční příznaky u člověka objevily dříve, než dosáhly věku 40 let. U žen se během těhotenství často vyskytují patologické změny stavu krevních cév v důsledku posunutí vnitřních orgánů. V posledních týdnech těhotenství vytváří plod obzvláště silný tlak na hluboké žíly. Z tohoto důvodu se přetížení vyvíjí v oddělené části žíly, zvyšuje se hemodynamický tlak.
Důvodem vyboulení žil se často stávají následující jevy:
- nadváha;
- fyzická práce v obtížných podmínkách;
- poranění nohou;
- závislost na alkoholických nápojích a nikotinu;
- hormonální poruchy;
- velká fyzická aktivita.
Nemoc se vyvíjí rychleji při nesprávně vybrané obuvi nebo oblečení. Ženy často nosí nepohodlné boty a trapné oblečení ve snaze vypadat štíhlejší. Ve skutečnosti těsné boty a těsný oděv vyvolávají onemocnění kardiovaskulárního systému a zvýšení krevního tlaku v hluboce umístěných cévách. Za prvé, negativní změny ovlivňují povrchové žíly. Při absenci léčby onemocnění přechází do hlubokých cév.
U mužů je kromě hlavních důvodů vývoj křečových žil způsoben zvedáním závaží, například dřepem s velkou váhou. Situaci zhoršuje současné užívání steroidních léků. Někdy se u dospívajících vyvíjí onemocnění žil. Důvodem se pak stávají hormonální změny v těle..
Léčba pokročilých stadií
A co dělat se silnými žilkami na nohou, pokud výše uvedené způsoby léčby nepřinesly požadovaný výsledek nebo je nemoc v pokročilém stadiu? V takových situacích se člověk neobejde bez chirurgického zákroku. Běžné metody chirurgické terapie jsou:
- Mikroflebektomie. Lékař provede malé řezy na kůži a poté jim odstraní postižené žíly.
- Odizolování. Během operace je žíla odstraněna pomocí speciální sondy. Zařízení je vloženo do jednoho konce cévy a vystupuje přes druhý. V tomto případě je žíla obrácena v opačném směru a poté odstraněna.
- Vysokofrekvenční a laserová koagulace. Techniky koagulují vnitřní stěny krevních cév, čímž přerůstají jejich lumen.
S neúčinností výše uvedených metod chirurgické léčby v řadě dalších případů (přítomnost velkých křečových žil, rekanalizace žil, narušení trofismu kůže atd.) Je indikována flebektomie. Jedná se o klasickou chirurgickou techniku k odstranění modrých žil na nohou. Během operace je povrchová žíla odstraněna.
Skleroterapie je další účinná chirurgická technika. Princip operace spočívá v tom, že se sklerosant vstřikuje do postižené žíly. Tato látka jakoby „lepí“ cévní stěny, čímž je odstraňuje z krevních kanálů. Po takovém zásahu viditelné příznaky křečových žil zmizí po 21-90 dnech, tj. Modré hrbolky a uzliny.
Příznaky nemoci
V počáteční fázi je patologie velmi obtížná. Na vnější straně končetin nedochází k žádným změnám, chybí také bolest a otok. V průběhu času je funkce žilních chlopní narušena. To vede k otokům a zvětšení cév. Pak se stanou patrnými pod kůží a způsobí pacientovi mnoho nepříjemností..
Důležité! Nafouklé žíly a otoky končetin nelze ignorovat. S takovými příznaky byste měli okamžitě konzultovat phlebologa. Jinak se mohou vyvinout vážné komplikace..
Pokud se nemoc neléčí, pacient pociťuje postupné zhoršování. Na nohou se objevuje váha a napětí, které se zhoršují periodickými křečemi. Expanze žil pokračuje, na nohou se objevují uzliny a charakteristické boule. Poté v oblastech s takovými formacemi dochází k silné bolestivé bolesti, nohy se otokují.
Existuje několik typů křečových žil:
- Primární se vyvíjí po těžké zátěži nebo se stává důsledkem sedavého životního stylu.
- Sekundární se vyvíjí v důsledku trombózy nebo jiných onemocnění žil. Charakteristickými příznaky jsou překrvení nohou a chodidel. Někdy se vyvinou krevní sraženiny a vředy.
- Retikulární se projevuje vaskulární sítí na povrchu bérce. Někdy se vyvíjí otoky. Tato forma se nejčastěji vyvíjí v důsledku užívání hormonálních léků nebo po těžké fyzické námaze..
- Vnitřní je charakterizována hlubokou žilní dysfunkcí. Vyskytuje se v důsledku tromboflebitidy.
Možná onemocnění cév nohou
Žíly ne vždy vycházejí kvůli začínajícím křečovým žilám. U některých pacientů tento stav naznačuje přetížení těla jako celku. Cévní onemocnění se zřídka vyvíjejí samy. Nejčastěji se stávají důsledkem jiných chronických onemocnění, která se vyvíjejí po dlouhou dobu..
Lumen žil se často zvyšuje s následujícími chorobami:
- metabolické poruchy vrozené povahy;
- ateroskleróza;
- diabetes mellitus;
- zhoubný novotvar.
Při vážné diagnóze, která silně mění stav těla, se změny stavu cév stávají trvalými. Křečové žíly se vyvíjejí v důsledku neustále se zvyšujícího krevního tlaku.
Co dělat, když se na nohou objeví žíly
Samoléčba křečových žil různými krémy a masti nepřináší výsledky. Místní přípravky pouze zpomalují vývoj vnějších projevů onemocnění, ale nepůsobí na příčinu. Chcete-li se zbavit vyčnívajících žil, musíte nejprve navštívit phlebologa. Specialista zkoumá a hodnotí stav cév. Poté dává pokyny k testování..
Úplné uzdravení křečových žil není možné. Cévní stěny nelze obnovit do své dřívější pružnosti a pevnosti. Jsou chráněny před dalším zničením nebo jednoduše odstraněny. Obvykle se provádí komplexní léčba, která zahrnuje:
- změna životního stylu;
- oprava denního menu;
- nošení kompresního prádla;
- zbavit se faktorů poškozujících cévy;
- užívání léků;
- chirurgický zákrok.
Někdy se pacientům podaří zlepšit stav cév recepty tradiční medicíny. Taková léčba však může být pouze doprovodná. Hlavní důraz by měl být kladen na podporu žil a farmakoterapii..
Konzervativní léčba
Pokud pacient nemá výrazné příznaky křečových žil a neobtěžuje se bolestí, je mu předepsána léková terapie. Umožňuje vám eliminovat současné nepohodlí. K tomu se používají pilulky a krémy, které ředí krev. Výsledkem je, že krev prochází cévami rychleji..
Pro konzervativní léčbu křečových žil bylo vyvinuto mnoho léků. Nejčastěji jsou předepsány:
- Phlebodia;
- Detralex;
- Troxevasin;
- Venarus.
K dosažení výrazného účinku se tyto léky užívají po dlouhou dobu. Jako přídavek k tabletám se používají krémy a masti: Venolife, Troxevasin, Lioton. Aplikují se v místech lokalizace malých uzlin. Masti kombinované s masáží snižují otoky. Je přínosem pro celkové zlepšení těla a pro zdraví žil..
Chcete-li zlepšit průtok krve v cévách, použijte Aspirin, Ascorutin, Curantil. Jsou účinné pro začátek křečových žil. Jejich použití nezaručuje úplné uzdravení, ale zlepšuje stav a vede k postupnému snižování příznaků..
Na poznámku! Je nemožné zbavit se již objevených vypouklých žil konzervativní léčbou..
Lidové recepty
Tradiční medicína je skeptická ohledně používání bylin a jiných nekonvenčních prostředků k odstranění křečových žil. Taková léčba může být použita pouze jako doplňková nebo profylaktická k udržení stavu krevních cév..
Tinktura z ovoce kaštanu
Tento recept se nejčastěji doporučuje pro použití s křečovými žilami na nohou. Výsledná tinktura se používá k otření postižených oblastí nohou a obkladů.
Složení:
- 100 g ovoce kaštanu;
- 500 ml vodky.
Jak vařit:
Umyté ovoce se rozdrtí a umístí do misky z tmavého skla. Přidejte vodku, těsně ji uzavřete víčkem a vložte do temné místnosti na 15 dní. Pravidelně nádobou protřepávejte. Poté je hotový produkt filtrován a používán k otření a komprimaci.
Medové koláče
Tento lék se používá k dlouhodobé léčbě. Hotový dort se aplikuje na bolavé místo před spaním..
Složení:
- 3 lžíce. l. tekutý přírodní med;
- 100 ml vody;
- 1 šálek mouky.
Jak vařit:
Všechny komponenty jsou smíchány do hladka. Z výsledného těsta se vytvoří dort, který se před spaním nanese na nemocné místo.
Léčivé koupele
Bylinné koupele zlepšují stav křečových žil. Jsou také užitečné při zbavování se tromboflebitidy a trombózy. Pokud se na chodidlech objeví žíly, vezměte si sody. Za tímto účelem přidejte 7 lžící do horké vody. l. jedlou sodu a namočenou v roztoku pro nohy.
Je užitečné dělat koupele s odvarem bylin. K tomu použijte následující přísady:
- 500 g kaštanových větví;
- 500 g dubových větví;
- 500 g vrbových větví;
- 400 g byliny třezalky tečkované;
- 400 g květů heřmánku;
- 400 g provázkové byliny.
Jak vařit:
Větve jsou smíchány a naplněny převařenou vodou. Vařte je v uzavřené pánvi po dobu 30 minut. Poté přidejte léčivé byliny a vařte 3 minuty. Vývar se nechá vychladnout. Poté nalijte napuštěný prostředek do vody na koupel..
Chirurgická operace
Pokud vyčnívají žíly nohou, jsou chirurgické metody považovány za nejúčinnější. Taková léčba pomáhá i v situaci, kdy jiné metody nemají pozitivní účinek. Operace nemocných žil se provádí, pokud silně vyčnívají nad kůži nebo jsou silné bolesti.
Laserová koagulace
Jednou z možností chirurgického zákroku je laserová koagulace. Taková operace se provádí s lokální anestezií. Do postižené cévy se malým vpichem vloží LED dioda. Zvyšuje teplotu v omezené oblasti ovlivněním hemoglobinu. Výsledkem je, že zničené stěny plavidla jsou svařeny dohromady. Výsledek takové operace je patrný okamžitě a rehabilitace poté, co není nutná..
Skleroterapie
Během tohoto postupu se do poškozené nádoby vstřikuje roztok s dráždivým účinkem. Způsobuje zesílení stěn a jejich pružnost. Skleroterapie je indikována k odstranění pavoučích žil a vypouklých žil. Ale častěji se to dělá, jak se zbavit otoku a tíhy v oblasti nohou, křečí a pálení v žilách..
Operace se provádí bez anestézie, protože injekce nezpůsobují bolest. Jejich počet je určen stavem žil. Téměř okamžitě po zákroku je pacientovi umožněno jít domů. Někdy se v místě vpichu objeví malé hematomy. Komplikace krevních sraženin je velmi vzácná.
Radiofrekvenční ablace
V tomto případě se účinek na postiženou žílu provádí vysokofrekvenčními vlnami. Vlnovod je zaveden malým vpichem do postižené cévy. Je připojen k vysokofrekvenčnímu generátoru. Teplota v nádobě je monitorována pomocí počítače. Zařízení ohřívá stěny žíly a snižuje její lumen. Tento účinek se provádí pouze na samotné nádobě. Ablaci lze provádět pouze na velkých žilách.
Léčba lidovými metodami
Často se uchylují k lidovým lékům, aby se zbavili otoku a bolesti nohou. Nejoblíbenější je potřít si nohy jablečným octem. Alternativně můžete připravit obklady s česnekem a máslem, které se užívají v poměru 1: 2 a v drceném stavu se aplikují na povrch žil. Takový obklad se provádí v noci. Nevýhoda - možná alergie na česnek, podráždění pokožky.
Někteří vyrábějí tinktury z květenství Kalanchoe nebo kaštanu, poté si v místech zánětu ošetřují nohy. Z mínusů lze poznamenat, že alkohol suší pokožku, takže technika není vhodná pro každého. Nejlepší je dělat kontrastní dosing, dělat cvičení.
Další informace o alkoholovém roztoku Kalanchoe se dozvíte zde.
Léčba pokročilých křečových žil
S prodlouženým vývojem onemocnění a výskytem vředů na nohou se provádí chirurgický zákrok. Pak chirurgický zákrok není minimálně invazivní, ale úplný. Ovlivněná céva je zcela odstraněna.
Obvykle opomíjené křečové žíly jsou sekundární a postihují hluboko ležící cévy. Poté, po odstranění poškozených křečových žil, se v krevním řečišti vytvoří umělé cévy. Tato operace se provádí velmi zřídka. Indikací k jeho provedení je vážné ohrožení života pacienta. Léčba se obvykle provádí minimálně invazivními metodami a konzervativním způsobem.
Pravděpodobné důsledky
Křečové žíly obvykle způsobují bolestivost postižených cév a otoky končetin. To však nejsou jediné důsledky této nemoci. Bez řádného zacházení se zhoršuje přísun živin a kyslíku do tkání. Z toho se pokožka stává suchou, vyvíjí se dermatitida, objevují se vředy trofické povahy.
Trombóza se obvykle vyvíjí s vyčnívajícími žilkami. Příčinou vývoje tohoto onemocnění je silná deformace cévních stěn, na které se snadno hromadí škodlivý cholesterol. U těžce zanedbávaného onemocnění se výživa tkání zastaví. Poté se u pacienta vyvine gangréna, která vede k amputaci končetiny..
Jaké je nebezpečí
Zpočátku vyčnívající žíly na nohou buď vůbec nezpůsobují nepohodlí, nebo se na konci dne cítí bolestivou nebo tažnou bolestí. Ráno všechno zmizí, problém připomíná pouze morální nespokojenost se vzhledem nohou. To platí především pro ženy. Postupem času si nepříjemný pocit začne častěji připomínat bolest, i když se mírná téměř stane konstantní.
Hlavní příčinou otoku jsou křečové žíly. K tomu však může vést také ucpání krevních cév (úplné nebo částečné), které vzniklo v důsledku hromadění cholesterolu..
Poruchy oběhu vedou k různým zdravotním problémům. Krev vstupuje do horní části těla pouze částečně, v důsledku čehož vnitřní orgány nedostávají dostatek kyslíku a nejsou nasyceny živinami. Výsledkem je porucha celého organismu..
Pokud se krev přestane úplně hýbat, nastane smrt. Někdy se jim podaří zachránit člověka, ale cenou může být ztráta končetiny, při které došlo ke stagnaci krve.
Žíly na nohou v důsledku expanze se ztenčují, ztrácejí pružnost a stávají se zranitelnějšími, dokonce i menší zranění může vést k vážnému krvácení. Pokud po malém úderu dojde na kůži k velké modřině, má člověk křečové žíly, i když to není vizuálně patrné.
Na poznámku! Vyčnívající žíly na nohou nejsou vždy známkou křečových žil. Někdy se mohou tvořit se zvýšeným stresem na těle. Cévní onemocnění se ale nevyvíjejí samy. Expanze žil je pozorována u aterosklerózy, vážných metabolických problémů, onkologie, cukrovky. Jakékoli onemocnění, které způsobuje vysoký krevní tlak, může způsobit zvýšení krevního tlaku.
Cvičení k prevenci křečových žil
Doma, aby se zabránilo vazodilataci nebo po operaci žíly, se doporučuje provést jednoduchou sadu cvičení:
- Ve stoje přeneste tělesnou hmotnost z prstu na patu a zpět.
- Nakloňte se dopředu, roztáhněte ruce do stran a zvedněte jednu nohu tak, aby tvořila přímku s tělem. Pak vyměňte nohy.
- Lehněte si na zem s nohama vzhůru. Provádějte kruhové pohyby nohou a simulujte jízdu na kole.
- Ležíte na podlaze a zvedněte nohy. Bez ohýbání kolen proveďte rotační pohyby s nohama v různých směrech.
- Ležíte na podlaze, zvedněte nohy a spodní část těla nahoru. Opřete se o lokty.
- Při ležení na zádech energicky zvedněte nohy.
Večer se doporučuje uvolnit napětí v oblasti nohou. Chcete-li to provést, musíte se zbavit trapných šatů a kontrastní sprchy. Poté si uvolněte nohy, lehněte si na záda a zvedněte je nad úroveň hlavy. Poté v noci musíte na nohy nanést mast na křečové žíly nebo gel s chladivým účinkem..
Jak chránit žíly před křečovými žilami
Prevence je vždy lepší než léčba. Zvláště pokud jde o tak nebezpečné onemocnění, jako jsou křečové žíly. Abyste se vyhnuli křečovým žilám, musíte:
- vést zdravý životní styl;
- sledovat svou stravu;
- vzdát solené, uzené a smažené;
- nosit pohodlnou obuv a pohodlné oblečení;
- brát vitamíny;
- pokusit se vyhnout fyzickému a psychickému stresu;
- žít aktivním životním stylem;
- pravidelně si dávejte kontrastní sprchu;
- nenavštěvujte lázeňský dům a saunu příliš často;
- v případě sedavé práce pravidelně vstávejte a procházejte se po místnosti nebo jednoduše šplhejte po špičkách;
- neseďte se zkříženýma nohama.
Pokud patříte do rizikové skupiny, to znamená, že mezi vašimi příbuznými je mnoho lidí trpících aterosklerózou a křečovými žilami, musíte preventivně nosit kompresní prádlo pravidelně, večer před spaním nezapomeňte ležet s nohama zvednutými alespoň pod úhlem 45 stupňů.
Skutečnost. Je dokázáno, že pokud budete ležet 20 minut každý den s nohama zvednutým pod úhlem 90 stupňů, nebudou tu pro mě jen křečové žíly mnoho dalších zdravotních problémů
Prevence
Aby se zabránilo problémům s žilami, lékaři doporučují vzdát se těsné a nepohodlné obuvi. Posiluje fyzickou aktivitu cév a příjem vitamínových komplexů. Pokud není čas nebo příležitost cvičit naplno, zvládne to i lehká procházka večer po práci. Kromě toho je nutné, aby si nohy natíraly krémy nebo masti proti křečovým žilám.
Preventivní opatření doplní odmítnutí špatných návyků, přechod na správnou výživu a používání velkého množství čisté vody a bylinného neslazeného čaje. Při prvních příznacích onemocnění byste měli okamžitě kontaktovat phlebologa. Taková návštěva pomůže včas rozpoznat nemoc a provést léčbu v počáteční fázi vývoje..
Aby se zabránilo křečovým žilám, lékaři doporučují těhotným ženám nosit kompresní punčochy. Takové spodní prádlo pozastavuje patologický proces, aniž by poškodilo plod. Ve druhé polovině těhotenství se doporučuje užívat léky, které zlepšují tón cévních stěn a zužují jejich lumen: Detralex, Troxevasin, Venoruton.