Vlastnosti výživy pro křečové žíly: co byste měli a neměli jíst?
Z článku se dozvíte vlastnosti stravy pro křečové žíly různých typů, povolené a zakázané potraviny, přibližné dietní menu.
Napájecí funkce
Základní zásady výživy pro křečové žíly jsou následující:
- výrobky, které mohou zadržovat vodu v těle, jsou vyloučeny, provokují pastovité tkáně, nadbytečné kilogramy (sladkosti, pečivo, nakládaná zelenina, uzeniny, marinády, rychlé občerstvení);
- podporuje se normální fungování jater, pro které jsou ze stravy odstraněna tučná, smažená a kořeněná jídla, konzervy. umělé barvy;
- k prevenci viskozity krve se do denního menu přidává čerstvé ovoce, zelenina, naklíčené obiloviny, obiloviny, mléčné deriváty bez tuku, bobule, byliny;
- dny půstu jsou uspořádány každý týden na základě monoproduktů - kefír, jablko, rýže;
- dávka na pití se počítá na kilogram hmotnosti pacienta (4 ml na kilogram), hustá krev zpomaluje průtok krve, podporuje stagnaci v kapilárách, takže je pro myokard obtížné jej pumpovat, zvedat, což vyvolává křečové žíly;
- princip výživy je částečný (každé 2-3 hodiny), porce mají velikost dlaně, poslední jídlo je tři hodiny před spaním, to vše zrychluje metabolismus, pomáhá normalizovat průtok krve;
- jídlo je vařené v páře nebo vařené, pečené, dušené;
- je nutné úplně opustit kouření a alkohol, který vyvolává tvorbu trombů v důsledku působení toxinů na cévy a krevní složky;
- namísto silného čaje se používá káva, sladká soda, bylinné čaje, kompoty, ovocné nápoje, které sytí tělo minerály a vitamíny;
- celkový obsah kalorií ve stravě bez rozdílu pohlaví je u křečových žil - 30 kcal na kilogram hmotnosti. Pokud je potřeba zhubnout navíc, pak pro ženy - 1 200 kcal, pro muže - 1 500 kcal.
Jiný typ stravovacích možností
Výživa pro křečové žíly závisí na lokalizaci patologického procesu: dolní končetiny, pánevní oblast, jícen.
S křečovými žilami nohou, paží, varlat
Nejběžnější je lokalizace křečových žil na dolních končetinách. Základním pravidlem takové stravy je udržovat normální rovnováhu vody a solí, každý den správně pít tekutiny a vyhýbat se jídlům, které přispívají ke vzniku otoků. Dvě třetiny stravy by měly přijímat ovoce a zelenina připravené schváleným způsobem. Z pití jsou povoleny kompoty a ovocné nápoje.
Kromě toho dieta pro křečové žíly dolních končetin vyžaduje, aby pacienti přísně dodržovali následující podmínky:
- odmítnutí slaných, nakládaných, sladkých potravin, kávy, které vyvolávají otoky kvůli zadržování tekutin v těle;
- dvakrát týdně - půstní den;
- nahrazení běžného čaje bylinkovým.
Je třeba zdůraznit, že strava pro křečové žíly rukou, varlat (varikokéla) se neliší od stravy pro křečové žíly nohou.
S křečovými žilami pánevních orgánů
Křečové žíly malé pánve se vyskytují nejčastěji u žen a jsou vyvolávány užíváním hormonální antikoncepce, porodem, fyzickou nečinností. Dieta pro křečové žíly této povahy se omezuje na používání bílkovinných potravin a potravin bohatých na vlákninu. Hlavním cílem je předcházet zácpě. Mezi rysy stravy patří:
- úplné odmítnutí tučných jídel, alkoholu a rychlých sacharidů;
- převaha obilovin, zeleniny, celozrnného (snadno stravitelného) chleba, otrub v denním menu;
- vyloučení mouky, slaných a kořeněných potravin, které dráždí střeva, porušují peristaltiku, způsobují zácpu.
V nabídce by měly dominovat: meloun, meloun, skořice, zázvor. Veškeré maso, luštěniny, banány jsou omezené.
S křečovými žilkami jícnu
Patologie, aktuální latentní po dlouhou dobu, ale způsobující vážné nepohodlí během progrese. Strava pro křečové žíly jícnu je nejtvrdší. Cílem je minimalizovat zátěž jícnu a žaludku, aby jídlo co nejjednodušší cestou prošlo horním zažívacím traktem. Nejdůležitější je dodržovat následující pravidla:
- šest jídel denně;
- minimální porce;
- v ideálním případě by všechny pokrmy měly být polotekuté, slizké, v nejhorším případě proces žvýkání jídla nemůže trvat méně než 5 minut, aby nedošlo k poranění sliznice jícnu;
- večeře - 4 hodiny před spaním;
- jakékoli koření. ostrý. Solené, nakládané, konzervované potraviny jsou vyloučeny;
- dny půstu - jednou týdně a pouze meloun, meloun nebo zeleninové šťávy;
- maso je nahrazeno mořskými plody a libovými vařenými rybami;
- na silné nápoje: alkohol, bujóny, káva, čaj - tabu;
- jídlo je vařené v páře nebo vařené, dušené;
- jíst jen teplé;
- snídaně je nutná.
S křečovými žilami s tromboflebitidou
Dieta pro křečové žíly v kombinaci s tromboflebitidou má za cíl snížit viskozitu krve. Jinými slovy, konzumované potraviny by měly:
- zastavit vaskulární zánět;
- zabránit ucpání lumen žil;
- zabránit vzniku krevních sraženin.
Jedná se o citron, granátové jablko, zázvor, česnek, řepu, kalinu, moruše, brusinky, černý rybíz, zelený čaj, čerstvé džusy, kakao, ořechy (kromě vlašských ořechů), semena, sušené ovoce, cereálie, olivy, mořské plody, mořské ryby, artyčoky, lněný olej, med, kurkuma, propolis.
Je důležité vyvarovat se konzumaci potravin obsahujících vitamin K, který zvyšuje viskozitu krve. Jedná se o zelí, petržel, salát, koriandr, vejce. Nemůžete pít čaje na lipovém květu, šípcích, malinových listech.
Obecně platí, že strava doporučená pro různé varianty křečových žil u mužů a žen není příliš přísná, každý si může najít něco, co se mu líbí. Je důležité si uvědomit, na které výrobky se vztahuje nejpřísnější zákaz a které jsou pro pacienta užitečné..
Povolené a zakázané potraviny
Pacienti s vaskulární patologií mohou jíst hodně chutných, odlišných a zdravých potravin. Omezení však nejsou tak přísná. Zde je seznam „špatných“ a „dobrých“ jídel pro denní menu:
| Povoleno | Zakázáno |
|---|---|
| Ovoce, zelenina, bylinky v jakékoli formě: saláty, dušené, pečené, vařené | Polotovary |
| Chudé maso: hovězí, telecí, kuřecí prsa. krůta, králík | Silné vývary, želé |
| Mořské plody (jediný zdroj jódu) | Marinády, konzervy (včetně domácích) |
| Ořechy, semena | Pečení, sladkosti |
| Obiloviny, obiloviny, otruby | Sladká soda, šumivá vína, pivo (včetně nealkoholického) |
| Bobule: třešeň, třešeň, jahoda, angrešt | Koření |
| Neperlivá voda, zelený čaj, bylinné čaje, ovocné nápoje, kompoty, čerstvě vymačkané šťávy (nedráždí sliznici jícnu a žaludku po zředění vodou 1: 3) | Silný čaj, káva, alkohol |
Dieta číslo 10
Dieta č. 10 má nepřímý vztah k křečovým žilám jako systémovému vaskulárnímu onemocnění. Obvykle je předepsána strava č. 10A, která se doporučuje při oběhovém selhání a křečových žilách..
Podstatou terapeutické výživy s takovou dietou je normalizace metabolických procesů a maximalizace zátěže oběhového systému. To není v rozporu s principy stravy pro křečové žíly, která slouží ke stejným účelům: normalizace metabolických procesů zlepšuje strukturu cévních stěn, jejich pružnost. Hlavní věcí je dodržovat obsah kalorií a poměr bílkovin, tuků a sacharidů v denním menu.
Je nutné, aby každý den pacient dostával nejméně 100 g bílkovin a 100 g tuků (rostlinných - ne více než 30 g), 400 g sacharidů. Tato rovnováha normalizuje metabolismus, krevní tlak, řídí normální viskozitu krve..
„Barevná dieta“ je mnohem populárnější než dieta č. 10, která se používá k léčbě pacientů v nemocnici. Vyvinuto odborníky na výživu speciálně pro pacienty s křečovými žilami. Správná výživa využívá princip konzumace potravin stejné barevné škály každý den v týdnu:
- jídla z modrého lilku;
- zelená - okurky, hrášek, papriky;
- červená - rajčata, bobule;
- oranžová - dýně, citrusy;
- žlutá - citrony, banány, jablka.
Tyto produkty jsou schopné nasytit tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály, což se zvláště doporučuje po půstních dnech na šťávách: bříza, aloe s Kalanchoe, dýně, okurka, křen s medem.
Obvykle je „barevná strava“ pro křečové žíly podepsána na týden:
- Pondělí - bílé výrobky: mléko a jeho deriváty, květák. vejce;
- Úterý - červená: rajčata, granátové jablko, kalina;
- Středa - zelená: okurky, artyčoky, kiwi;
- Čtvrtek - oranžová: červená ryba, mrkev, tomel;
- Pátek - fialová: lilek, černý rybíz, švestka;
- Sobota - žlutá: med, ananas, kukuřice;
- Neděle - den půstu.
Vitamíny a minerály
Základem vaskulární elasticity je rovnováha vitamínů a minerálů v lidském těle, které regulují metabolické a redoxní procesy. Tyto látky jsou pro nemocné cévy nesmírně nutné. Lze je najít v následujících produktech:
| Užitečný materiál | Kde jsou obsaženy |
|---|---|
| Rostlinná vláknina | Zelenina, ovoce, obiloviny, otruby |
| Vitamín C | Brusinky, citrusové plody, rybíz, angrešt, byliny, špenát |
| Vitamin P | Jablka, rajčata, bylinky, třešně |
| Vitamíny skupiny B. | Cereálie, vejce, maso, mléko, sýr, ryby, kopřiva |
| Vitamin A | Mrkev, máta, červená paprika, broskve |
| Vitamin E. | Naklíčená pšenice, rostlinné oleje, ořechy, vejce, kaviár, kukuřice |
| Bioflavonoidy | Zelený čaj, bobule |
| Vápník | Savojské zelí, petržel, sezamová semínka, fazole, sója |
| Draslík | Kakao, sušené ovoce, ořechy, houby |
| Zinek | Vaječný žloutek, piniové oříšky, hovězí játra, sójové boby, brambory, ředkvičky |
| Omega 3 mastné kyseliny | Mořské plody, olivový olej, mořské ryby |
| Křemík | Fazole, obiloviny, sója, hrozny |
| Měď | Mořské plody, mořské řasy, játra, kakao |
| Jód | Plody moře |
| Fosfor | Dýně, otruby, fazole, mák, sýr |
Ukázkové menu
Pacienti trpící křečovými žilami potřebují pořád správnou výživu, ale zejména v období exacerbace patologie. Nejpřísnější omezení v tomto případě ovlivňují první 4 dny akutních projevů onemocnění. Dieta, která se dnes dodržuje, je navržena tak, aby zastavila cévní záněty s křečovými žilami, snížila viskozitu krve a normalizovala stolici konzumací snadno stravitelných potravin. Strava je založena na převaze zeleniny a ovoce. rostlinné vlákno.
Nejjednodušší způsob, jak zajistit takovou stravu, jsou saláty v rostlinném oleji s přídavkem malé hrstky ořechů a spousty čisté pitné vody. Je zakázáno jíst polévky, jakékoli maso nebo ryby, klobásy, klobásy, šunku, vařené vepřové maso, brambory, pekařské výrobky, tvaroh, vejce, sladkosti.
Pátý den je povoleno přidat do stravy několik žitných krutonů, šestý den - bramborová kaše s mlékem (ne více než 300 g), do konce týdne - jedno vejce na měkko je povoleno. Poté je povoleno zahrnout do stravy 100 g vařeného hovězího masa dvakrát týdně.
Po měsíci se můžete vrátit ke své obvyklé stravě s povinnými dny nalačno..
Během období remise by měla být výživa měněna s přihlédnutím k tělesným potřebám bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů. Přibližná nabídka křečových žil u osoby s normální hmotností může vypadat takto:
- ráno - kaše s čerstvými bobulemi nebo bez nich, v mléce nebo ve vodě;
- oběd - salát, sklenice ovocného nápoje;
- na oběd - zeleninová polévka nebo ryby dušené se zeleninou;
- odpolední čaj - přírodní jogurt;
- večer rýže s mořskými plody a zeleninou;
- tři hodiny před spaním není zakázána sklenice želé nebo kefíru.
Pokud je dieta, která je předepsána pro křečové žíly, navíc zaměřena na normalizaci hmotnosti pacienta, je možná následující možnost:
- na snídani - sendvič se sýrem, jablko, půl sklenice džusu;
- oběd - jogurt;
- oběd - ryby se zeleninou;
- odpolední čaj - salát s olivovým olejem;
- večeře - rajská polévka.
Jídlo by mělo být koordinováno s lékařem a mělo by splňovat požadavky na objem jídla (z dlaně), obsah kalorií, rovnováhu a způsob přípravy. Je třeba vzít v úvahu věk pacienta, typ aktivity, současnou patologii.
Účinek lékařské výživy
Výsledek stravy na křečové žíly do značné míry závisí na motivaci pacienta a důkladnosti všech schůzek. Křečové žíly jsou chronickou patologií, proto změny k lepšímu na pozadí správné výživy nebudou patrné okamžitě, ale v průběhu času. Mnoho procesů probíhajících uvnitř těla nebude vůbec pociťováno, ani nápadné. Ale vyskytují se a hrají velkou roli: například ředění krve, korekce metabolických a redoxních procesů.
Porozumění úkolu, touha dosáhnout cíle, přispívá ke správné motivaci, pomáhá pacientovi krok za krokem projít celou nepříliš příjemnou cestou, odolat neobvyklým a někdy i zatěžujícím omezením.
Ale každý den se obnoví struktura cévní stěny, vylučují se volné radikály, které stimulují oxidační procesy v těle, přidá se síla, pocit mládí, lehkost. Pastovité tkáně zmizí, otoky, křeče, bolesti nohou zmizí. Bude příležitost nosit jakoukoli obuv, která se vám líbí. Pacient se bude cítit pohodlně, zlepší kvalitu života.
Krevní tlak se normalizuje, bolesti hlavy pominou, vitalita se zvýší, vnímání života získá pozitivní zbarvení, bude existovat chuť pracovat, potěšit ostatní i sebe. Klouby získají druhé mládí, pohyby se stanou lehkými, příznaky osteochondrózy, artritidy, artrózy se vyrovnají.
Nadbytečné kilogramy zmizí as nimi zátěž všech vnitřních orgánů a systémů. Metabolismus se normalizuje, stav pokožky, vlasů, nehtů se zlepší. Kostní tkáň přestane ztrácet svoji hustotu, na osteoporózu můžete zapomenout.
Proto je účel a motivace správné výživy pro křečové žíly nejrůznější lokalizace extrémně jasný: přeměnit život ze série zkoušek a zdravotních problémů na pocit plnosti a radosti ze života, obnovit jeho kvalitu.
Dieta pro křečové žíly a správná výživa. Flebologova rada
Obsah článku
- Dieta pro křečové žíly dolních končetin
- Zásady správné výživy pro křečové žíly
- Dieta s křečovými žilkami malé pánve
- Dieta pro křečové žíly jícnu
Správná výživa, zdravý životní styl a odmítání špatných návyků jsou základem, na jehož základě se buduje léčebný režim a různá preventivní opatření k boji proti jakékoli nemoci. Teprve po splnění těchto tří pravidel bude tělo schopné dobře fungovat, absorbovat živiny a začít bojovat s nemocí..
Kultura jídla přímo ovlivňuje pohodu člověka. Jedna kategorie lidí má při sledování módních trendů tendenci být příliš hubená, druhá zanedbává všechny normy, pokud jde o množství spotřebovaného jídla, což vede k nadváze. Toto nedodržování pravidel příjmu potravy vede k nedostatku minerálů a stopových prvků v těle, což samozřejmě negativně ovlivňuje celkový zdravotní stav. Na tomto pozadí se mohou začít rozvíjet a zhoršovat různá onemocnění, zejména křečové žíly.
Etiologie křečových žil jako procento
Jaká by měla být výživa člověka s cévními chorobami? Existuje nějaká strava pro křečové žíly nohou, pánve nebo jícnu?
Dieta pro křečové žíly dolních končetin
Okamžitě si všimneme, že určitá přísná strava, jako například u lidí se žaludečními vředy nebo u pacientů s patologií ledvinového systému, u pacientů s křečovými žilami. Při sestavování nabídky je třeba vzít v úvahu integrovaný přístup. Režim, který musí být podřízen výživě s křečovými žilami, je pravděpodobně vyváženější. Jedná se o vyšší úroveň příjmu potravy, která vám umožní poskytnout tělu všechny důležité složky, snížit riziko onemocnění a úspěšně bojovat s těmi stávajícími. Vyvážené jídlo je dobré pro každého, nejen pro někoho se zdravotními problémy. Existují zásady vyváženého jídla pro školáky, sportovce, ženy během laktace (Lactatio) atd..
Dieta pro křečové žíly dolních končetin
Většina lidí si myslí, že pokud je zdravá, pak pravděpodobně není chutná. To je absolutní klam. Zdravé jídlo má také svou vlastní chuť a vizuální přitažlivost, za což je oceňováno velkým počtem lidí. Účinně uspokojuje hlad, což je důležité, a přispívá k celkovému zdraví..
Jaká by měla být správná výživa pro křečové žíly na nohou?
Onemocnění křečových žil se vyvíjí na dolních končetinách. To je fyziologicky pochopitelné. Maximální zatížení spadá na nohy, na distální část. V tomto ohledu jsou holeně první, které trpí. Kromě toho, pokud nebudou přijata žádná léčebná opatření, bude onemocnění postupovat a bude do něj pohlceno ještě více žil. Proto je při prvních známkách vaskulárního onemocnění nutné poradit se s odborníkem. Prohlédne a dá svá doporučení. Některé z nich budou nutně souviset s pacientovým stravovacím chováním..
Níže je uveden seznam nejužitečnějších potravin pro křečové žíly. Tvoří základ správné výživy pro prevenci a léčbu nemocí. Stojí za to zahrnout do stravy:
Upřednostňovat by se mělo libové maso a vedlejší produkty: libové hovězí a telecí maso, bílé kuře a králík, játra. Pro vaření je lepší zvolit recepty v páře, variace s vařeným, dušeným a pečeným kulinářským zpracováním. Například masové kuličky, zelné housky, kotlety atd.;
Správná výživa pro křečové žíly
Mořské plody a ryby
Ryby si také musí vybrat tučné odrůdy - sleď, losos, pstruh, losos. Metody vaření jsou podobné vaření masa, je lepší odmítnout smažení. Ryba se vyznačuje neuvěřitelnou nutriční hodnotou a vynikající stravitelností. Je také užitečné přidat do své stravy mořské plody. Konzumace chobotnice podpoří syntézu elastinu, proteinu, který je hlavním prvkem elastických vláken pojivové tkáně. Chobotnice lze plnit zeleninovou náplní nebo připravovat saláty s jejich přidáním, ale bez použití majonézy. Jako obvaz můžete použít olivový olej s citronovou šťávou..
Proto je lepší ho nastříkat z dávkovače na salát, než jej zalévat. K nasycení cév nejen elastinem, ale také mědí mohou být bioflavonoidy konzumovány konzumací mořských řas. Jako součást stravy pro křečové žíly nohou je prostě nenahraditelná;
Bobule a ovoce
Bobule a ovoce jsou nejbohatším zdrojem živin a vitamínů. Jejich použití pomáhá tělu zůstat v dobré kondici. Pro osobu s cévním onemocněním je to prostě nutnost. Maximální užitek přinese bobule a ovoce s obsahem vitaminu C. Rozhodně jde o citrusové plody. Nepoužívejte je však ve velkém množství, jinak můžete poškodit zubní sklovinu a zažívací trakt. Kiwi obsahuje ještě více vitaminu C než citrusové plody. Obsahuje také nejcennější enzym - aktinidin, který normalizuje hladinu srážení krve. Avokádo - také pomáhá v boji proti cévním chorobám, obsahuje vitamíny E, C a účinný antioxidant glutathion.
Z bobulí je třeba věnovat pozornost plodům černého horského popela, rakytníku a bobulí černého rybízu. Mohou být konzumovány jak v čisté formě, tak ve formě sirupů a jako součást nealkoholických nápojů v teple. Bobule rakytníku obsahují široký vitaminový a minerální komplex. Je bohatý na vlákninu a je považován za přírodní multivitamin.
Sušené ovoce
Při dodržování některých pravidel, která poskytují záruku zdravé výživy, se budete muset omezit v konzumaci sladkostí. Sušené ovoce je může pomoci nahradit a těžit z jejich vlastností ředění krve. Věnujte pozornost rozinkám, datlům a sušeným merunkám. Velmi dobře stimulují krevní cévy..
Zelenina
Je nutné zahrnout do stravy pro cévní onemocnění co nejvíce zeleniny. Dieta s křečovými žilami na nohou nebude poškozena žádnou zeleninou. Všechny jsou bez výjimky bohaté na mikroelementy, které mají příznivý účinek na stěny žilních cév. Největší výhodou je zelí všech odrůd, papriky, rajčata, mrkev a zelenina. Připravte si všechny druhy salátů s dresinkem z rostlinného oleje, zakysanou smetanou - se vším kromě majonézy. Jablečný ocet můžete také považovat za obvaz. Má pozitivní vliv na hustotu krve;
Výživa pro křečové žíly: ořechy, fazole
Ořechy a luštěniny
Luštěniny a ořechy jsou bohaté na vitamíny E (tokoferol) a P (rutin). Díky tomu mají tonizující účinek: zlepšují propustnost kapilár, zabraňují jejich křehkosti. Použití těchto přípravků pomůže při prevenci cévních onemocnění, zmírní bolest, otoky a dokonce i záchvaty;
Cereálie
Cereálie jsou v lékařské výživě velmi oblíbené. Pohanka je považována za držitele rekordů v obsahu živin a vitamínů pro krevní cévy. Navíc je nízkokalorický - na 100 gramů produktu připadá 92 kalorií. Také ve stravě pro křečové žíly dolních končetin se dává přednost ječmeni a ječmenné kaši;
Nápoje
Pokud dodržujete dietu, měli byste udržovat optimální metabolismus vody a soli. Pitný režim by měl zahrnovat dostatečné množství: vody, čaje, ovocných nápojů, kompotů, džusů. Nyní trochu o požadavcích. Voda by měla být bez plynu, běžné pití. Čaj - slabý černý, zelený a bylinný (máta je obzvláště užitečná). Pijte ovocné nápoje nejen brusinky, ale také brusinky. Pokud je to možné, pijte šťávy čerstvě vymačkané.
Není vždy možné nasytit tělo užitečnými látkami a vitamíny ve správném množství, i když svědomitě dodržujete doporučení lékaře ohledně dietní výživy. Poté se používají další zdroje vitamínů, minerálů a kyselin. Venotonické produkty na bázi rostlinných složek s venotonickými vitamíny a rostlinnými extrakty obsahují aktivní přírodní složky, které působí několika směry najednou. Užívání jedné tablety denně může posílit stěny žilních cév a očistit je od cholesterolových plaků, zlepšit krevní oběh, snížit propustnost a křehkost kapilár..
Samozřejmě stojí za zmínku řada produktů, které je třeba opustit pro křečové žíly:
- cukrovinky a pečivo;
- uzené, smažené, mastné, kořeněné, slané;
- káva a silný černý čaj;
- alkohol (zejména pivo);
- konzervy.
Dieta s křečovými žilkami malé pánve
Křečové žíly malé pánve se v poslední době vyskytují poměrně často. Je diagnostikována u žen i mužů. Podle statistik však ženy čelí této nemoci častěji, možným důvodem může být těhotenství a menopauza. Terapeutická strava je tedy často předepisována těhotným ženám, vzhledem k tomu, že jim je ukázána pouze konzervativní terapie.
Koneckonců, pokud se z nějakého důvodu zpomalí, pak celé tělo podstoupí negativní vliv. Užitečné látky se méně vstřebávají, vyskytnou se problémy s defekací (Defecatio) atd. Proto je velmi důležité dodržovat výše uvedená pravidla konzumace potravin, častěji upřednostňovat obiloviny a zeleninu bohatou na vlákninu. Také nejezte otruby a chléb. Jídlo by mělo být zdravé a racionální s požadovaným množstvím stopových prvků, sacharidů a bílkovin.
Dieta pro křečové žíly jícnu
Křečové žíly jícnu se vyskytují v důsledku porušení odtoku krve z žilních cév jícnu portálem a horní dutou žilou. Toto žilní onemocnění je běžné u pacientů v jakémkoli věku..
Dieta pro onemocnění jícnových žil se spíše omezuje na vyloučení řady potravin z jídelníčku. Jsou uvedeny výše. Může být doplněn pouze produktem, jako je cukr, od jehož používání se také budete muset vzdát.
Je také důležité jíst velká jídla, čím delší je rozdíl mezi jídly, tím lépe. V žádném případě byste neměli zanedbávat snídani. Ráno byste měli dát přednost tučným jídlům: míchaná vejce, míchaná vejce, tresčí játra.
Video: výživa pro křečové žíly - co je možné, co ne
Společnost „VERTEX“ nenese odpovědnost za přesnost informací uvedených v tomto videoklipu. Zdroj - Vascul Clinic Group
- Rymashevsky N.V. a další. Křečové žíly a rekurentní pánevní flebitida u žen. - Rostov na Donu, 2000. - 163 s..
- Tsukanov Yu.T., Tsukanov A.Yu., Vasilevich V.V. Flebopatie závislá na ortostáze dolní poloviny kmene jako vaskulární účinek dysplázie pojivové tkáně // Mater. 1 Vše ruský. vědecko-praktické konf. "Aktuální otázky vnitřní patologie." Dysplázie pojivové tkáně “. - Omsk, 2005.
- Juščenko A.N. Křečové žíly malé pánve: kazuistika nebo běžné onemocnění? // Novinky v medicíně a farmacii. - 2005. - č. 9 (169)
- Dultsev Yu.V., Titov A. Yu., Kamenetskaya T.M., Korneva T.K. a kol. Metody léčby křečových žil / / Chirurgie, 2013.
- Dieta pro křečové žíly. Potapova M.V..
- http://www.sibmedport.ru/article/3933-pitanie-pri-varikoznoy-bolezni/
- FLAVONOIDY LÉČIVÝCH ROSTLIN: PROGNÓZA ANTIOXIDAČNÍ ČINNOSTI. Kurkin V.A., Poroikov V.V., Kurkina A.V., Avdeeva E.V., Pravdivtseva O.E. // Moderní problémy vědy a vzdělávání. - 2015. - č. 2.
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321562.php
- https://top-diet.com/diet-for-varicose-veins-2/
- https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/
Pro přesnou diagnózu kontaktujte odborníka.
Přečtěte si také:
Chronická žilní nedostatečnost (CVI): klasifikace a léčba
V našem článku podrobně odhalíme více než jedno číslo týkající se CVI. Zjistíme, na jakých faktorech závisí patogeneze tohoto onemocnění, zda existuje účinná prevence patologie a jak se léčba provádí. O tom a mnohem více níže.
Bolesti nohou s křečovými žilami: příznaky, diagnostika a léčba
Fyzická bolest je nepříjemný a mnohostranný pocit. Přítomnost faktoru bolesti signalizuje, že v těle je problém.
Prevence křečových žil: rady phlebologů
O tom, co zahrnuje prevence křečových žil na nohou a která metoda je považována za nejlepší - v našem článku.
Pocity s křečovými žilami: příznaky a příznaky. Doporučení flebologa
Flebeurysm. Co je to za nemoc? Koho navštěvuje? A jak se to projevuje?
Jak se zbavit křečových žil na nohou
Křečové žíly jsou extrémně častým onemocněním. Ovlivňuje zástupce obou pohlaví a téměř všech věkových skupin, počínaje školou.
Krém na křečové žíly a únavu nohou. Flebologova rada
Jak si vybrat krém pro prevenci a léčbu křečových žil.
Křečové žíly na nohou během těhotenství
Co dělat, aby nic neztemnilo radostné očekávání
Dieta pro křečové žíly na nohou
Hlavní pravidla
Křečové žíly (křečové žíly) jsou založeny na chlopňové nedostatečnosti periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“ je obvykle spojován s patologickými změnami v žilách dolních končetin, i když problém s křečovými žilami je mnohem širší a existují i jiné typy onemocnění - křečové žíly jícnu (flebektázie), křečové žíly konečníku (hemoroidy), křečové žíly pánevní (křečové žíly malých žil) pánev), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokéla (expanze žil spermatické šňůry). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v počátečních stádiích onemocnění, má konzervativní terapie velký význam, včetně užívání léků, speciální gymnastiky, masáží a diety. Standardizovaná strava pro žilní nedostatečnost jako taková neexistuje a dieta se nepoužívá jako nezávislé opatření při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda poskytuje dieta v kombinaci s dalšími opatřeními dobrý účinek a umožňuje zastavit progresi onemocnění.
Dieta pro křečové žíly na nohou by měla být zaměřena na:
- normalizace tělesné hmotnosti;
- posílení stěn žilních cév;
- snížení viskozity krve ke snížení krevního tlaku a zlepšení jeho trofických vlastností;
- odstranění otoků při uspokojování potřeby tekutin v těle.
Dieta pro křečové žíly dolních končetin je založena na zásadách správné výživy a nestanoví žádná přísná omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, měla by být v takových případech dietní výživa zaměřena především na normalizaci hmotnosti, protože „nadbytečné kilogramy“ vyvíjejí zvýšené zatížení žilního systému dolních končetin. K tomu je předepsána fyziologicky úplná strava s nízkým obsahem kalorií (2300-2400 kcal), pokud váha mírně překračuje normu nebo dietní tabulka č. 8 podle Pevznera za přítomnosti obezity (1600-1700 kcal).
Energetická hodnota stravy je snížena díky snadno stravitelným tukům (hlavně zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Tučné červené maso, vařené a uzené klobásy, husa, kachna, masové konzervy, šunka, kulinářské a živočišné tuky, pečivo, cukrovinky, majonéza, stejně jako silná smetana, tvaroh, pečené mléko, sladké sýrové koláče a jogurt, solené a tučné sýry, smažená kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, luštěniny, rýže. Sůl, jídla a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masové vývary a volná tekutina podléhají omezením.
Při normální hmotnosti by měla jako základ stravy sloužit celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vlákniny, ze které se syntetizují vláknitá vlákna, která posilují stěny žil. Ve stravě je omezeno používání tučných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože jimi vyvolaná žízeň způsobuje nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve a tím i přetížení žilního systému. Velké množství uzených, smažených a kořeněných potravin navíc negativně ovlivňuje reologické vlastnosti krve (zvyšuje její viskozitu), čímž zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Potraviny bohaté na cholesterol navíc přispívají k rozvoji aterosklerózy tvorbou aterosklerotických usazenin na stěnách cév a zúžením jejich lumen.
Papriky, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, upravené jakýmkoli rostlinným olejem s přídavkem rostlinných bylin, nasycují tělo vitamíny a mikroelementy, zlepšují pružnost a posilují stěny cév. Podobný účinek mají brambory v saku, naklíčená zrna žita, oves, pšenice, česnek, černý rybíz, angrešt, šípky a jahody. Strava by měla obsahovat různé cereálie, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné čaje a zelený čaj.
Aby se posílil vaskulární endotel žil dolních končetin a zlepšil se krevní oběh, měla by strava zahrnovat potraviny obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich nepropustnost pro tekutinu. Velké množství těchto látek se nachází v bobulích, citrusových plodech, jablkách, velkoplošném zeleném čaji a také v čerstvě vymačkané šťávě z přírodních bobulí, ovoce a zeleniny. Jsou obzvláště bohaté na rutinu (vitamin P), která účinně snižuje křehkost kapilár..
Flavonoidy také snižují bolest tím, že blokují agresi leukocytů (inhibují adhezi a migraci neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (izokvercetin a kvercetin-glukuronid) obsažené v listech červeného hroznu, stejně jako saponiny obsažené v kaštanu koňském, mají výrazné kapilárně ochranné a protiedémové účinky. Ve stravě musí být přítomna jídla z těchto rostlin - ve formě dolmy, pečených kaštanů.
Doporučuje se omezit konzumaci masa a nahradit ho mořskými plody (chobotnice, kraby, slávky, krevety, ústřice) a rybami. Tyto produkty spolu s hovězími játry obsahují hodně mědi, která aktivuje enzymy podílející se na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.
Předpokladem správné výživy pro křečové žíly dolních končetin je omezení solí, které přispívá k zadržování tekutin v těle a omezuje příjem tekutin (v případě otoku). Je to správně zvolený pitný režim, který zabraňuje tvorbě trombů. Chcete-li zvýšit účinnost, zejména pokud máte nadváhu, můžete si jednou za 2 týdny domluvit půst..
Doporučuje se také zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na hořčík, protože pokles iontů hořčíku a akumulace iontů vápníku způsobuje křeče vláken hladkého svalstva a výskyt křečí a bolesti. Potraviny s vysokým obsahem hořčíku zahrnují sezamová semínka, dýňová semínka, špenát, piniové oříšky a pšeničné otruby..
Dlouhodobé zhoršení žilního odtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hlubokých (trombóza) nebo v křečových safenózních žilách (tromboflebitida). Strava pro křečové žíly a tromboflebitidu se zásadně neliší, je však navíc nutné vyloučit ze stravy potraviny obsahující vitamin K, který je aktivní složkou procesu srážení krve - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha, bobule, brokolice, mořské řasy. Pokud již došlo k tromboflebitidě, doporučuje se zahrnout do vaší stravy směs česneku, cibule, citronů a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citronu, 100 g česneku) a vzít 1 lžičku. 3x denně. Doporučuje se také užívat další vitamíny A, E, P a vitaminový přípravek Ascorutin, doplněk stravy Hawthorn forte.
Indikace
Křečové žíly dolních končetin, chronická žilní onemocnění.
Povolené produkty
Strava pacienta s křečovými žilami by měla zahrnovat libovou drůbež (krůtí, kuřecí), králíka, libové hovězí maso, hovězí játra.
Všechny druhy mořských plodů (slávky, chobotnice, kraby, ústřice, krevety) a ryby, mořské řasy a jiné mořské řasy jsou nesmírně užitečné.
Součástí stravy jsou potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny - rostlinné oleje, ořechy, lněná semínka, květák.
Obzvláště užitečná je zelenina a ovoce - paprika, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zahradní byliny, kysané zelí, které lze konzumovat v různých formách, samostatně i v salátech, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusové plody, třešeň, černý rybíz.
Je užitečné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak ve formě chleba.
Z mléčných výrobků se doporučuje nízkotučný tvaroh, fermentované mléčné výrobky.
K nasycení těla tekutinou se doporučuje používat nesycenou minerální vodu, džusy, zelený, ovocný nebo bylinkový čaj, ovocné nápoje, želé, kompoty.
Tabulka schválených produktů
| Proteiny, např | Tuk, g | Sacharidy, např | Kalorie, kcal | |
| vařený květák | 1.8 | 0,3 | 4.0 | 29 |
| konzervované vinné listy | 4,3 | 2.0 | 11.7 | 69 |
| mrkev | 1,3 | 0,1 | 6.9 | 32 |
| okurky | 0,8 | 0,1 | 2.8 | patnáct |
| salátový pepř | 1,3 | 0,0 | 5.3 | 27 |
| vařená řepa | 1.8 | 0,0 | 10.8 | 49 |
| rajče | 0,6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
| kopr | 2.5 | 0,5 | 6,3 | 38 |
| česnek | 6.5 | 0,5 | 29.9 | 143 |
Ovoce | ||||
| meruňky | 0,9 | 0,1 | 10.8 | 41 |
| pomeranče | 0,9 | 0.2 | 8.1 | 36 |
| třešeň | 0,8 | 0,5 | 11.3 | 52 |
| grapefruit | 0,7 | 0.2 | 6.5 | 29 |
Bobule | ||||
| brusinka | 0,5 | 0,0 | 6.8 | 26 |
| angrešt | 0,7 | 0.2 | 12.0 | 43 |
| Jeřáb | 1.5 | 0,1 | 10.9 | 50 |
| rybíz | 1.0 | 0,4 | 7.5 | 43 |
| šípek | 1.6 | 0,0 | 14.0 | 51 |
Ořechy a sušené ovoce | ||||
| sušené meruňky | 5.2 | 0,3 | 51.0 | 215 |
| švestky | 2,3 | 0,7 | 57,5 | 231 |
Obiloviny a obiloviny | ||||
| pohanka (nemletá) | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 313 |
| cereálie | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
| Pšeničné krupice | 11.5 | 1,3 | 62.0 | 316 |
Pekařské produkty | ||||
| celozrnný křupavý chléb | 10.1 | 2,3 | 57.1 | 295 |
Cukrovinky | ||||
| džem | 0,3 | 0,1 | 56,0 | 238 |
Suroviny a koření | ||||
| Miláček | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
Mléčné produkty | ||||
| kefír 3,2% | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 56 |
| zakysaná smetana 15% (s nízkým obsahem tuku) | 2.6 | 15.0 | 3.0 | 158 |
Sýr a tvaroh | ||||
| tvaroh | 17.2 | 5.0 | 1.8 | 121 |
Masné výrobky | ||||
| libové vepřové maso | 16.4 | 27.8 | 0,0 | 316 |
| hovězí | 18.9 | 19.4 | 0,0 | 187 |
| hovězí játra | 17.4 | 3.1 | 0,0 | 98 |
| telecí játra | 19.2 | 3.3 | 4.1 | 124 |
| skopové maso | 15.6 | 16.3 | 0,0 | 209 |
| králičí | 21.0 | 8.0 | 0,0 | 156 |
| dušené hovězí | 14.1 | 17.4 | 0,0 | 214 |
Pták | ||||
| kuřecí Ledvina | 20.4 | 5.9 | 1.4 | 140 |
| krocan | 19.2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
| krůtí játra | 19.5 | 22.0 | 0,0 | 276 |
| husí játra | 15.2 | 39,0 | 0,0 | 412 |
| kuřecí vejce | 12.7 | 10.9 | 0,7 | 157 |
Ryby a mořské plody | ||||
| hnědé řasy | 1.7 | 0,6 | 8.3 | 43 |
| růžový losos | 20.5 | 6.5 | 0,0 | 142 |
| Červený kaviár | 32.0 | 15.0 | 0,0 | 263 |
| treska jikry | 24.0 | 0.2 | 0,0 | 115 |
| kaviár štiky | 17.3 | 2.0 | 0,0 | 87 |
| oliheň | 21.2 | 2.8 | 2.0 | 122 |
| krevety | 22.0 | 1.0 | 0,0 | 97 |
| losos | 19.8 | 6,3 | 0,0 | 142 |
| mušle | 9.1 | 1.5 | 0,0 | 50 |
| Mořská řasa | 0,8 | 5.1 | 0,0 | 49 |
| sleď | 16.3 | 10.7 | - | 161 |
| treska (játra v oleji) | 4.2 | 65.7 | 1,2 | 613 |
| pstruh | 19.2 | 2.1 | - | 97 |
Oleje a tuky | ||||
| rostlinný olej | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899 |
| máslo | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
| olivový olej | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
| * údaje jsou uvedeny pro 100 g produktu | ||||
Plně nebo částečně omezené produkty
Silné masové vývary, tučné odrůdy červeného masa, husí maso, kachní, vařené a uzené klobásy, masové konzervy, slanina, šunka, kulinářské a živočišné tuky, majonéza, housky, pečivo, stejně jako silná smetana, tvaroh, sladká tvarohové koláče a jogurt, pečené mléko, smažená kuřecí vejce, solené a tučné sýry, krupice a ovesné vločky, těstoviny, luštěniny, bílá rýže.
Stolní sůl a slaná jídla, pokrmy, koření a koření, které stimulují chuť k jídlu, podléhají omezením.
Použití kávy, černého čaje je omezené.
Použití uzenin, marinád, alkoholických nápojů není povoleno.
Vlastnosti stravy pro křečové žíly dolních končetin
Dieta pro křečové žíly dolních končetin má své vlastní charakteristiky a principy výživy. Pomáhá snižovat váhu a zmírňovat otoky. Je třeba dodržovat pravidla týkající se stravy s ohledem na seznam povolených a zakázaných potravin.
Obsah
- Vlastnosti stravy
- představované výrobky
- Zakázané potraviny
- Ukázkové menu pro křečové žíly
Křečové žíly dolních končetin jsou onemocnění spojené s patologií žil. Je doprovázeno zhoršeným průtokem krve a poškozením chlopní, výskytem pavoučích žil. Dolní končetiny bobtnají a zvětšují se, zejména u lidí s nadváhou. Mnoho pacientů si stěžuje na tíhu nohou, výskyt otoků a křečí. Při komplexní léčbě spolu s terapií lékaři předepisují dietu k posílení žil a normalizaci hmotnosti. Správná výživa v kombinaci s aktivním životním stylem pomáhá zmírnit bolest a posílit oslabené cévy.
Vlastnosti stravy
Dieta pro křečové žíly dolních končetin je založena na zásadách rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhají normalizovat průtok krve a zlepšují lymfodrenáž tkání. Při správné výživě se zlepšuje tonus žil a cévní propustnost a snižuje se pravděpodobnost zánětlivých procesů. V závislosti na použité terapii je vypracováno vhodné menu, jsou uvedena doporučení a rady ohledně denního režimu.
Základní principy stravy:
- Ze stravy jsou vyloučeny všechny potraviny, které přispívají k přibývání na váze a vzniku otoků nohou. Pod zákaz nespadají pouze nakládané okurky, marinády nebo sladkosti, ale také káva, mastné a uzené pokrmy..
- Asi 70% denní stravy by měly být ovocné nebo zeleninové pokrmy. Musíte vařit jídlo v páře, ve dvojitém kotli nebo multivarkě. Zelenina může být dušená, vařená a konzumovaná čerstvá.
- 1–2krát týdně byste měli uspořádat půstní den omezující příjem potravy. V tuto chvíli musíte pít více, upřednostňovat zelený čaj, ovocné nápoje, džusy a odvary z močopudných bylin.
- Ke zmírnění otoků jsou do jídelního lístku zařazeny potraviny bohaté na vlákninu a bílkovinné sloučeniny. Jedná se o bobule, mléčné nápoje, obiloviny, naklíčené obiloviny a otruby.
- Musíte jíst 4-6krát v malých porcích v pravidelných intervalech. Je vhodné snídat a večeřet současně.
- Alkohol a lehké alkoholické nápoje jsou zakázány. Totéž platí pro energetické nápoje nebo nealkoholické pivo. Je také třeba se vyvarovat kouření z důvodu pravděpodobnosti vzniku krevních sraženin.
- Musíte mít večeři 3-4 hodiny před spaním. Snídaně je nutností. Jídlo by nemělo být příliš horké ani studené.
- Dieta pomůže posílit žíly, pokud se během výživy doplní denní příjem vitamínů C, P a B. Obsahují je citrusy, bobule, zelenina, mléko a byliny..
Pokud máte nadváhu, musíte snížit kalorický příjem potravy. U žen je během léčby denní norma 1200 kalorií, u mužů - 1500 kcal. Lékaři také doporučují kombinovat dietu pro křečové žíly dolních končetin s cvičením a venkovními procházkami na čerstvém vzduchu..
představované výrobky
Dieta pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje výběr zdravých potravin a vyloučení všech škodlivých potravin ze stravy. Hlavní důraz ve výživě je kladen na zeleninu, obiloviny, ovoce, libové maso z ryb a drůbeže. Nabídka pro každý den je sestavena s přihlédnutím k denní potřebě bílkovin, minerálů a vitamínů.
Povolené potraviny:
- Ovoce s ovocem a zeleninou. Pro křečové žíly je nejužitečnější připravovat saláty ze zelí, papriky a cukety, jíst hrst ořechů nebo brusinek s brusinkami. Každý salát by měl být ochucený rostlinným olejem. Zelenina obsahuje vitamíny, brusinky a brusinky mají dobrý močopudný účinek. Ořechy jsou bohaté na aminokyseliny a bílkoviny.
- Kroupy. Lékaři doporučují vařit kaši z pohanky, ovesných vloček nebo ječmene. Tato zrna obsahují antioxidanty, stopové minerály a vlákninu..
- Libové maso. V ideálním případě byste měli dušené nebo dušené ryby, kuřecí nebo telecí maso, přidat trochu vody během vaření a minimum soli, až bude pokrm hotový..
- Sušené meruňky se sušenými švestkami. Tyto sušené plody jsou bohaté na draslík, hořčík a další stopové prvky.
- Mořská řasa. Přidáním do salátů můžete zajistit denní potřebu jódu..
- Hrách, fazole a sója. Luštěniny obsahují hodně vitaminu E, který je zodpovědný za pevnost žil a jejich pružnost.
- Vaječný žloutek, ledviny, játra a rostlinné oleje. Takové zdravé produkty rychle saturují tělo, jsou dodavateli bílkovin a rostlinných tuků.
- Černý rybíz, šípky, jahody a angrešt. Tyto bobule slouží jako akumulátory vitaminu C, jsou odpovědné za sílu žilních stěn.
- Třešeň s třešní. Jejich plody mají vysoký obsah bioflavonoidů rozpouštějících krevní sraženiny..
- Mořské plody: chobotnice, krevety.
- Zeleninové a ovocné džusy, ovocné nápoje nebo odvar.
- Mléčné a fermentované mléčné výrobky.
- Vyčistěte neperlivou vodu v množství nejméně dvou litrů denně.
Měli byste kombinovat jídla tak, abyste každý den přijímali požadované množství kalorií. Pití nápojů by mělo být půl hodiny po jídle, nedoporučuje se je pít s jídlem. Z rostlinných olejů je olivový olej považován za nejužitečnější pro křečové žíly. Musí to být nejvyšší kategorie a první roztočení.
Zakázané potraviny
Seznam potravin zakázaných na křečové žíly zahrnuje všechna mastná, slaná a kořeněná jídla. Chcete-li ovládat svou váhu, měli byste přestat jíst pečivo, sladkosti, sušenky a různá jídla. Pouze při dodržování těchto pravidel přinese strava pro křečové žíly na nohou dobré výsledky a zmírní projevy příznaků.
Je zakázáno:
- Alkohol. Zachovává tekutinu v buňkách, přispívá ke vzniku otoků, krevních sraženin a tíhy v nohou.
- Všechna jídla ze smaženého masa, uzeniny a teplé občerstvení. Jejich použití zahušťuje krev a vede k cévnímu zánětu..
- Sůl. Marinády a okurky vyvolávají otoky končetin.
- Cukrovinky, cukrovinky a pečivo. Tyto potraviny vedou k přírůstku hmotnosti, což negativně ovlivňuje stav cév a žil..
- Silná káva a čaj. Nápoje zvyšují krevní tlak, zvyšují viskozitu krve.
- Sycené nápoje. Podporují křečové žíly a jsou u křečových žil kontraindikovány.
Měli byste se vzdát všech polotovarů, hamburgerů a tučného vepřového masa, přestat jíst konzervy a želé. Zakázáno je také koření s přísadami do potravin, jako jsou kostky bujónu apod. Spotřeba soli by měla být postupně snižována na minimum a solení přidávejte pouze do hotových jídel, pokud je to naléhavě nutné.
Ukázkové menu pro křečové žíly
Strava pro křečové žíly na nohou by měla být různá. Ukázkové jídelní menu je rozděleno do 5 částí. Každé jídlo by mělo tělu poskytnout potřebné živiny, stopové prvky a vitamíny.
Ukázková struktura nabídky:
- Snídaně: cereálie ve vodě nebo mléce, doplněné ovocem, bobulemi a nasekanými ořechy.
- Druhá snídaně: ovocný nebo zeleninový salát, zelený čaj.
- Oběd: Nízkotučná kuřecí polévka, vařená ryba a zeleninový salát.
- Odpolední svačina: jogurt s ovocem nebo čerstvé ovoce.
- Večeře: rýže nebo pohanka se zeleninou, ryby.
3 hodiny před spaním můžete pít teplé mléko, kefír nebo ovocné želé. Doporučuje se střídat pokrmy, nápoje a ovoce, vše vařit v páře nebo dušené. Pouze udržování stravy se správnou výživou pomůže snížit projevy křečových žil a snížit pravděpodobnost komplikací. Je nutné doplnit léčbu fyzickými cvičeními, terapeutickým plaváním a užíváním léků.